ईर्ष्या के लिए गृह उपचार - यह अनुभूति स्थायी रूप से जलने का इलाज

द्वारा: Jeramey थॉम्पसन
शब्द नाराज़गी को संदर्भित करता है एक जलती हुई अनुभूति या सीने में दर्द के लिए छाती के आसपास और अधिक विशेष रूप से, आमतौर पर खाद्य पदार्थों के कुछ प्रकार के खाने के बाद बनती है। इस ज्वलंत भावना मुख्य रूप से एसिड भाटा या घेघा में गैस्ट्रिक एसिड की regurgitation के कारण होता है। नाराज़गी गर्दन, गला, और चेहरा में विकीर्ण हो सकता। यह उल्लेख किया गया है कि कुछ निश्चित गतिविधियों से अधिक झुकने या नीचे झूठ बोल की तरह बढ़ सकती है जलते सीने में महसूस कर रही। यह एक गंभीर चिकित्सा लक्षण या बीमारी, नहीं है, लेकिन बहुत कष्टप्रद हो सकते हैं और पीड़ित की सामान्य जीवन के साथ हस्तक्षेप.

इसके अलावा, नाराज़गी की लगातार घटनाओं gastroesophageal भाटा रोग या GERD, एक पाचन विकार है कि कई गंभीर चिकित्सा शर्तों में परिणाम कर सकते हैं की एक संकेत हो सकता है। इसलिए, यदि आप गंभीर या जीर्ण ईर्ष्या से पीड़ित हैं, उचित उपचार की आवश्यकता हो सकता है। नाराज़गी से अधिक-काउंटर दवाओं, जैसे antacids, प्रोटॉन पंप inhibitors और एच-2-रिसेप्टर ब्लॉकर्स के साथ इलाज किया जा सकता। वहाँ भी सरल, सस्ता और बहुत ही प्रभावी घरेलू उपचार के लिए ईर्ष्या का एक नंबर रहे हैं। वास्तव में, ईर्ष्या के लक्षण सफलतापूर्वक उपयोग कुछ जड़ी बूटियों, मसालों और प्राकृतिक तत्व है, जो आप अपनी रसोई में ढूँढ सकते हैं के साथ मुक्त किया जा सकता.

नाराज़गी को रोका जा सकता है या एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करके और अपने खाने की आदतों को संशोधित करके एक हद तक minimized. इन दो चरणों नाराज़गी के लिए सबसे जरूरी घरेलू उपचार के रूप में माना जाता है। मोटापा इस समस्या के लिए योगदान कर सकते हैं के रूप में व्यक्तियों, जो ईर्ष्या से पीड़ित हैं दृढ़ता से एक स्वस्थ शरीर के वजन, बनाए रखने के लिए सलाह दी जाती है। वे चुस्त कपड़े पहने और नीचे झूठ बोल के बाद खाने से बचना चाहिए। धूम्रपान भी इस हालत के लिए अच्छा नहीं है। यह खाद्य पदार्थ और पेय है कि आहार से नाराज़गी को ट्रिगर को खत्म करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। तला और मसालेदार खाद्य पदार्थ, शराब, चॉकलेट, कैफीन, sodas, citric फल, टमाटर सॉस, प्याज और लहसुन सबसे आम खाद्य पदार्थ है कि सीने में जलन भी हो रहे हैं.

आप भी ज्यादा खा से दूर रहना चाहिए। ईंटें रखकर अपने बिस्तर सिर उठाना या पैरों के तहत ब्लॉक सीमेंट के लिए nighttime ईर्ष्या के लिए एक प्रभावी घर उपाय है। हल्के व्यायाम जैसे चलना, तैराकी और साइकिल की सवारी करने भी ईर्ष्या के लिए एक अच्छा घर उपाय है। तथापि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि जोरदार व्यायाम, एरोबिक्स, भारोत्तोलन और जॉगिंग जैसे ईर्ष्या करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं। जलन महसूस कर के लक्षण अदरक चाय या कैमोमाइल चाय पीने से बहुत कम हो सकते हैं। सौंफ़ चाय और पुदीना चाय भी नाराज़गी के लिए प्रभावी घरेलू उपचार कर रहे हैं.

ईर्ष्या के लक्षणों को शांत करना करने के लिए सरसों का एक चम्मच ले लो। इस पाचन हालत से तुरंत राहत पाने के लिए एक अच्छा तरीका करने के लिए एक आधा कप पानी की एक चाय चम्मच बेकिंग सोडा जोड़ें और इसे हर दो घंटे का उपभोग करने के लिए है। सेब साइडर सिरका के दो चम्मच पीने भी सीने में जलन की भावना का मुकाबला करने के लिए फायदेमंद है। जैसे कि सेब, केला, rhubarbs, अनानास, और पपीता, गाजर, गोभी, और ब्रोकोली जैसी सब्जियों और फलों के लिए ईर्ष्या उत्कृष्ट घरेलू उपचार कर रहे हैं। विशेष रूप से आप इस समस्या है जब अधिक फाइबर आपके आहार में शामिल हैं। नाराज़गी को दबाने के लिए अदरक रूट या एक गम या पीने के दूध का एक टुकड़ा चबाना.
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Artice स्रोत: http://www.articlesphere.com

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