अपने पसंदीदा खेल कर समय अतीत

द्वारा: जिलियन स्मिथ
अगर तुम महसूस कर रहे हैं तो ऊब, उदासीन, और आकार से बाहर, तुम एक नई पिछले समय की जरूरत है। खेल गतिविधियों आपके रक्त पम्पिंग और मदद से आप वापस आकार में मिल मिल जाएगा। न केवल आप अच्छा व्यायाम हो रही हो जाएगा, लेकिन आप एक मूल्यवान परिवार पिछले समय शुरू हो जाएगा। एक महान तरीका है अपने बच्चों के साथ समय बिताने के लिए खेल गतिविधियों रहे हैं। तो ऊपर सोफे बंद, नीचे उस सोडा डाल दिया हो जाओ, और एक छोटा सा स्पर्श फुटबॉल के लिए यार्ड में बाहर निकलना.

स्पर्श फुटबॉल तुम्हारे लिए नहीं है, तो क्यों नहीं अपने बच्चों के साथ एक छोटा सा किक बॉल खेलते हैं। ऊपर एक हीरे के लिए एक बेसबॉल हीरा के समान सेट। अब घड़ा "बल्लेबाज." करने के लिए जमीन पर एक बड़े सॉफ्ट बॉल, एक खेल के मैदान गेंद की तरह रोल किक बॉल, में ही बल्लेबाज गेंद kicks और पहले बेस के लिए चलाता है। चूंकि गेंद नरम है, fielding टीम उससे बाहर निकलने के लिए धावक पर गेंद फेंक कर सकते हैं। चूंकि किकर लगभग हमेशा गेंद लात मारने का प्रबंध करेगा और बेईमानी गेंदों दुर्लभ हैं, इस युवा बच्चों और अन्य लोगों के साथ जो बहुत पुष्ट नहीं कर रहे हैं खेलने के लिए एक क्लासिक खेल है.

एक मजेदार परिवार खेल है कि एक अच्छा समय स्पोर्ट्स गतिविधि अतीत बनाता है tetherball. इस गर्मजोशी से खेल एक या दो लोगों के साथ खेला जा सकता है। Tetherball कहा जाता है कि क्योंकि गेंद पर पगहा - यह एक ध्रुव के शीर्ष पर बंधे एक रस्सी पर है। गेंद हाथ स्तर के बारे में लटकी हुई है। वस्तु गेंद को हिट और ध्रुव के चारों ओर लपेट रस्सी बनाने के लिए है। दो खिलाड़ियों को अलग अलग दिशाओं जाना गेंद बनाने के लिए प्रयास। यदि आप कभी tetherball खेला जाता है, आप इसे एक कोशिश देना चाहिए। यह सच में मज़ा है! और यह वास्तव में तुम चल रहा है (और हँस! हो जाता है)

रेत वॉलीबॉल समुद्र तटों पर शुरू हो सकता है, लेकिन कई शहरों अब उनके सार्वजनिक पार्कों में रेत वॉलीबॉल न्यायालयों स्थापित कर रहे हैं। बोल बच्चों एक सुरक्षित जगह में बैठते हैं और जबकि माँ, पिताजी और बड़े बच्चों एक समुद्र तट गेंद या वॉलीबॉल और पीछे एक नेट पर मारा उनके रेत खिलौनों के साथ खेलने कर सकते हैं। रेत पर नंगे पैर अच्छे (लेकिन अपने जूते के अंदर इतना अच्छा नहीं!) लगता है बच्चों के इस समय पिछले खेल मज़ा आएगा.

वॉलीबॉल और टेनिस कई परिवारों का आनंद है कि बीच एक क्रॉस बैडमिंटन है। इस खेल में, एक पक्षी"" और पीछे एक नेट पर volley करने के लिए हल्के गोरखधंधे का उपयोग करने के लिए ऑब्जेक्ट है। इस पक्षी को एक फर्म रबड़ की गेंद से जुड़ी एक छोटी प्लास्टिक कीप की तरह दिखता है। तुम प्लास्टिक के द्वारा इस पक्षी पकड़ और इसे अन्य टीम के लिए की सेवा करने के लिए अपने रैकेट पर ड्रॉप। बैडमिंटन और टेनिस की तुलना धीरे चलता रहता है और एक इत्मीनान से जिस तरह से बच्चों के साथ चलती हो जाओ करने के लिए है। आपको कुछ व्यायाम, हालांकि मिलेगा!

बच्चों के स्वाभाविक रूप से ऊर्जावान और सक्रिय, पिछले समय स्पोर्ट्स गतिविधियों उन्हें बेहद आकर्षक बना रही हैं। भी, माता पिता और उनके बच्चों के साथ ही और अधिक व्यायाम पाने के लिए की जरूरत के साथ गुणवत्ता समय खर्च किया जा करने की आवश्यकता के बाद से, ये जोरदार खेल हर किसी के लिए एक अच्छा विचार कर रहे हैं। कुछ लोग कहते हैं कि एक साथ खेलता परिवार एक साथ रहता है। सकारात्मक हार्मोनों आपके मन में बह रही व्यायाम हो जाता है के बाद से यह तो, आप और एक बेहतर मूड में बाकी सब डाल सकता है। कि अपने परिवार के पिछले समय के खेल मज़ा नहीं रहेगा तो प्रतिस्पर्धी नहीं मिलता। बस उस गेंद या मज़ा और व्यायाम के लिए पक्षी volley.
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Artice स्रोत: http://www.articlesphere.com

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