Prestanak pušenja: Razumijevanje Ključevi do uspjeha

Main Article Categories Glavni članak kategorije

Alternative Medicine Alternativna medicina
Arts And Entertainment Umjetnost i zabava
Automotives Automotives
Beauty Ljepota
Business Posao
Communications Komunikacije
Computer And Technology Računalne i tehnologija
Disease And Illness Bolesti i bolesti
Finance Financije
Food And Beverage Ugostiteljstvo
Health And Fitness Zdravlje i fitness
Home And Family Početak i obitelj
Home Based Business Početna temelji poslovni
Insurance Osiguranje
Internet And E-Business Internet i e-poslovanje
Legal Pravna
News And Society Novosti i društva
Pets And Animals Kućni ljubimci i životinje
Product Reviews Recenzije proizvoda
Real Estate Nekretnine
Recreation And Sports Rekreacija i Sport
Reference And Education Priručnici i obrazovanje
Self Improvement Samopomoć poboljšanje
Shopping Shopping
Travel And Leisure Putujte i slobodno vrijeme
Women Health And Fitness Žene Zdravlje i fitness
Women Interests And Issues Žene interese i pitanja
Work At Home Rad kod kuće
Writing And Speaking Pisanje i govorenje
All 511 Categories 511 Sve kategorije

"Quit Smoking" Article "Quit Smoking" Članak
Article Directory Home Članak Directory Home

Health And Fitness Zdravlje i fitness

Quit Smoking Quit Smoking

Smoking Cessation: Understanding the Keys to Success Prestanak pušenja: Razumijevanje Tipke za uspjeh By Expert Author: Sig Kabai Uz stručni Autor: sig Kabai
View Summary \| Submitted: 2007-10-04 \| Word Count: 588 words Pogledaj Sažetak \| Predao: 2007-10-04 \| Word Count: 588 riječi

It can be quite a challenge to stop smoking. To može biti prilično izazov za prestati pušiti. If it were easy then there wouldn't be so many products on the market that claim to help you quit. Ako je bilo lako onda ne bi bilo tako mnogo proizvoda na tržištu koji tvrde da će Vam pomoći da zatvorite. If you've decided that now is the time the quit smoking, then you may find it helpful to learn everything about smoking cessation that you can. Ako ste se odlučili da sada je vrijeme zatvoriti pušenje, onda svibanj pronaći korisne da bi saznali sve o prestanka pušenja koji možete. Surround yourself with a bundle of knowledge and wisdom so that you can select the best weapons possible to use in your fight. Surround sami sa bala znanja i mudrosti, tako da možete odabrati najbolje oružje mogu koristiti u svom borba. The more tricks that you have in your arsenal, the more likely you are to succeed. Što više trikove koje ste u svom Arsenal, to je vjerojatnije da ste uspjeli.

There are two main schools of thought about the best ways to break a smoking addiction. Postoje dvije glavne škole misli o najboljih načina da se razviti pušenje ovisnost. Some claim that the addiction is more psychological than physical. Neki tvrde da se ovisnost je više psihološki nego fizički. For folks who stand in this corner of the debate, smoking cessation is achieved by winning the battle in your mind that says you need to smoke. Jer ljudi koji stoje u ovom kutu raspravu, prestanak pušenja je postići do pobjede u bitci u vašem umu koji kaže da morate dim. If chewing gum isn't working then you may need to look into some of the books available to help smokers find better and more productive ways to fill their idle time. Ako žvaka ne radi onda svibanj morati potražiti u nekom od knjiga dostupna pomoć smokers naći bolju i veću produktivnost načina da ispunite njihova vrijeme miruje. Setting clear goals and having a plan of action is the best way to prepare yourself for those sudden cravings that will pop up when you are trying to quit. Postavljanje jasne ciljeve i imati plan akcije je najbolji način da se pripremite za one nagle cravings da će pop-up kad se pokušavate bataliti. Your doctor is also a great resource for this kind of information. Vaš liječnik je također velik izvor za ovu vrstu informacije.

The other line of thinking is that smoking is purely a physical addiction. Druga linija razmišljanja je da je pušenje je čisto fizičku ovisnost. The body is used to having nicotine and when you take it away the result is cravings that can be impossible to resist. Tijelo se koristi za potrebe nikotin i kada se oduzmu rezultat je cravings da može biti nemoguće odoljeti. In recent years there have been a number of products introduced in the consumer market that are designed to help you reduce those cravings. U posljednjih nekoliko godina postojao je niz proizvoda uvedene u potrošača na tržištu koje su razrađene da Vam pomoći smanjiti one cravings. Everything from chewing gum to arm patches can now be purchased with controlled amounts of nicotine in them. Sve od žvaka za mišicu zakrpe sada mogu se kupiti s kontroliranim količinama nikotina u njima. The point isn't to replace smoking with a patch, but instead to gradually reduce the dosage of nicotine introduced into the body. Stvar je ne zamijenite s pušenjem patch, ali umjesto da se postupno smanjiti doza nikotina uvode u tijelo.

Others of course, decide that the best smoking cessation method for them is to just quit. Drugi su, naravno, odlučiti da je najbolji način za prestanak pušenja ih je samo zatvoriti. They don't want drugs or psychology, they just don't want to smoke anymore. Oni ne žele droge ili psihologije, oni jednostavno ne žele pušiti više. One common side effect experienced by people who quit this way is significant weight gain. Jedan od uobičajenih nuspojava iskusnih ljudi koji su zatvorili taj način je značajan dobitak težine. To keep themselves busy and to fight off cravings, they often find themselves snacking or drinking soda and other sugary beverages. Kako bi sami zauzeto i da se bori off cravings, oni često nalaze snacking ili soda voda za piće i druge šećerni pića. Sadly, many people who quit this way grow frustrated with the weight gain and decide to start smoking again just so thy can lose the extra pounds that they have put on. Nažalost, mnogi ljudi koji su zatvorili taj način frustriran raste s težinom i dobije se odlučite za početak pušenja opet samo tako mogu izgubiti tvoj dodatni funti koje su stavili na. They feel like the are forced to choose between two unhealthy lifestyles, and the urge to smoke is too easy to give in to. Oni osjećaju kao da su prisiljeni birati između dva nezdravi stil života, i potrebu da se previše dimna je lako dati u.

Before starting any smoking cessation program, it is important to realize that it is an addiction. Prije starta bilo koji program za prestanak pušenja, važno je shvatiti da je ovisnost. Just like any other addiction, you need to understand before you start that it probably won't be easy. Kao i bilo koja druga ovisnost, morate razumjeti prije nego što počnete da vjerojatno neće biti lako. Expect that there will be difficult times and have a plan in place of what you are going to do before those sudden cravings pop up. Očekujte da će biti teško puta i imati plan umjesto što ćete učiniti prije nego što one nagle cravings pop-up. If they surprise you, then you will almost surely give in and sneak a cigarette. Ako su vas iznenaditi, pa ćete gotovo sigurno i dati u doušnik jedna cigareta. If you have a plan though, you can spring into action the moment you start feeling an urge develop. Ako imate plan ipak, možete proljeće u akciju u trenutku pokretanja jednog nagon razviti osjećaj. Take off for a jog or call a trusted friend who won't let you smoke to go for coffee. Poletjeti za kas ili pozivanje pouzdanih prijatelja koji će Vas ne dim ići za kavu. Maybe just get up from where you are sitting and make yourself busy for a moment until the urge passes. Možda bi se samo odakle ste sjedi i budi zauzet za trenutak dok nagon prolazi. The key is to not stay idle and think about how badly you want to smoke. Ključ je da ne ostanu besposlene i razmišljam o tome kako loše želite dim.

About the Author/Author Bio O Autor / Autor Bio

Sig Kabai devotes a majority of his time researching for available smoking cessation products and related programs. Sig Kabai posvetio se većina njegovih vrijeme istraživanja dostupna za prestanak pušenja proizvodi i programe. Visit his website for more information at endthehabitnow.com Posjetite njegovu web stranicu za više informacija na endthehabitnow.com

Article Source: http://www.articlesphere.com/Article/Smoking-Cessation--Understanding-the-Keys-to-Success/105788 Članak Izvor: http://www.articlesphere.com/Article/Smoking-Cessation--Understanding-the-Keys-to-Success/105788

More "Quit Smoking" Related Articles Više "Quit pušenje" Povezani članci

Listed below are more articles related to the above article from the "Quit Smoking" article category. Ispod su dodatne članke vezane za gore navedene članku iz "Quit Smoking" članak kategoriji.

People interested in the above article "Smoking Cessation: Understanding the Keys to Success" are also interested in the related articles listed below: Osobe zainteresirane za rad na gore "prestanak pušenja: Razumijevanje Ključevi do uspjeha" su također zainteresirani za srodnih članaka navedene u nastavku:

Nicotine: Addictive Substance or Just a Habit? Pušači: zarazna tvari ili samo navika?

Non smokers don’t understand why smokers don’t simply throw away their cigarettes and be done with it. Non smokers ne razumijem zašto smokers ne jednostavno odbaciti njihove cigarete i treba učiniti s njom. Smokers do not do this because smoking tobacco isn’t simply a bad habit. Smokers nemoj zbog pušenja duhana nije samo loša navika. It is incredibly addictive. To je nevjerojatno zarazna. Health professionals believe that it is just as addictive as any street drug, and because it is legal, people tend to believe that it is less harmful then it really is. Zdravstveni djelatnici vjeruju da je kao zarazna kao i bilo koju ulicu droge, i jer je ona pravna, ljudi imaju tendenciju da vjeruju da je manje štetan onda ga zaista je.

Electronic Cigarettes: A Healthier Alternative Elektronska cigareta: zdraviji alternativa

Smoking is a habit which is undeniably bad for your health. Pušenje je navika koje se undeniably loše za vaše zdravlje. Research in recent years has proven that cigarettes contain dangerous chemicals which put smokers much higher risk of developing heart problems and cancer. Istraživanja u posljednjih nekoliko godina je dokazano da cigarete sadrže opasne kemikalije koje stavljaju smokers mnogo veći rizik od problema u razvoju srca i rak. Yet despite these facts, a high proportion of the population still continues to indulge in smoking. Ipak, unatoč tim činjenicama, visok udio stanovništva i dalje nastavlja upuštati u pušenja. Often many of the smokers who attempt to give up fail because of the highly addictive chemical nicotine contained within cigarettes. Cesto je smokers mnogi koji pokušaj odustati uspjeti, jer je visoko zarazna kemijskog nikotina sadržane unutar cigareta.

Stop Smoking: Learn The Risks Prestati pušiti: Saznajte rizicima

There are many benefits to those who decide to stop smoking. Postoje mnoge pogodnosti za one koji se odluče prestati pušiti. Many smokers know these benefits, but simply cannot stop or put the habit down. Mnogi smokers znam ove pogodnosti, ali jednostavno ne mogu zaustaviti ili staviti naviku dolje. Because you are addicted to cigarettes, smoking cessation can be one of the hardest things that you do in your entire life. Budući da su podati se cigarete, prestanak pušenja može biti jedan od najteže stvari koje radimo u svoj cijeli život. It may take you many times to actually be successful as quitting. On svibanj uzeti vam mnogo puta da zapravo biti uspješna kao napuštajući.

Auriculotherapy for Smoking Cessation Auriculotherapy za prestanak pušenja

Auriculotherapy is a safe and effective treatment accepted by the World Health Organization and approved by the FDA. Auriculotherapy je siguran i djelotvoran tretman prihvaćen od strane Svjetske zdravstvene organizacije i odobren od strane FDA. It is a painless treatment used to balance and normalize psychological functions. To je bezbolan tretman koristi za psihičko bilance i propisati funkcije. Those who wish to give up their smoking addiction can choose auriculotherapy. Oni koji žele dati svoje pušenje ovisnost može odlučiti auriculotherapy.

Quit Smoking with Auricular Therapy Zatvorite pušenje s šapnuti terapija

Smoking is the main reason for numerous diseases affecting your respiratory system. Pušenje je glavni razlog za brojne bolesti utjecaja na respiratorni sustav. It has become an addiction in the youth, and as a result chain smokers suffer from all kinds of health problems. To je postati ovisnost u mladosti, a kao rezultat lanac smokers pate od svih vrsta zdravstvenih problema. Auricular therapy is an ideal treatment option for those who wish to quit smoking. Ušni terapija je idealna mogućnost liječenja za one koji žele prestati pušiti. You can quit smoking with auricular therapy because it is not a treatment technique focused on the psychological or other aspects of the individual, but more with the reduction of your body’s desire for nicotine. Možete zatvoriti pušenje s šapnuti terapiju jer to nije liječenje tehnika fokusiran na psihološku ili drugih aspekata pojedinca, ali i više s smanjenje svoje tijelo u želji za nikotin.

Stop Smoking Programs - What Method To Choose Prestati pušiti program - Što metodu odabrati

The days when anyone could pretend that smoking was not harmful to the body are long gone, but the struggle of many smokers is very present and real. U dane kada svatko mogao pretvarati da pušenje nije štetna za tijelo duga nestajem, ali borba mnogih smokers vrlo je prisutan i pravi. There are many stop smoking programs to choose from and this may be confusing to those struggling to quit. Postoje mnogi prestati pušiti programi se mogu izabrati i taj svibanj biti zbunjujući za one bore se zatvoriti. No one program will work for everyone. Nitko program će raditi za sve.

Smoking Addiction - its Components and Causes Pušenje Ovisnost - njene komponente i uzroci

Here is a survey of the social, psychological and physical factors that contribute to addiction to smoking and nicotine and of the structure of a manifest addiction. Ovdje je anketa o društvenim, psihičko i fizičko faktora koji pridonose da pušenje ovisnost i nikotin i strukture, a manifesta ovisnost. The addiction to smoking, which implies addiction to the substance nicotine, has several components. U ovisnosti za pušenje, što implicira ovisnost na sadržaj nikotina, ima nekoliko komponenti. The better one is aware of these components and understands them; the better is the chance for succeeding in stopping the smoking habit. Bolje je svjestan tih komponenti i razumije ih, bolje je prilika za zaustavljanje uspeva da je pušenje navika. Here is a survey of the components that addiction to smoke consist of. Ovdje je anketa o komponentama koje se ovisnost dim se sastoji od.

Print Article Ispis članka

Comment on Article Komentar na Članak

Favorite Article Omiljeni Članak

Email to Friend E-mail prijatelju

Republish Article Ponovo Članak

Article Directory Home Članak Directory Home

Health And Fitness Zdravlje i fitness

Quit Smoking Quit Smoking

Can't find what you're looking for? Ne možete pronaći ono što tražite? Try Google Search! Isprobajte Google pretraga!

(Search in 23 languages: English, Spanish, Japanese, Arabic, Italian, German, (Traži u 23 jezika: engleski, španjolski, japanski, arapski, talijanski, njemački,
Chinese Simplified, Chinese Traditional, Dutch, Korean, Portuguese, Russian, Greek, Pojednostavljeni kineski, tradicionalni kineski, nizozemski, korejski, portugalski, ruski, grčki,
Swedish, Romanian, Polish, Norwegian, Finnish, Danish, Czech, Croatian, Bulgarian) Švedski, rumunjski, poljski, norveški, finski, danski, češki, hrvatski, bugarski)

(We serve worldwide - Locations updated as at Thursday, 16 October 2008 05:19 am , Singapore) (Mi služimo svijetu - Lokacije ažurirane kao u četvrtak, 16. listopada 2008 05:19, Singapur)

United States of America, USA . United States of America, USA. United Kingdom, UK (England, Scotland, Wales, Northern Ireland) . United Kingdom, Velika Britanija (Engleska, Škotska, Wales, Northern Ireland). Canada . Kanada. Afghanistan . Albania . Afganistan. Albanija. Algeria . Alžir. American Samoa . Američka Samoa. Andorra . Andora. Angola . Angola. Anguilla . Angvila. Antarctica . Antarktika. Antigua & Barbuda . Antigva i Barbuda. Argentina . Armenia . Argentina. Armenija. Aruba . Aruba. Australia . Australije. Austria . Austrija. Azerbaijan . Azerbejdžan. Bahamas . Bahami. Bahrain . Bahrein. Bangladesh . Bangladeš. Barbados . Barbados. Belarus . Belgium . Bjelorusija. Belgija. Belize . Belize. Benin . Benin. Bermuda . Bermuda. Bhutan . Butan. Bolivia . Bolivija. Bonaire . Bonaire. Bosnia-Herzegovina . Bosne i Hercegovine. Botswana . Bocvana. Brazil . Brazil. British Virgin Islands . British Virgin Islands. Brunei Darrusalam . Brunej Darrusalam. Bulgaria . Bugarska. Burkina Faso . Burkina Faso. Burundi . Burundi. Cambodia . Kambodža. Cameroon . Kamerun. Cape Verde . Cape Verde. Cayman Islands . Kajmanski otoci. Central African Republic . Srednjoafrička Republika. Chad . Čad. Channel Islands . Kanalski otoci. Chile . Čile. China . Porculan. Christmas Island . Christmas Island. Colombia . Kolumbija. Comoros . Congo . Komori. Kongo. Congo (Dem. Rep.) . Kongo (Dem. Rep.) Cook Islands . Cook Islands. Costa Rica . Kostarika. Côte d'Ivoire . Côte d'Ivoire. Croatia . Hrvatskoj. Cuba . Kuba. Curacao . Curacao. Cyprus . Cipar. Czech Republic . Czech Republic. Denmark . Danska. Djibouti . Džibuti. Dominica . Dominika. Dominican Republic . Dominikanska Republika. East Timor . East Timora. Ecuador . Ekvador. Egypt . Egipat. El Salvador . Equatorial Guinea . El Salvador. Ekvatorska Gvineja. Eritrea . Eritreja. Estonia . Estonija. Ethiopia . Croatia. Falkland Islands and Dependencies . Falklandski Otoci i zavisnosti. Faroe Islands . Farski Otoci. Fiji . Fidži. Finland . France . Finska. Francuska. French Guiana . Francuska Gvajana. French Polynesia . Francuska Polinezija. Gabon . Gabon. Gambia . Gambija. Gaza . Gaze. Georgia . Georgia. Germany . Njemačkoj. Ghana . Gana. Gibraltar . Gibraltar. Greece . Greenland . Grčka. Grenland. Grenada . Hrvatska. Guadeloupe . Gvadalupa. Guam . Guam. Guatemala . Gvatemala. Guinea . Gvineja. Guinea-Bissau . Gvineja-Bisau. Guyana . Gvajana. Haiti . Haiti. Hawaiian Islands . Honduras . Havajska ostrva. Honduras. Hong Kong . Hong Kong. Hungary . Mađarskoj. Iceland . Island. India . Indija. Indonesia . Indonezija. Iran . Iran. Iraq . Irak. Isle Of Man . Otok Man. Israel . Izrael. Italy . Ivory Coast . Italija. Jamajka. Jamaica . Jamajka. Japan . Japanu. Johnston Atoll . Atol Johnston. Jordan . Jordana. Kazakhstan . Kazahstan. Kenya . Kenija. Kiribati . Kiribati. Korea (North) . Korea (South) . Koreja (Sjeverna). Koreja (Južna). Kuwait . Kuvajt. Kyrgyzstan . Kirgistan. Laos . Laos. Latvia . Letonija. Lebanon . Libanon. Leeward Islands . Leewardski otoci. Lesotho . Lesoto. Liberia . Liberija. Libya . Liechtenstein . Libija. Lihtenštajn. Lithuania . Litva. Luxembourg . Luksemburg. Macau . Macau. Macedonia . Makedonija. Madagascar . Madagaskar. Malawi . Malavi. Malaysia . Malezija. Maldives . Maldivi. Mali . Malta . Mali. Malta. Marshall Islands . Maršalovi otoci. Martinique . Martinik. Mauritania . Mauricijus. Mauritius . Mauricijus. Mexico . Meksiko. Micronesia (Federated States) . Mikronezija (Federativne Države). Midway Islands . Midway Otoci. Moldova . Moldavija. Monaco . Monako. Mongolia . Mongolija. Montserrat . Montserrat. Morocco . Maroko. Mosquito Coast . Komarac obala. Mozambique . Mozambik. Myanmar (Burma) . Namibia . Mianmar (Burma). Namibija. Nauru . Bosna i Hercegovina. Navassa Island . Otok Navassa. Nepal . Nepal. Netherlands . Nizozemska. Netherlands Antilles . Nizozemski Antili. New Caledonia . Nova Kaledonija. New Zealand . Nicaragua . Novi Zeland. Nikaragva. Niger . Niger. Nigeria . Croatia. Niue . Niue. Norfolk Island . Otok Norfolk. Northern Mariana Islands . Sjeverni Marijanski otoci. Norway . Norveška. Oman . Oman. Pakistan . Pakistan. Palau . Palestine . Palau. Palestina. Panama . Panama. Papua New Guinea . Papua Nova Gvineja. Paracel Islands . Paracel Islands. Paraguay . Paragvaj. Peru . Peru. Philippines . Croatia. Pitcairn Islands . Pitcairn otoci. Poland . Portugal . Poljska. Portugal. Puerto Rico . Portoriko. Qatar . Katar. Reunion . Reunion. Romania . Rumunjska. Russia . Rusija. Rwanda . Ruanda. Ryukyu Islands . Otoci Ryukyu. Saint Helena . Sveta Helena. Saint Kitts and Nevis . Sveti Kristofor i Nevis. Saint Lucia . Sveta Lucija. Saint Pierre & Miquelon . Saint Pierre i Miquelon. Saint Vincent & The Grenadines . Sveti Vincent i Grenadini. Samoa . Samoa. San Marino . San Marino. São Tom?& Príncipe . Sao Tom? I Prinsipe. Saudi Arabia . Saudijska Arabija. Senegal . Senegal. Serbia . Srbiji. Seychelles . Sejšeli. Sierra Leone . Sijera Leone. Singapore . Singapur. Slovakia . Slovačkoj. Slovenia . Slovenije. Solomon Islands . Solomonski otoci. Somalia . Somalija. South Africa . Južna Afrika. Spain . Španjolska. Sri Lanka . Šri Lanka. Sudan . Sudan. Suriname . Surinam. Swaziland . Svaziland. Sweden . Švedska. Switzerland . Švicarska. Syria . Taiwan . Sirija. Tajvan. Tajikistan . Tadžikistan. Tanzania . Tanzanija. Thailand . Tajland. Togo . Togo. Tonga . Tonga. Transkei . Transkei. Trinidad & Tobago . Trinidad & Tobago. Tunisia . Tunis. Turkey . Turkmenistan . Turska. Turkmenistan. Turks and Caicos Islands . Otoci Turks i Caicos. Tuvalu . Tuvalu. US Virgin Islands . Američki Djevičanski Otoci. Uganda . Croatia. Ukraine . Ukrajina. United Arab Emirates . Upper Volta . Ujedinjeni Arapski Emirati. Gornjeg Volta. Uruguay . Urugvaj. Uzbekistan . Uzbekistan. Vanuatu . Vanuatu. Vatican City (Holy See) . Vatikan (Sveta Stolica). Venezuela . Venecuela. Vietnam . Vijetnam. Wake Island . Windward Islands . Otok Wake. Windwardski otoci. Yemen . Jemen. Yugoslavia . Jugoslavije. Zaire . Zair. Zambia . Zambija. Zimbabwe Zimbabve

Copyright © 2005 - Copyright © 2005 -- by Larry Lim , Singapore - Article Search Engine Directory at ArticleSphere.com™ by Larry Lim, Hrvatska - Članak Search Engine Directory na ArticleSphere.com ™
All Rights Reserved Worldwide. Sva prava pridržana svijetu. All Trademarks and Servicemarks are the property of the respective owners. Svi zaštitni znakovi i Servicemarks vlasništvo su odgovarajućih vlasnika.

Template Design by Internet Marketing Singapore | Internet Marketing Template Design by Internet Marketing Hrvatska | Internet marketing

Smoking Cessation: Understanding the Keys to Success Prestanak pušenja: Razumijevanje Tipke za uspjeh

More "Quit Smoking" Related Articles Više "Quit pušenje" Povezani članci