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Que feriez-vous avec quatre heures ?

Par Expert Author : Rachel Lukasavige
Résumé de vue & Soumis : 2008-04-30 & Compte de Word : 482 mots & Vues : 200 vues
 Rachel Lukasavige

Combien de fois avez-vous faites à l'excuse que vous n'avez pas le temps pour manger sain, n'exercez pas, ou même n'obtenez pas la commande de vos finances ? J'admets que je suis coupable de faire ceci ; particulièrement avec les choses je ne suis pas fou environ en premier lieu. Une des plus grandes raisons par notre manque de “ de ” de temps est la TV. Une étude récente faite par Nielson prouve que le ménage américain moyen a maintenant plus de TV que des personnes, et nous dépensons plus qu'un tiers de notre jour avec elles s'est allumé.

Les télévisions sont partout ; dans des voitures, sur des avions, sur des ascenseurs, même dans les salles de bains. Si vous êtes jamais venu à la maison du travail et avez allumé la TV, vous savez facilement elle est d'oublier toutes ces choses que vous avez sur votre liste de to-do. Vous commencez à observer et toute la soudain il est juste au sujet de l'heure d'aller au lit ainsi vous pouvez commencer votre jour encore une fois.

La moitié des maisons américaines ont trois TV ou plus, et seulement 19% ont juste un. C'est vers le haut excessivement de 1975 où 57% de maisons a eu juste un positionnement et 11% a eu trois ou plus. En raison du nombre de TV dans les maisons, nous perdons plus de temps que jamais les observant. Ceci mène à notre excuse commune de ne pas avoir assez de temps en jour.

Dans la maison moyenne, la télévision est mise en marche pendant huit heures, 14 minutes et la personne moyenne observe pendant quatre heures, 35 minutes. Pensez à ces statistiques pendant une minute. Ce qui si quelqu'un te disait qu'elles allaient te donner des quatre heures supplémentaires en votre jour ? Le ’ t de Wouldn plus de toi aiment avoir juste peu plus de temps pour obtenir des choses faites ? Si vous décidiez de ne pas mettre en marche la télévision est exactement qui ce que vous auriez. Êtes-vous disposé à sacrifier vos expositions préférées afin de commencer à prendre soin de vous-même ?

Avec des quatre heures supplémentaires, vous auriez soudainement le temps pour obtenir autour à toutes ces choses que vous avez pensées que vous n'avez pas eu le temps pour. La plupart des choses que nous accomplirions iraient un long chemin vers améliorer notre santé et rapports. Nous pourrions faire cuire le dîner plutôt que devenons à emporter, allons à la salle de gymnastique pendant 30 minutes d'exercice, passons le temps avec nos enfants ou autre a aimé ceux. Nous pourrions même nous accrocher vers le haut à du sommeil perdu.

La prochaine fois que vous dites à quelqu'un que vous juste n'avez pas assez de temps en jour d'obtenir des choses faites, ou vous faites l'excuse que vous n'avez pas le temps pour exercer ou manger sain, pensez à où vous passez vraiment votre temps. Faites-lui un but pour laisser la TV tournée hors fonction pour une nuit la première semaine et puis pour prendre la notification de combien vous coûtez capable accomplir.

Au sujet de l'auteur/d'auteur bio

Rachel Lukasavige est un entraîneur de santé à l'entraînement de Lukas. Visite www.lukascoaching.com/resources.htm pour une tonne d'outils libres pour vous aider à améliorer votre santé, finances, affaires, carrière et vie ! www.lukascoaching.com

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Source d'article : http://www.articlesphere.com/Article/What-Would-You-Do-With-Four-Hours-/137093

 
 
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