फर्म और होम जिम के साथ मांसपेशियों का निर्माण

द्वारा: Wayne T
तुम बाहर काम करने के लिए इच्छा? क्या तुम कि तुम डाल दिया है कुछ अतिरिक्त वजन ड्रॉप करने के लिए योजना है? या संभवतः आप मांसपेशियों को बढ़ाने या अपने शरीर के कुछ क्षेत्रों को कठोर करने की आवश्यकता है। जिम घर आधारित प्रणालियों आकार में, घर पर, और onlookers या ज्यादा मांग और pricey मासिक सदस्यता शुल्क के एक दर्शकों से रहित अपने शेड्यूल पर हो रही की सुविधा प्रदान करते हैं.

वजन घटाने उद्योग, हम जैसे लोग हैं जो तथाकथित हमारे स्वास्थ्य और फिटनेस की समस्याओं के लिए "समाधान" पर हमारी मेहनत के पैसे बर्बाद से अधिक से अधिक $44 अरब डॉलर में खींचती है। मैं सच में आहार किताबें, विशेष गोलियां और चमत्कार समाधान के अंतहीन arrays के थक गया हूँ। क्या यह सच में रहते हैं वसा हानि और मांसपेशी लाभ के माध्यम से पता लगता.

अच्छे रहते हैं स्वास्थ्य और फिटनेस के बारे में है

होम जिम प्रणालियों - वजन प्लेटों के साथ जिम, और प्रतिरोध इकाइयों है कि जिम के अनिवार्य रूप से दो अद्वितीय प्रकार हैं। वजन प्लेट जिम तौल कि तुम बाहर काम करने के लिए लागू करने की कई सेट के साथ आते हैं। ये घर जिम, सामान्य में, और अधिक जटिल, अधिक उच्च कीमत और बेहतर गंभीर शरीर बिल्डरों के लिए सिफारिश की हैं। प्रतिरोध सिस्टम अपने कसरत आहार को पूरा करने के लिए भारी भार के अलावा अन्य विधियों का उपयोग करें। इन होम जिम आमतौर पर एक अच्छा सौदा कम महंगा है और स्थानांतरित करने के लिए आसान कर रहे हैं, लेकिन तकनीक के प्रकार पर निर्भर करता है वे संभवतः के रूप में प्रभावी या प्रबंधित करने के लिए के रूप में सरल नहीं होगा.

वहाँ कोई वास्तविक कम कटौती कर रहे हैं। केवल वास्तविक बात है कि यह आसान हो जाएगा के लिए आप अपने वांछित स्तर की ताकत को पूरा अपने अनुभव, अपने निर्णय लेने और आपके स्तर के उत्साह और प्रतिबद्धता है.

क्या आप कोई है जो ऊपर मांसपेशियों को आकार आप कॉर्पोरेट यात्रा, हर रोज दायित्वों और कब्जे प्रतिबद्धताओं द्वारा समय के लिए मुश्किल दबाया हैं अभी तक करने के लिए चाहता है? या शायद एक तलाकशुदा माँ या पिता जो मुश्किल से सो, अकेले स्वास्थ्य केंद्र करने के लिए इस सप्ताह के दौरान चलाने के लिए पर्याप्त समय है.

कुछ है कि आपके व्यक्तित्व के अनुरूप नहीं है में निवेश नहीं है। यदि आप निश्चित रूप से उपकरणों का एक टुकड़ा पर कार्डियो कर रही नफरत है, तो शायद आप उस $3000 ट्रेडमिल अधिग्रहण नहीं होना चाहिए उदाहरण के लिए, घर के अंदर फंस गया। विशुद्ध रूप से एक धारणा है, लेकिन क्यों इसे प्राप्त अगर तुम इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता, और वजह आप इसके लाभों का लाभ ले लो नहीं होगा? खरीदें एक प्रणाली है कि तुम मज़ा आएगा और कुछ है कि आप का उपयोग करेंगे। कुछ समय ले लो, और अनुसंधान क्या आप चाहते हैं। यदि यह अपनी आवश्यकताओं फिट बैठता है सही मायने में तो विचार.

एकदम सही प्रशिक्षण के लिए के रूप में, workouts के एथलीटों जो टोन और हालत शरीर मांसल संतुलन, समरूपता और कार्यात्मक शक्ति के लिए के लिए देख रहे हैं किसी भी उम्र और शारीरिक क्षमता, के लिए आवश्यक हैं। कसरत के अभ्यास और तकनीक अपने गतिशील लचीलापन और सहनशक्ति को बढ़ाने के लिए अन्य प्रशिक्षण दिनचर्या में एकीकृत किया जा सकता। मानव शरीर आंदोलन के लिए डिजाइन किया गया था और घर जिम में कसरत के लिए आप अपने लक्ष्य तक पहुँचने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो कुछ भी वे हो सकता है.
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लेखक:
Artice स्रोत: http://www.articlesphere.com

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