Routines diskite ak fanm ansent lan

Pa: Chris Hoff
Nan tan lontan, fanm ansent te souvan dissuaded de yo ap travay sou yon baz regilye, men pi plis doktè sèjousi sont apwouve yo e menm rekòmande pwogram ekzèsis yo pou pwochen manman. Fè egzèsis ka ede ou santi e rete an sante. Egzèsis chak jou tou ka soulaje tèt chaje, konstwi fòs ki ka enpòtan pou lè ou antre nan travay sa a, ban nou plis enèji.

Gwosès se pa nesesèman yon rezon pou se ap travay sou. Si ou te yon klib espòtif rat oubyen yon boul parese anvan ou vin ansent, ak approbation de doktè ou ou ka fè egzèsis ak pandan tout tan ou ansent. Li enpòtan pou pale ak doktè ou devan nou kapab aplike plan ekzèsis ou. Apwè li te konsidere ke istwa medikal nou, doktè ou kapab fè sigjesyon, ni piga nou ou an patikilye gid.

Fanm ansent yo gen anpil aktivite pou deside sou de lè li rive pou fè egzèsis. Pa ke lè yo pa gen ni ansent, men ase pou rete aktif. Swen medikal la ou kapab fè kèk sijesyon pou diskite pwogram ki baze sou sante ou. Osi lontan ke w chante de overdoing l' epi sèvi ak kèk on sans, ou ka probablement patisipe nan plizyè aktivite yo. Anpil fanm ansent jwi regilyèman pwal yon naje pou ou mache anime a fè adapter. Egzèsis vélos Et steps eskalye kapab bon nèt opsyon pou fè obtenir Vos tou. Yon bagay mande balans Et ap travay byen ansanm ka gen yon ti jan difficile Et petèt sitiyasyon ki fwistre men pwobableman sove. Espò kontak ak distraksyon tankou skiing kote blesi serye nan tonbe se yon posiblite pou yon vrè ap kondi doktè ou. Di doktè ou aktivite ki intérêt ou Et pou pi si doktè ou ki pa réserves avan yo pwan pati .

Gen lòt bagay ki gen pou konsidere lè kòmanse yon pwogram ekzèsis pandan ou ansent. Pa ekzanp, ou pwal bezwen alèz. Yon soutyen espò meyè kalite se dwe yon jan ki santi-nòmal, confortable entraînement rad. Asire w ou mete sapat nan pye ki founi sipò yo ak kouraj. Evite aktivite fizik sou jou extrêmement cho Et imid Et habillage kòrèkteman pou tan an yo trè endispansab osi byen. Rad sa kapab en tankou mayo Et sweatshirts sont itil pou fè. Si ou ap vin ap naje, maternité chazi yon sèl pyès ak tankinis sont obtenus ki ka pran kap grandi kò ou.

Si ou an sante jeneral, ou kapab byen pa gen pou evite egzèsis. Pale avèk doktè ou sou antrènman pandan tan gwosès ou. Yon fwa ke, ou gen bon a ki swen medikal ou la, ou kapab egzèse pa bezwen pè toutotan n' ap chache pa pou depase bòn li li ak / pran ka sa kò ou di ou.
chaje...
Otè:
Sous Artice: http://www.articlesphere.com

Atik nan fanm ki gen rapò ak sante ak kapasite


Moun te enterese nan atik CI-dessus a yo tou te enterese nan ki atik ki te ekri pi ba pase:

Anpil nan yo te fanm ki soufri ak saggy yo, k'ap fè jennès ak anba-ogmante tete. Sikolojik efè kondisyon sa a te trè wo ke fanm pa menm ezite nan pran anmègdan doulere interventions ak implants pou/pran pale ak attrayant stati bis la pou. Tete natirèl komisyon lwil se pi bon tete anti sagging e lwil itilize pou fè fanm busts plis attrayant ak plus montre l' plis bote.
Anpil fanm kou gason, ki kache a poutèt sa ki pa pou pwouve satisfaksyon de estati kò yo ak anndan yo ki ka santi yo al okipe, vrèman epi fè fas a anpil kritik bò kote zanmi oswa moun yo vin nan kontak an fòm kò yo sa. Gwo B-36 lwil se pi bon tete eny fèy / dilatasyon lwil la rive jwenn fòm kò anwo attrayant. Li te ede pou amelyore gode diven mezi nan yon manyè natirèl e an sekirite.
Se trè komen pou jije yon fanm pa jis definisyon fizik avè l' kote yon stati bis sou vant souvan trennen yo nan labou pa sèlman pa gen kèk moun men tou pou fanm yo. Gwo grenn B-36 se youn nan koreksyon nan ayurvedic pou ogmante stati bis dimansyon nan fanm. Li te ede nan pi gra akimilasyon pou stati bis la natirèlman.
chaje...

Plis nan fanm sante ak kapasite

Trè byen, Lary. Mèsi pou pwan nouvo atik anyè teknoloji a w'a fè yo fè travay pou Maks a. Mwen ankouraje tout moun pou nou swiv kontribiye kontribiye regilyèman. Mwen ka sètifye Lefèt ke sa a kote ki gen se deja yon gwo anyè nan yon jaden anpil. Kudos pou Lary!

Matthew C. Keegan
Gen atik

 

Mwen jwenn li pou ou toujou sèvi ak tou de kòm yon ekriven ak piblikatè yon. Li, bon surprises ti sa yo ki fè pwosè la an antye ki ekri, nan lekti ak nan ke yo te pibliye atik nèt sou tout pwen pou ou toujou. Sa se youn ki va soti tèt yo ak ti rès ki rete temps mains desann.

Eric Garner
Gestion direktè
ManageTrainLearn

 

Mwen te fè yon rechèch Google ak jwenn kote ki gen ou. Se te egzakteman kisa mwen t' ap tann ak li te genyen santi mwen an jwa pou jwenn konsa yon gwo de atik. Menm jan mwen menm lancement yon magazin gratis nan yon ti vil nan Florid, mwen te vle fè débrouillardise ke posib pandan toujou ki ka bay kèk pi fò se enteresan e byen ekri. Ou gen tout variables yo nan melanj la. Trè byen kote ki gen fwape tout nòt nan mezi yo sèvi jan yon parler.

Key Montana
Florida, AUX

Atik sijè

 
Copyright © 2005 - pa Lary Lim, Singapore - atik Recherche motè anyè nan ArticleSphere.com™
Tout dwa rezève le. Des Et Servicemarks sont la propriété de propriétaires respectifs.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese