Itil enfòmasyon sou kannal kapyen

Pa: Hassan Tauqeer
Kannal kapyen lakòz akòz rafal repetisyon al machin ak men yo. Si w ap travay nan yon biwo pou 8 ou 9 heures devan konpitè Et perforation Et vire kle, pa genyen chans pou santi li viktim de kannal kapyen. Kannal kapyen Sur la men mouvements Et sensations.

Koulye a pi gwo kannal kapyen se mekanik presyon sou pye palmis la ak rafal repetisyon al machin fè ak men yo. Sepandan, genyen anpil gwo zafè lòt ou tout kondisyon medikal yo ki gen rapò a kapyen. Kèk nan yo se nflamasyon nan jwenti pye, maladi sik, dyabèt, hypothyroidism, l', poids (gwosè), ak pafwa menm gwosès. Si nou pwofondman etidye ponyèt a, nou jwenn (han gwoupe yo ak médian nè ki desann nan janm, bagay san ki sèvi ak tendons (flex pase dwèt nou). CI-dessus a donné kondisyon medikal ak rafal repetisyon men mouvman koze tendons sa yo pou vin pi gwo. Diminue flux san Et evantyèlman konprès médian kòd li yo. Akòz sa a ou ka pèdi konprann ou de Contact (ngoudisman), danse ak doulè. Si ou wè tout remak, siy kannal kapyen, w bezwen resevwa tretman immédiate. Yon ti kras atitid lese grennen/ale ka koze gwo domaj pou tèt chaje. Sonje prevansyon toujou pi bon pase tretman. Swiv konsèy sa yo pou anpeche sa a iminitè.

Pase men sou Saisie teknik

Anpil fwa moun ki pa konnen anyen osijè kapasite ak teknik pou itilize klavye a kòrèkteman. Sa pwal koze kannal kapyen akòz supplémentaires bay/fè presyon sou ponyèt ak men. Li se fè sans pou sèvi ak ponyèt chèz pou sipòte ponyèt ou pandan ke yo ap itilize klavye. Tou ou ka sèvi ak yon sourit paw pou nivo kote men ou ak sourit. Sa ap ede ranplase bat/woule kò.

Grip bagay

Grip dwat la, se pou fè bagay ak tout antye Men olye ke yo kenbe bagay ak dwèt pous, endèks ou dwèt majè. Jwenti yo mete presyon supplémentaires. Eseye pran sèvi ak de men ou tout olye de kèk dwèt ou dwèt pous.

Nan bon kè pou men ou

Li enpòtan pou fè ou rete men pou parfois èspas tan travay heures, sitou si ou fè rafal repetisyon travay ou ap itilize jackhammer (vibre zouti) ets.

È vin pi piti ki pi piti

Si ou genyen kèk supplémentaires poids, sa ka koze tèt chaje pou peze nan ponyèt a. Se konsa yo seye pèdi pwa ak viv yon vi an sante.

Bon pozisyon dòmi l' ap dòmi

Doulè ak maladi dabitid resevwa gwo anpil tan nan mitan lannwit. Menm se ka a ansanm ak kannal kapyen. Lè ou kouche la likid s' nan ponyèt a. Evite ap dòmi ak ou Sur sou kò ou, ou fè li anba zòrye a.

Kenbe kò ou an ~ tonbe malkadi

Fè egzèsis yon abitid. Li p'ap kite ou anfòm Et an sante. Egzèsis améliore sistèm nan sikilasyon.

Toujou gen pridan osijè de sante ou. Pa gen anyen pa sante. Rete egzat pou byen bonè sentòm. Pa meprize yo. Konsilte doktè ou, si li nesesè.
chaje...
Sous Artice: http://www.articlesphere.com
Atik baj: kannal kapyen

Atik ki nan kannal kapyen


Moun te enterese nan atik CI-dessus a yo tou te enterese nan ki atik ki te ekri pi ba pase:

Ont ou te connaît yon gwo doulè nan ponyèt ou chak fwa ou jwe? Si li tou vini ak angoudisman, lè sa a nou ka gen soufwi ak kannal kapyen. Kannal kapyen ou CTS se yon kondisyon medikal ki kote a médian nè ki desann nan a kanpe devan tout, ponyèt a compressés Et a la fen kondwi paresthesias, angoudisman, feblès nan pye nan zòn nan. Li lakòz malad la chòk nan anpil e li menm kondwi yo pou yo leve nan mitan lannwit. Han (tretman ki disponib Et si ou sont connaît bagay ki kalite lespri sa a, ou dwe fè atansyon imedyatman.
Èske ou expérience danse, angoudisman, ak doulè nan ou pye palmis, pwoche, ou nan mitan dwèt? Èske ou jwenn ou menm apepwè ak bezwen pou flex ou souke men ou? Nou twouve ke ngoudisman a ekspè? Si sa sanble tankou ou, ou ka fè soufwi ak kannal kapyen.
Èske ou pas de konnen si ou pas, ou gen han)? Lè l' la nan kondisyon sa a, sa se kritik pou ou bay pwoblèm pli vit ke ou kapab. La ankò ou tann pou wè doktè ou, la pi difisil sa ka pou trete a. Se isit la gen plis enfòmasyon konsènan jan ou santi ou de han) Et sa nou kapab fè sou yo.
chaje...

Plis nan kannal kapyen

Trè byen, Lary. Mèsi pou pwan nouvo atik anyè teknoloji a w'a fè yo fè travay pou Maks a. Mwen ankouraje tout moun pou nou swiv kontribiye kontribiye regilyèman. Mwen ka sètifye Lefèt ke sa a kote ki gen se deja yon gwo anyè nan yon jaden anpil. Kudos pou Lary!

Matthew C. Keegan
Gen atik

 

Mwen jwenn li pou ou toujou sèvi ak tou de kòm yon ekriven ak piblikatè yon. Li, bon surprises ti sa yo ki fè pwosè la an antye ki ekri, nan lekti ak nan ke yo te pibliye atik nèt sou tout pwen pou ou toujou. Sa se youn ki va soti tèt yo ak ti rès ki rete temps mains desann.

Eric Garner
Gestion direktè
ManageTrainLearn

 

Mwen te fè yon rechèch Google ak jwenn kote ki gen ou. Se te egzakteman kisa mwen t' ap tann ak li te genyen santi mwen an jwa pou jwenn konsa yon gwo de atik. Menm jan mwen menm lancement yon magazin gratis nan yon ti vil nan Florid, mwen te vle fè débrouillardise ke posib pandan toujou ki ka bay kèk pi fò se enteresan e byen ekri. Ou gen tout variables yo nan melanj la. Trè byen kote ki gen fwape tout nòt nan mezi yo sèvi jan yon parler.

Key Montana
Florida, AUX

Atik sijè

 
Copyright © 2005 - pa Lary Lim, Singapore - atik Recherche motè anyè nan ArticleSphere.com™
Tout dwa rezève le. Des Et Servicemarks sont la propriété de propriétaires respectifs.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese