Jiu-Jitsu सीखने के लाभ

द्वारा: जिल Smi
आपको लगता है कि हो सकता है कि ब्राजील Jiu-Jitsu कि अन्य मार्शल आर्ट से अलग नहीं है, लेकिन यह सच नहीं है। जबकि अन्य शैलियों आप अच्छी तरह से आप खड़े हैं, जबकि से लड़ने के लिए सिखाना, यह एक मदद मिलेगी आप सीखना कैसे जब आप जमीन पर कर रहे हैं एक प्रतिद्वंद्वी के वश में करने के लिए.

अगर आप अपने प्रतिद्वंद्वी से जबर्दस्ती कर रहे हैं, क्योंकि यह कर देगा उसे लगता है कि वह मालिक है कि आप भूमि पर गिर जाते हैं। इस गार्ड के रूप में जाना जाता एक ब्राजील Jiu-Jitsu तकनीक के लिए सबसे अच्छी स्थिति है.

क्या तुम यहाँ क्या करने के लिए प्रयास कर रहे हैं ताकि आप मार, लगाए या आप बढ़ते से उसे रोकना अपने पैरों का उपयोग कर नीचे अपने प्रतिद्वंद्वी रखने है.

प्रमुख की स्थिति में होना करने के लिए, बांह खींचें पट्टी पैंतरेबाज़ी हाथ आप की ओर एक हाथ में उनकी बांह खींच द्वारा करने के लिए प्रयास करें.

हुक प्रतिद्वंद्वी पैर के अंतर्गत एक हाथ और दूसरे हाथ से उसके सिर को नियंत्रित। अपने कूल्हों अंतरिक्ष बनाएँ और अपने प्रतिद्वंद्वी के चेहरे के सामने अपने हाथ को गोले में घेरें तब अपने पैर से अधिक अपने विरोधी की चेहरा घुमाओ करने के लिए ले जाना। एक छोटे से हाथ पट्टी के रूप में यह एकमात्र तरीका अपने विरोधी की शाखा जाल इस द्वारा अपने tricep का उपयोग कर अपने शरीर को चुस्त रखने के लिए है लागू करने के लिए मेहराब.

जब यह हासिल की है, आप कर सकते हैं जो कुछ भी तुम उनके साथ पंच की तरह उन्हें सीने में चाहते हैं। यदि आप मजबूत पैर और कूल्हों है यह केवल किया जा सकता.

आप कर सकते हैं एक और तकनीक अपने प्रतिद्वंद्वी लॉक संयोजन बांह को कंधे रिंच का उपयोग कर माउंट है.

अपने प्रतिद्वंद्वी की एक ओर बैठे, जबकि तुम एक हाथ जमीन पिन और फिर उर्ध्व कंधे रिंच निष्पादित। यह इतनी सुरक्षित अन्य एआरएम उसका जाल हथियाने के द्वारा विरोध करने के लिए अपने प्रतिद्वंद्वी के लिए सामान्य है। सुनिश्चित करें कि आपके पीछे घुटने उसके सिर के पास उच्च है और कि आपके शरीर का वजन उसकी पिन किया गया हाथ से अधिक है। अन्त में, एक तरफ स्विंग और सीधे हाथ पट्टी को निष्पादित करने के लिए वापस बैठो.

वह दूर हो जाना चाहिए, तुम हमें दुपट्टा गुना घुटने लॉक करने के लिए मई.

सबसे पहले, आप अपने प्रतिद्वंद्वी के सिर के ऊपर तक पहुंचने और यह अपने बगल के बीच में दोनों हाथों से एक साथ लगा हुआ ताला। के बाद से अपने पैरों के लिए स्वतंत्र हैं, इसे बंद करो अपने विरोधी की जांघ के अंदर के खिलाफ अपने पैर रखकर.

पैर करने के लिए आप निकट हिप हिप करने के लिए संपर्क बनाए रखने के लिए करीब जमीन को निकटतम है कि लाने के लिए। अब अपने टखने पार, उसकी घुटनों एक साथ निचोड़ और उनकी एड़ी का नियंत्रण ले लो। अपने प्रतिद्वंद्वी के घुटने संयुक्त खिलाफ दबाव लागू करने के लिए मेहराब के लिए मत भूलना.

वहाँ अन्य जमीन से जमीन तकनीकों आप में ब्राजील Jiu-Jitsu सीख सकते हैं कर रहे हैं। आप प्रत्येक एक करीबी तिमाही का मुकाबला तो यह अभ्यास जब तक नियमित रूप से आप इसे सही हो में बहुत उपयोगी हो करने के लिए मिल जाएगा। यह जानते हुए भी सिर्फ आप अपने अगले टूर्नामेंट जीत या यदि आपका जीवन खतरे में है यहां तक कि अपनी जान बचा कर सकता है.

वर्णित तकनीकों से लड़ जमीन केवल एक प्रशिक्षित विशेषज्ञ के प्रत्यक्ष पर्यवेक्षण के अधीन किया जाना चाहिए। अगर आप इसके साथ घर पर चारों ओर मूर्ख, तुम किसी को चोट सकता है या शायद भी अपने आप को चोट लगी.

यदि आप ब्राजील Jiu-Jitsu जानने के लिए चाहते हैं, अपने स्थानीय जिम पर जाएँ और देखो अगर वे कक्षाओं की पेशकश कर रहे हैं। यह जो है या किसी भी मार्शल आर्ट्स पृष्ठभूमि नहीं है, लेकिन क्या यह सब के बारे में है सीखने के इच्छुक हैं लोगों के लिए खुला है.
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लेखक:
Artice स्रोत: http://www.articlesphere.com

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