द्वि घातुमान खाने और इसके नकारात्मक प्रभाव

द्वारा: रोनाल्ड Cheli
मैं जानता हूँ कि वहाँ लोगों को वहाँ से बाहर के बहुत सारे हैं (अपने आप को जो कुछ अवसरों पर पेट भर खा शामिल)। मैं हर कोई इस का दोषी अगर एक समय में एक बार लगता है कि (धन्यवाद लगता है)। कई लोगों के लिए हालांकि, ज्यादा खा जो एक अवसाद है एक नियमित घटना कई कारकों, के कारण है। द्वि घातुमान खाने के एक नियमित आधार पर वास्तव में एक विकार है कि लंबे समय तक आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव हो सकता है। लोग हैं, जो द्वि घातुमान खाने लगता है एक मजबूरी में ऐसा करने के लिए और आग्रह का विरोध नहीं कर सकते। द्वि घातुमान खा वास्तव में सबसे आम खा विकार वहाँ है है। देने के लिए आप नियमित रूप से खाने के लिए की तुलना में द्वि घातुमान खाने का एक उदाहरण इस पर एक नज़र ले लो:

प्रति दिन 1500-3000 कैलोरी का एक सामान्य आहार होते हैं। एक द्वि घातुमान भोजन कैलोरी प्रति दिन 10000-20000 से मिलकर कर सकते हैं। जब तक आप Michael Phelps के रूप में ज्यादा व्यायाम तुम दिन प्रति 10000 कैलोरी के पास कहीं भी नहीं होना चाहिए। यह कई कैलोरी प्रति दिन खाने वजन बेहद जल्दी प्राप्त करने के लिए जो अपने अंगों, विशेष रूप से आपके दिल को नुकसान का एक बहुत कुछ कर सकते हैं नेतृत्व कर सकते हैं। सामान्यतया binges सभी दिन पिछले नहीं करते हैं। वास्तविकता में, वे आमतौर पर के बारे में पिछले 2 घंटे। लेकिन बस कैसे कई कैलोरी आप उपभोग कर सकते हैं एक ठेठ दिन द्वि घातुमान खाने पर शामिल है पर एक नज़र रखना। यहाँ हैं कुछ व्यवहार और भावनात्मक लक्षण और लक्षण द्वि घातुमान खाने के:

1) भोजन की बड़ी मात्रा में खा
2) खा जब भी पूर्ण हो
द्वि घातुमान एपिसोड के दौरान तेजी से 3) खा
4) लग रहा है कि अपने खाने व्यवहार नियंत्रण से बाहर है
5) अवसाद
6) चिंता
7) अक्सर परहेज़ बिना वजन घटाने
8) बार-बार खाने अकेले
9) होर्डिंग खाद्य
10) छुपा खाली खाद्य कंटेनर
11) या महसूस कर उदास, निराश अपने खाने के बारे में परेशान

कोई नहीं जानता कि क्या बिल्कुल एक द्वि घातुमान खा विकार का कारण बनता है, लेकिन कुछ कारकों में शामिल हैं:

जैविक। जैविक भेद्यता द्वि घातुमान खा विकार विकसित करने में एक भूमिका निभा सकते हैं। जीन और मस्तिष्क रसायन दोनों शामिल हो सकते हैं। इसके अलावा, शोधकर्ताओं ने भूख नियमन सुराग, जठरांत्र संबंधी परिवर्तन है कि कारणों पर प्रकाश डाला सकता है के साथ के लिए केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का अध्ययन कर रहे हैं.

मनोवैज्ञानिक। मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक लक्षण भी हालत के लिए योगदान कर सकते हैं। आप कम आत्म मूल्य और आवेगी व्यवहार को नियंत्रित करने, मूड के प्रबंध या क्रोध व्यक्त करने मुसीबत पड़े.

Sociocultural. आधुनिक पश्चिमी संस्कृति अक्सर cultivates और पुष्ट thinness के लिए एक इच्छा है। हालांकि जो द्वि घातुमान खा विकार है ज्यादातर लोग मोटापे के शिकार हैं, वे उनके शरीर के आकार और रूप की तीव्रता से वाकिफ हो और खुद को berate binges खाने के बाद। कुछ लोग द्वि घातुमान खा विकार के साथ यौन दुर्व्यवहार होने का एक इतिहास है। यदि आप द्वि घातुमान खाने और ढूँढें आप इसे नियंत्रित नहीं कर सकते से पीड़ित हैं मैं दृढ़ता से आप चिकित्सा सलाह लेनी आग्रह करता हूं। यदि यह जिसमें शामिल है उच्च रक्तचाप, जठरांत्र संबंधी समस्याओं, चिंता, हृदय रोग, स्ट्रोक, और कई अन्य शर्तों का इलाज नहीं है यह गंभीर स्वास्थ्य स्थितियों के लिए नेतृत्व कर सकते हैं.
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Artice स्रोत: http://www.articlesphere.com

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