कैसे अपने आप को हमलों के खिलाफ की रक्षा के लिए

द्वारा: Tauqeer Hassan
मार्शल कलाकारों और पूर्ण संपर्क खेल प्रेमियों की तकनीक अंक स्कोरिंग के लिए आक्रामक और रक्षात्मक चाल पर निर्माण और विरोधी को रोकने से स्कोरिंग। आक्रामक और रक्षात्मक प्रकृति का कौशल आत्मरक्षा के लिए उपयोगी होते हैं। जब आपको पता चलेगा कि कैसे शत्रुतापूर्ण हमलों के खिलाफ की रक्षा करने के लिए इसे आप आत्म विश्वास की भावना दे देंगे.

टिप 1: हमले की आशा
जब आप एक हमले की उम्मीद है, आप में ठोकर रक्षा से स्विच कर सकते हैं। घूंसे, kicks, कर रहे हैं और takedown maneuvers कि हमलावर विस्तृत छोड़ देंगे आप का मुकाबला करने के लिए खोलें। देखकर आने वाले हमले और प्रतिक्रिया समय की छोटी खिड़की का उपयोग करने का एक तरीका है लगता है पर आत्म संरक्षण अपने आप को खतरे के समय में रक्षा करने में सहायक होगा.

टिप 2: ब्लॉक करें और से बचें
तुम एक हमले की उड़ाने के बल ले ब्लॉक कर सकते हैं। यद्यपि वहाँ भी हमलों कि जो चोटों के कारण कर सकते हैं यदि वे ब्लॉक करने के लिए करने की कोशिश कर रहे हैं बहुत मजबूत ताकत है.

एक हमले से बचने के अपने को एक निकट आना हमले से बचाव करने के लिए और अधिक प्रभावी है। यह एक आक्रामक झटका आप पर निर्देशित की प्रभावी सीमा से दूर रह रही जबकि एक अन्य अपराध करने के लिए उपयोगी है। सीधे pinches और उच्च किया जा सकता है। Tackles, takedowns और हमलों को अपने midsection sidestepped हो सकते हैं। तुम भी कम झाडू kicks से ऊपर कूद के एक विकल्प है। साधा एक झाडू की सीमा से बचने के लिए वापस करने के लिए एक और विकल्प है। इस कदम से भी अपने पैरों से हथियाने अपने हमलावर को रोकने कर सकते हैं.

टिप 3: काउंटर
मैं अभ्यास के वर्षों के मास्टर काउंटरों और reversals के लिए ले जा सकते हैं। कई kicks और क्योंकि आप को दिए गए बल हमलावर की ओर वापस ले जाने के लिए अपने रास्ते पर निर्देशित घूंसे के लिए उपयोगी हैं। ताले या सबमिशन होल्ड को निष्क्रिय करने के हमलों से एक विरोधी रिवर्स कर सकते हैं। हमलावर द्वारा प्रयुक्त बल की राशि यह मुश्किल के लिए उसे एक और हमले करने के लिए कर देगा। काउंटर चालों में से कुछ कर रहे हैं:

सीधे पंच काउंटर
इस कदम की अनुमति देता है आप पंच हिट पहले हमलावर की कलाई कब्जाने। एक सीधे पंच एक मजबूत ताकत है और हमलावरों हाथ तंग आयोजित किया जाता है, जबकि यह जमीन पर दोनों पतन कर देगा। यदि आप जमीन पर गिर नहीं, विरोधी बल या मुकाबला उड़ाने के साथ जमीन को खींच सकते हैं.

जबकि आप अपने प्रतिद्वंद्वी की बांह पकड़ है, करने के लिए अपनी पीठ रोल और विरोधी की फंस बांह के चारों ओर अपने पैरों को गोले में घेरें। सिर्फ विरोधी की कोहनी से ऊपर, अपने पैरों के साथ अपने घुटनों चुस्त कंधे को अवरोधित करने के लिए उसकी छाती पर ताला। Jujigatame अवधि के पार armlock के लिए किया है, इस हाथ पर वापस खींच और कोहनी संयुक्त का विस्तार करने के लिए अपने कूल्हों ऊपर उठाने के द्वारा किया जा सकता.

मध्यम साइड किक काउंटर
इस कदम से लात sidestepping और एड़ी कब्जाने भी शामिल है। अगर यह हुआ उसे उस स्थिति में मजबूर नहीं यह हमलावर एक घुटने पर, इसके बाद के संस्करण हथियार तैनात गिर कर देगा। अब विरोधी के घुटने के बेंड में एक शिन टक और तब करने के लिए अपनी पीठ पर रोल। लात मार पैर दबाए रखें। एक चार बनाने और आप पकड़ रहे हैं पैर चार के गड्ढे में सम्मिलित करने के लिए पार तुम पैर। इस कदम नीचे आपकी पिंडली पर आमादा पैर खींच द्वारा पूरा हो जाएगा.

जब एक जानता है कि कैसे हमलों के खिलाफ की रक्षा करने के लिए, एक रेखा जीवन और मौत के बीच तैयार की है और मुकाबला स्थिति हो सकता है प्रभावी रूप से नियंत्रित और बनाने यकीन है कि अपने लाभ के लिए शोषण किया आप जीवन की तरफ जाना.
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लेखक:
Artice स्रोत: http://www.articlesphere.com

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