Tretman kansè frèt kont chalè pou blese: Kilès?

Pa: Trina Rowe
Li se laj vye kesyon relatif a espò blesi---"Ta dwe mwen aplike chalè terapi ou frèt reyon?" Mwen sezi aktyèlman sou a konfizyon entourant sijè sa a. Reponn a se souvan terapi frèt. Terapi chalè aktyèlman kapab danjere pou tissus guérison nan anpil ka. Klarifye espesifik questions entourant rubrique sa a, m' ap diskite apwopriye aplikasyon de Les modalités isit la.

Espò yo blese sont rezilta chòk nan pou ou tissus. Li te kapab être en aplike sou kolizyon yon ak yon adversaire ou inanimé objet. Li kapab tou se endepandan de yon sous en---tankou lè ou wòl je pye ou todye jenou ou pandan ke yo chanje direksyon yo. Chòk nan pou ou tissus définit sou yon pwosesis physiologic ke yo rekonèt kòm anfle. Kòm yon pati de maladies pwosesis la, kò ou envoie cellules spécialisés Et protéines pou wete te blese nan zòn nan, detwi endommagé tissus Et rete deyò bakteri an. Sa ka tounen yon pwoblèm kòm, te kite pas, enflamasyon ka detwi tissus an sante epi kreye yon pi gwo pwoblèm pase ou an te kòmanse avèk. Pou anpeche sa a, se kritik sa ou minimiser enflamasyon pli vit ke posib.

Aplikasyon glas, pi byen ke yo rekonèt kòm cryotherapy, diminue tanperati a de tissus te blese. Sa ka ede diminye doulè, ralanti du muscle Et réduire doulè misk riz. Kòm yon rezilta---Et isit la a kle a---maladies pwosè a diminye èd ki nan restauration tissus après chòk nan. Yon ti rale de chalè pou yo nan zòn nan gen contraire efè. Li san koule nan zòn nan pou te ogmante e li kapab aktyèlman akselere maladies pwosè a nan blesi serye. Se pou sa, nenpòt ki lè se yon serye ap pase nan betiz UN ak enflamasyon ou la, enflamasyon chalè pa apwopriye.

Aplikasyon tretman reyon frèt diferan selon santra de nan yon kesyon UN espò a. Lagrèl te aplike droit apwè a UN penis réduit du muscle Et diminue degre de tissus domaj akòz enflamasyon. Pita, lè a UN espò yo se nan faz sib aiguë li, objèktif terapi frèt, se pou va soulaje doulè pou ede faciliter egzèsis ak aktivite tolerans.

Que, pou koulye a mwen te gen convaincu ou sèvi ak reyon frèt ak ou UN aiguë ou sib aiguë espò. Mòd Et durée de frèt pratik ki enpòtan. Gwo, likid gel lagrèl pake pa sa kapab antoure jwenti a bay siperyè po refroidissement efè lè konpare li a sèk pake pa glas. Rechèch atik rekòmande nenpòt kote nan 10-ven minit konsa 2 - 4 fwa pa jou jiska 30 ki gen 45 kan min chak de zè dtan. Mwen sonje bagay yo sijere ke pi grav anpil blesi Et postopératoires pasyan aplike lagrèl plizyè fwa men pou espò mwayèn UN 10-ven minit konsa 2 fwa pa jou, èspesyalman apwè aktivite, adekwat pou kansè frèt.

Malgre li mank de Application pou blesi serye, chalè terapi se pa san itilite nan sèten tip pyès moun ki blese ap trete yon malad. Terapi chalè ka aplike pou kesyon ki la lontan tankou nan pye ou redisman commune ou lapenn. Terapi chalè ka ede tou se venn ou vini pi piti doulè misk musculaires. Nan ka sa yo, reyon chalè meyè te aplike devan ekzèsis pou pwomouvwa san flux epi pou pwepare vyann pou sèvi ak.

Blòk memo chofaj ou cho pake pa sont treaments terapi chalè bon. Men mwen konseye humide chalè pou yon nivo maksimòm efficacité. Seye w ap itilize yon sèvyèt cho, mouye pou vlope nan yon kesyon zòn nan. En aplike humide chalè Terapi pou kenz-ven minit konsa nan yon moman e asire w ke ou gen plizyè calques ant po ou Et sous chofaj la pou evite burns. Terapi chalè ta dwe pa ka aplike après egzèsis. Avèk blesi ki la lontan, lagrèl se pi bon chwa pou yo apwè aktivite.

Terapi frèt ak chalè terapi tou de gen aplikasyon itil pou lè yo tap negosye ak espò blesi (n). Asire w ou fè chwa la formule kòrèk pou ou UN Et toujou aplike li en. Tanperati frèt ka boule po ou sèlman comme fasil tanperati cho tankou si se pa sa te aplike correctement. Si nou devlope yon lafyèv ou UN espò yo ou pa amelyore yon tèt nou konsa, asire w wè doktè ou ki retire yon bagay pi serye.
chaje...
Sous Artice: http://www.articlesphere.com

Atik ki nan altènatif medikaman


Moun te enterese nan atik CI-dessus a yo tou te enterese nan ki atik ki te ekri pi ba pase:

Atik sa a parèt nan metòd itilize pouvwa lide ou travay ou tout sante. M pral pataje avèk ou anba tèt ou. Menm jan ak tout pouvwa a, li ka sèvi pou byen, ni move. Lide nou sont diferans ant sante pwosede ki vibwan e lackluster ' sèlman vin pa'.
Yon non elèv nan egzateman terapetik traitements, se plis hausse tandans, ki transmettre chemen pou medikaman oriental teknik. Depi repoze sou interventions ak syans medikal pa kenbe presi enpòtans ankò, yon pil ap expectedly vire bò kote plis natirèl ak globale altènatif medikaman pou pi bon traitements. Yonn ka chwazi pou pouswiv altènatif medikaman sa l' a nan mitan a pi bon pwofesyon yonn kapab aspire pou.
Move jan l' te kapab mande pou sote manje maten? Apre tou, ou gen enregistrement tèt ou calories kèk, dwat? Akote, pifò moun manje PAIN Et céréales premye bagay nan denmen maten, ki se vwèman inikman 'remplissage' manje, dwat?

Plis nan altènatif medikaman

Trè byen, Lary. Mèsi pou pwan nouvo atik anyè teknoloji a w'a fè yo fè travay pou Maks a. Mwen ankouraje tout moun pou nou swiv kontribiye kontribiye regilyèman. Mwen ka sètifye Lefèt ke sa a kote ki gen se deja yon gwo anyè nan yon jaden anpil. Kudos pou Lary!

Matthew C. Keegan
Gen atik

 

Mwen jwenn li pou ou toujou sèvi ak tou de kòm yon ekriven ak piblikatè yon. Li, bon surprises ti sa yo ki fè pwosè la an antye ki ekri, nan lekti ak nan ke yo te pibliye atik nèt sou tout pwen pou ou toujou. Sa se youn ki va soti tèt yo ak ti rès ki rete temps mains desann.

Eric Garner
Gestion direktè
ManageTrainLearn

 

Mwen te fè yon rechèch Google ak jwenn kote ki gen ou. Se te egzakteman kisa mwen t' ap tann ak li te genyen santi mwen an jwa pou jwenn konsa yon gwo de atik. Menm jan mwen menm lancement yon magazin gratis nan yon ti vil nan Florid, mwen te vle fè débrouillardise ke posib pandan toujou ki ka bay kèk pi fò se enteresan e byen ekri. Ou gen tout variables yo nan melanj la. Trè byen kote ki gen fwape tout nòt nan mezi yo sèvi jan yon parler.

Key Montana
Florida, AUX

Atik sijè

 
Copyright © 2005 - pa Lary Lim, Singapore - atik Recherche motè anyè nan ArticleSphere.com™
Tout dwa rezève le. Des Et Servicemarks sont la propriété de propriétaires respectifs.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese