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लेख चढ़ाई

विशेषज्ञ लेखक:
लगता है कि इसके बारे में, रॉक क्लाइम्बिंग शामिल है या तो दो चीजों के आने के लिए: आप ऊपर जा रहा हो सकता है या यदि आप किसी को ऊंचाइयों; के लिए एक अच्छा सिर के साथ नहीं हैं और इसलिए, आ जाएगा फिर इस खेल की कोशिश करने के लिए आप के लिए नहीं हो सकता। इसके अलावा, आप भी करने के लिए सुनिश्चित करें कि आप आप के साथ साथ उचित चढ़ाई गियर ले और भी कैसे में रॉक का उपयोग करने के लिए प्रशिक्षित किया गया है की जरूरत है गियर रूप में अच्छी तरह से चढ़ाई रॉक क्लाइम्बिंग के समुचित तकनीक के साथ परिचित हैं.
विशेषज्ञ लेखक:
उन तुम में से जो रॉक क्लाइम्बिंग के एक अधिक विस्फोटक रूप सामान्य और पारंपरिक रॉक क्लाइम्बिंग की तुलना में अपने हाथ की कोशिश करना चाहते हैं के लिए, तुम क्या जरूरत के साथ शुरू करने के लिए चढ़ाई बोल्डर होना चाहिए। घुस पत्थर में है कि तुम रस्सियों या belays चट्टान के नीचे का उपयोग कर किया जा नहीं होगा, और यह वास्तव में, परेशानी मुक्त चढ़ाई का आनंद ले के बारे में भी है और इसलिए पत्थर घुस के अपने को भरने मिल करने के लिए तलाश के लायक जगहों में से एक जाहिर है, पत्थर जिम चढ़ाई है, पारंपरिक रॉक क्लाइम्बिंग के लिए अलग अलग हैं.
विशेषज्ञ लेखक:
आज, अधिक से अधिक लोग रॉक क्लाइम्बिंग के खेल में रखते होते जा रहे हैं और अगर आप भी एक ऐसे व्यक्ति हैं, यह एक इनडोर चढ़ाई जहाँ आप सीख सकते हैं कि सब वहाँ है इस खेल के बारे में पता करने के लिए जिम में दाखिला लिया करने के लिए आप के लिए अर्थ की एक बहुत कुछ करना होगा। यह सुनिश्चित हो, के रूप में जल्दी के रूप में आप एक इनडोर चढ़ाई जिम में दाखिला लिया, आप साथी रॉक पर्वतारोहियों के एक छोटे समुदाय का हिस्सा बन जाएगा और इस प्रकार तुम्हें तुम्हारा के रूप में उसी के हितों के साथ लोगों के साथ बातचीत करने में सक्षम हो जाएगा.
विशेषज्ञ लेखक:
आप फिटनेस दिनचर्या के कुछ प्रकार में पाने के लिए देख रहे हो? तुम चढ़ाई के बारे में सोचा है? चढ़ाई एक बढ़िया कसरत कि दोनों एरोबिक और anaerobic लाभ प्रदान करता है। क्योंकि आप उच्च पाने के लिए प्रयास कर रहे हैं के रूप में आप लगातार अपने हाथ और पैर काम कर रहे हैं पहली बार, चढ़ाई एक उत्कृष्ट एरोबिक कसरत प्रदान करता है और उच्च। यह शिखर सम्मेलन या जो कुछ भी करने के लिए प्राप्त करने के लिए शक्ति का एक बहुत लेता है के रूप में anaerobic लाभ स्पष्ट है लक्ष्य तुम खुद के लिए सेट है.
विशेषज्ञ लेखक:
खेल गियर चढ़ाई का फैसला किया है करने के लिए मुश्किल हो सकता है, लेकिन यदि आप इस आलेख में बाहर रखी कुछ दिशा निर्देशों का पालन करें आप किस खेल चढ़ाई उपकरणों आप खरीद करने के लिए की जरूरत है और क्या बनाता है यह गुणवत्ता का एक अच्छा विचार है चाहिए.
विशेषज्ञ लेखक:
पहाड़ पर चढ़ाई स्केलिंग और किसी न किसी इलाके चरम तापमान में लंबी पैदल यात्रा के लिए सही उपकरण है करने के लिए आप की आवश्यकता है। उचित जूते या जूते अपने पैरों के बाहरी तत्वों से रक्षा करने और भू-भाग पर कर्षण सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक हैं.
विशेषज्ञ लेखक:
चढ़ाई एक शारीरिक रूप से मांग की खेल है जो इसके आकर्षण का हिस्सा है है। जबकि अपने आप को सीमित करने के लिए धक्का एक पुरस्कृत चुनौती किया जा सकता है, आप तैयार करने की जरूरत आप शरीर की चढ़ाई अपने शरीर पर दबाव के लिए। अपने आप को सीमित करने के लिए धक्का और अपने आप को चोट के कारण बीच एक विशाल अंतर है.
विशेषज्ञ लेखक:
तुम साहसिक और महान आउटडोर में रुचि रखते हैं? तुम अपने आप को धक्का और पुरस्कृत लग रहा है कि इसके साथ आता है आनंद के लिए पसंद है? पहाड़ पर चढ़ाई सबसे रोमांचक और प्राणपोषक गतिविधियों में से एक है। कल्पना कीजिए एक बर्फ से छाया का कोई मूर्त लक्ष्य के लिए यात्रा, अंधेरे में दूरी उभरते पर्वत बादल.
विशेषज्ञ लेखक:
चूंकि वे नवोदित पर्वतारोहियों साहसिक कि उन्हें इंतजार कर रहा है जब वे वास्तविक रॉक क्लाइम्बिंग करने के लिए शुरू की तरह है की एक महसूस पाने के लिए अनुमति चट्टान चढ़ाई की दीवार एक और वास्तव में रूपों की विविधता में आते, वे भी बहुत यथार्थवादी हैं। सुनिश्चित करने के लिए, यदि आप भीतरी दीवारों चढ़ाई रॉक बाहर की जाँच कर रहे हैं आप मिल जाएगा कि ये प्लाईवुड की चादरें जो बारी में चट्टान चढ़ाई की दीवार वास्तविक दीवारों में लंगर के लिए इस्तेमाल किया कर रहे हैं से बना रहे हैं.
विशेषज्ञ लेखक:
बहुत सारे लोग अभी भी अनुभव नहीं किया है रॉक क्लाइम्बिंग। जो ऊंचाइयों पहले ही चढ़ गया है के लिए, आप शायद पता लग रहा है की कहीं और मिल नहीं चाहते लेकिन उस शीर्ष स्थान जो आप में कर रहे हैं। इसके अलावा, सहना और के माध्यम से ऊपर धक्का होने का एहसास एक चट्टान चढ़ाई सरगर्म चुनौतियों। तो के लिए उन सभी जो रोमांच और उत्साह का अनुभव नहीं किया है, अब ऊंचाइयों तक पहुँचने का प्रयास करें। आप आसानी से इन चढ़ाई की दीवार पर नीचे दी गई सूची पा सकते हैं.
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Matthew c. कीगन
लेख लेखक

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Eric गार्नर
प्रबंध निदेशक
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Raven Smith
Sacramento, California, USA

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