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चिंता लेख

विशेषज्ञ लेखक:
Phobias के साथ निपटने परेशान कर सकता है! इन छोटे आशंका बड़ी प्रतिक्रियाओं, अत्यधिक चिंता, आतंक हमलों और खास लोगों, स्थानों, चीजों और गतिविधियों की कुल बचाव करने के लिए अग्रणी पैदा कर सकता है। भय से ग्रस्त मरीजों के लिए, उनके विचार हमेशा जो उन्हें डर है कि परहेज की ओर निर्देशित कर रहे हैं। एक्सपोज़र चिकित्सा भय है कि इतने सारे भय से ग्रस्त मरीजों के साथ संघर्ष किया है, लेकिन यह प्रभावी रूप से संपर्क किया जा करने के लिए की जरूरत को कम करने के लिए एक शानदार तरीका है.
विशेषज्ञ लेखक:
अधिकांश पीड़ित के लिए, एक जीवन नरक की तरह भीड़ से डर लगना है। वे सभी उम्मीद है कि वे अनुभव के लक्षणों की तीव्रता के कारण दे। जब एक प्रारंभिक चरण से इलाज किया, भीड़ से डर लगना आसानी से ठीक किया जा सकता है। तथापि, लोगों का एक बहुत कुछ कर रहे हैं चूंकि लक्षण पहचान करने में असमर्थ, वे जहां हालत बदतर हो जाता है और वे इलाज संभव है या नहीं डर जाते हैं एक स्टेज तक पहुंचने.
विशेषज्ञ लेखक:
आप एक आतंक हमले पड़ा है, यह भयानक और भयानक था, लेकिन अब आप जानते हैं इसके बारे में क्या करना चाहते हैं? यह एक सवाल है कि इतनी सारी चिंता से ग्रस्त मरीजों के चेहरे है। वे उनके डर ने अब किसी भी नियंत्रित किया जा करने के लिए नहीं चाहते, लेकिन वे नहीं जानते कि कैसे उनकी स्थिति परिवर्तित करने के लिए। वहाँ तरीके से आप को कम कर सकते हैं और यहां तक कि अपने आतंक हमले की समस्याओं का समाधान कर रहे हैं। विश्राम तकनीकों है कि आप के लिए काम, व्यायाम और सकारात्मक पुर्ननिर्देशन सोचा पर काम मिल.
विशेषज्ञ लेखक:
भीड़ से डर लगना अक्सर खुले स्थान के एक डर के रूप में misinterpreted किया गया है। वास्तविक समय में यह चिंता का एक प्रकार है संबंधित विकार। यह क्योंकि रोगी द्वारा अनुभवी भय स्थितियों है कि नियंत्रण में नहीं हैं के साथ जुड़ा हुआ है के रूप में भीड़ से डर लगना करार दिया है और कोई जगह नहीं पूरी तरह से बचने के लिए प्रदान करता है। यह अंततः के लिए एक सुरक्षित स्थान जैसे कि उनके घर पर एक रोगी धारण करना होता है। बाजारों और खुली जगह से संबंधित भय के गलत धारणा पर प्रकाश डाला गया है.
विशेषज्ञ लेखक:
बातें बस पर्याप्त शुरू कर सकते हैं और फिर अचानक एक दिन तुम जाग और तुम एक पूर्ण विकसित भय और पता नहीं कैसे तुम वहाँ मिल गया। यह उत्सुक बात करते कि आत्म संदेह ईंधन है और चिंता और हम यह करने के लिए एक पड़ाव डाल करने के लिए जा रहे हैं! तनाव, थकान, और चिंता के माध्यम से सकारात्मक बात स्वयं और अपनी जीवन शैली में परिवर्तन के लिए अपनी नकारात्मक मानसिक प्रतिक्रियाओं खत्म हो! कुछ साधारण परिवर्तन आपके जीवन के लिए मदद कर सकता है आप बेहतर आतंक हमलों में उपस्थित भावनाओं का सामना करने को तैयार रहो.
विशेषज्ञ लेखक:
अपने आतंक हमले अपनी साँस रोक नहीं होगा! हमेशा के लिए अपने सांस पकड़े हुए प्रयास करें। तुम यह नहीं कर सकते, अंततः आपके शरीर आप हवा के उस घूँट लेने के लिए बलों। लगता है कि अपने आतंक हमलों के बारे में, वे हमेशा के लिए पिछले था; आप प्रभाव को हमेशा के लिए महसूस करने के लिए जारी किया था? बिल्कुल नहीं, आपके शरीर वहाँ एहसास हुआ कोई खतरा नहीं था और अपने तंत्रिका तंत्र की तसल्ली प्रभाव ट्रिगर किया.
विशेषज्ञ लेखक:
आतंक हमला तुम्हें मार किया था? यदि, यह नहीं अभी तक यह नहीं होगा, तो यह आपके जीवन के हिस्से के रूप में स्वीकार करते हैं और अपने आप को सकारात्मक बात और कि तुम बच जाएगा आश्वासन के साथ प्रोत्साहित करने का प्रयास करें। क्या आप पहली बार यह हुआ मर रहे थे, लेकिन एक बार जब आप बाहर लगा यह एक दिल का दौरा नहीं था सोचा है मई और डॉक्टर आप अपने रास्ते पर भेजा, आप अगली बार जब यह क्या था समझ में नहीं आया? आपका आतंक हमलों से निपटने वास्तव में सिर्फ मन में एक व्यायाम शरीर से अधिक है.
विशेषज्ञ लेखक:
चाहे दहशत विकार, phobias, और चिंता इनहेरीट की जा कर सकते हैं के बारे में विवाद का एक बहुत कुछ है। अनुसंधान एक जादू जीन है कि चिंता को नियंत्रित करता है या कि आपके माता पिता तुम हालत के लिए दोषी हैं सबूत स्पष्ट खुला नहीं है। कि दोष का एक सुविधाजनक स्रोत होगा, लेकिन यह चांदी की गोली नहीं है.
विशेषज्ञ लेखक:
क्यों आप चिन्तित हैं और क्या आपकी चिंता या आतंक हमलों का घोड़ा समझ में मदद मिलेगी आप अधिक समय पर और प्रभावी ढंग से अपने विश्राम उपकरणों को रोजगार। आपकी चिन्ता और आतंक हमलों के एक गहरी समझ भी उन्हें हल करने के लिए मदद मिलेगी। क्यों तुम और नहीं उन्हें? जवाब है, यह केवल मनोवैज्ञानिक नहीं है, यह भी जैविक है! आप शायद एक चिंता शर्त है कि तब अपने बचपन के तनाव द्वारा ट्रिगर किया गया था करने के लिए अधिक संवेदनशील थे.
विशेषज्ञ लेखक:
आतंक हमलों तेजी से, अक्सर चेतावनी के बिना और आप उन्हें होने का सपना कभी नहीं होगा स्थानों में आते हैं। ट्रिगर को समझना आतंक हमलों को रोकने में पहला कदम है। अच्छी खबर है तुम अपने आप को मदद कर सकते हैं, आप प्रबंधित कर सकते हैं और अपने आतंक हमलों को रोकने और फिर अपनी जीवन शैली और सोचा था कि प्रक्रिया को बदल.
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Matthew c. कीगन
लेख लेखक

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Raven Smith
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