Kijan pou respire sous-Marine

Pa: Hassan Tauqeer
Yon moun ki konnen kòman pou respire sous-Marine Sera tirer anpil avantaj. Nageurs pran avantaj sou abilite sa a lè yo fè pipiti souf bwanch pou yo kapab pi devan. Respirasyon sous-Marine enpòtan tou diran sitiyasyon dijans yo ki gen rapò survie Et evite neye. Atik sa a pral eksplike men kèk konsèy pou ede konsèy pou respire sous-Marine:

1. bati sou fòs
Fòs ogmante pa bon kò kondisyone. Sa ki enpòtan pou dire sous-Marine pou yon tan long. Pi bon fason pou konstwi fòs se fè egzèsis. Kèk ekzèsis routines disponib pou prèske tout moun yo kouri e yo ap mache anime. Espò tankou foutbòl, baskètbòl ou tenis kapab akselere fyèl. Egzèsis conserve fonctionnement bon de kò organes Et ankouraje ikilasyon san an sante.

2. vous
Li se pi fasil pou respire ankò sous-Marine lè w ap rilaks. Tout lòt bagay ap swiv lè ou sont konfidan ke tout se anba kontwòl ou. Devan naje pou plus ou plus distans, li rekòmande pou al antre epi sòti nan dlo a. 'Bobbing' se non te bay nan aktivite sa a. Li pèmèt ou pou konsantre sou ou pou pran souf Et préparation ou pou naje yon. Ti souf bwanch an ka ke de lè a pi wo pase dlo Et respire tout bagay lè ou ale anba dlo. Nou jwenn kèk lè. Se pou pwosesis sa a ta dwe être te repete jiskaske ou kapab kontwole ou pou pran souf.

3. evite ' du'
La durée tan ki pou fè ou soufle. souf a anba dlo ka fèt long t' ap fè plizyè exhalations plis pase yonn ka toujou fè. Sa réduit nivo kabòn nan san an. Faible kabòn nivo a ka koze yon moun pou yo sispann respire ki nan yon kondisyon ki te rele 'du'. Sa ka koze w pou yo pase anba dlo. Gen yon konpayon y' ap peni pou asire w ke ou kapab fè a si kondisyon sa rive.

Genyen plis moyens de respirasyon sous-Marine. Plonje plongée mande respire ekipman pou dayiva a kote tank ki gen lè compressés associé ak yon du pèmèt pou ekoulman, librement tank la pou poumon. Yon lòt wout pou respire sous-Marine se pa avec vitesse. Lis sa a ase yo va sèvi ak sou dlo sifas plus van sou dlo.

Anba dlo pou pran souf se yon pati enpòtan nan être maton nan piscine. Li te ede Najè pou dire ankò nan dlo a. Anba dlo tribinal pi wo mentionné conseils seront tou èd nan konstriksyon ou poumon ak misk.
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Atik ki naje


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Nettoyage dlo yo de piscine m' a dlo yo, se nan mitan faktè ki pi enpòtan pou kenbe assainissement rezèvwa dlo a. Swen rezèvwa dlo kapab fè ak antretyen kòrèk de Chimi dlo nan rezèvwa dlo a. Gen dlo frais Et nettoyage pisin mande pou asire ke li rete sans pou tout nageurs. Ou ka sèvi ak klò pou m' a dlo yo sou plizyè diferan teknik.
Si w ap mande si li se yon valè de achte yon sèvyèt à piscine, repons lan se wi. Se trè difisil pou rezoud kèlkelanswa sèche Et cho si ou te naje nan yon pisin ou nan lanmè a, sitou si w gen cheve long. Se trè impotan pa pou yo kite cheve ou rete mouye pou twò lontan patikilyèman si nou met deyò a yo frèt. Serviettes sa yo ka itilize pou tan naje ou bain Et sont très Chanjan.
Kounye a ke moun ak chemiz de ben femmes les retresi desann nan nivo ekstraòdinè de skimpiness, moun ka konprann tout bon imilyasyon est ak sezon maillot. Maraton a lonè de la mankini, la manm destriktè pi nouvo an pou chòp chemiz de ben ekip la isit la sont twa kle etap sa yo pou mache wo nan yon chòt de ben la taille de yon elastik.
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Plis naje

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