रजोनिवृत्ति के प्रभाव क्या है?

द्वारा: बिन्यामीन मूत
एक महिला रजोनिवृत्ति के संभावित दुष्प्रभावों के बारे में पता कर उन्हें समर्थक सक्रिय हो जाते हैं और एक तरह से उन्हें रोकने के उन में से कुछ से मदद कर सकता है। तथापि, प्रत्येक महिला इस अवधि के दौरान विभिन्न समस्याओं अनुभवों। दूसरों के एक मेजबान की समस्याओं का सामना करना, जबकि उनमें से कुछ भी एक समस्या का सामना नहीं कर.

उनके रजोनिवृत्ति में औरत का सबसे शरीर वजन संचय वसा पेट के निकट कारण हार्मोनल असंतुलन के परिणामस्वरूप जो शायद हासिल। कामेच्छा में कमी, योनि सूखापन और अनियमित समय रूचि रजोनिवृत्ति के कारण परिणाम कर सकते हैं। रात पसीने और गर्म चमक रजोनिवृत्ति में एक आम अनुभव कर रहे हैं, इस तरह की समस्याओं की पुनरावृत्ति की आवृत्ति औरत औरत से भिन्न हो सकते हैं। गर्म चमक और रात अपने दिन दिन जीवन को परेशान करने के लिए आम तौर पर ऐसा sweats करता है और आप असहज महसूस करता है। यदि आप नियमित रूप से व्यायाम हॉट फ्लैश और रात पसीना आसानी से दूर के साथ किया जा सकता। व्यायाम सुनिश्चित करता है कि आप एक बहुत पसीना और जिससे आपके शरीर का तापमान सही बनाता है। एक अन्य प्रतिकूल असर जो रजोनिवृत्ति के कारण के कारण होता है जो सामान्यतः ऑस्टियोपोरोसिस के रूप में जाना जाता है में हड्डी द्रव्यमान की काफी राशि की हानि है। आमतौर पर यह पहले वर्ष में 1% नुकसान के साथ शुरू होता है और 2-3% करने के लिए आने वाले वर्षों में बढ़ जाती है। ऑस्टियोपोरोसिस एक समस्या है जो आपके शरीर में एक फ्रैक्चर होता है समय तक अक्सर किसी का ध्यान नहीं जाना है। काउंटर ऑस्टियोपोरोसिस के लिए आदेश में, डॉक्टरों जो पैदा करता है आवश्यक कैल्शियम आपकी हड्डियों जिससे उन्हें मजबूत बनाने के लिए नियमित रूप से व्यायाम की सलाह देते हैं। इसलिए आप कहते हैं कि हो सकता है कि समस्याओं के अधिकांश रजोनिवृत्ति के दौरान हुई दूर के बारे में 10-15 मिनट के लिए नियमित रूप से व्यायाम के द्वारा किया जा सकता है.

अन्य समस्याओं का है कि तुम रजोनिवृत्ति के दौरान सामना हो सकता है की कुछ कर रहे हैं हृदय विकारों और अनुचित रक्त परिसंचरण। हृदय विकारों से निबटने के लिए एक औरत कुछ ह्रदय संबंधी व्यायाम नियमित रूप से अभ्यास करना चाहिए। एक अनुचित रक्त परिसंचरण अपने मूड में प्रमुख परिवर्तन पैदा कर सकता है; इसलिए, यह इस समस्या का दैनिक कसरत से छुटकारा पाने के लिए आवश्यक हो जाता है। यह केवल आपके रक्त परिसंचरण में सुधार नहीं होगा, लेकिन भी अपने रक्तचाप जिससे आप ताजा महसूस बनाने को कम करेगा। इसके अलावा, महिलाओं के एक उचित आहार है जो फलों और हरी सब्जी कि उसे देता है शक्ति और इन प्रभावों से लड़ने के लिए प्रतिरोधक क्षमता के बहुत सारे भी शामिल होनी चाहिए.

भौतिक प्रभावों से अलग, रजोनिवृत्ति भी प्रभावित होता है आपका मानसिक रूप से, संकट, और अवसाद के कारण। एक औरत इस अवधि के दौरान उसकी देखभाल समुचित ले लेना चाहिए, और क्योंकि यह आने वाले वर्षों में वास्तव में हानिकारक हो सकता है के रूप में जल्दी संभव के रूप में अवसाद से छुटकारा चाहिए। रजोनिवृत्ति के द्वारा कारण प्रभाव की सबसे नियमित रूप से व्यायाम के साथ दूर किया जा सकता; तथापि, वहाँ शायद कुछ जो औषधीय उपचार की आवश्यकता होगी। और, कुछ से अधिक होने के मन की एक सकारात्मक फ्रेम और खुश शेष आप इस स्तर से बहुत ही आसानी से कदम मदद कर सकते हैं। हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी आपको समस्याओं का मुकाबला भी मदद कर सकते हैं, लेकिन इन उपचारों आम तौर पर कुछ साइड इफेक्ट और बहुत ज्यादा नहीं की सिफारिश की है। क्रीम, जड़ी बूटी, और अन्य होम्योपैथिक औषधियों कि किसी भी पक्ष प्रभाव के कारण नहीं भी पर्चे पर एक डॉक्टर से लिया जा सकता है.
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Artice स्रोत: http://www.articlesphere.com

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हॉट फ्लैश जलन भी त्वचा पर उत्पादन किया है कि जब रक्त वाहिनियों में और त्वचा के चारों ओर फैली रहे हैं किया जा रहा है। परिणाम के रूप में यह, एक व्यक्ति का चेहरा लाल हो जाता है और उनमें से कुछ भी करने के लिए उनके शरीर ठंडा पसीना आना। हॉट फ्लैश का वास्तविक कारण ज्ञात नहीं है, लेकिन यह रजोनिवृत्ति के दौरान मुख्य रूप से अनुभवी है और आम तौर पर चारों ओर एक कुछ हफ्तों के लिए रहता है; हालांकि, अवधि व्यक्ति से भिन्न हो सकते हैं.
रजोनिवृत्ति के कुछ है कि महिलाओं के लिए स्वाभाविक रूप से होता है और यह एक ऐसी बात है कि एक महिलाओं के जीवन में टाला नहीं जा सकता है। इस अपरिहार्य जीवन परिवर्तन प्रभावों पर काबू पाने के लिए, महिलाओं के एक प्रभावी उपचार खोजने चाहिए। क्योंकि यह आप दवाओं के सेवन के कारण दुष्प्रभाव के विभिन्न प्रकार के से रोकने करेंगे एक तरह से प्राकृतिक उपचार हमेशा सबसे अच्छा और प्रभावी उपचार माना जाता है। एक प्राकृतिक उपचार की प्रक्रिया के रूप में लेकिन हाल ही में इसे स्तन कैंसर और हृदय रोगों जैसे दुष्प्रभाव पैदा कर रहा है और यह अब एक निर्धारित उपचार रजोनिवृत्ति के लिए नहीं है कि एक लंबे समय के लिए, एचआरटी (हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी) का सोचा लोगों.
जब आप एक रजोनिवृत्ति उपचार के लिए देख रहे हैं, पसंदीदा उपचार का एक से अधिक लक्षण एक ही समय में ध्यान रखना होगा। तुम एक रजोनिवृत्ति के लक्षण (जैसे गर्म चमक) के लिए एक उपचार ले जा करना चाहते हैं नहीं, तो रजोनिवृत्ति वजन बढ़ाने के लिए एक और ले जाना है। खैर, हम अपने मन को पढ़ने और यही कारण है कि हम इन Amberen की समीक्षा कर रहे हैं.
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