Hogyan ellenőrzik a herpesz kitörését A kiegyensúlyozott étrend

Által: Alex Maurice
Mik azok a herpesz?

Herpesz kitörését is az a Herpes Simplex vírus (HSV) az idegsejtek végző megnyilvánulása. Ha szenved labiális herpesz (herpes) valószínűleg megfertőződhettek a Herpes Simplex vírus 1-es típusú, de a 2-es típusú, általában társult-val a genitális herpesz is mutatkozik meg az ajkak vagy a zaj régióban. Közel 80 %-át a világ népességének hordozza a vírus, de csak 15 % hogy 30 %-uk szenved visszatérő járványok. Egyszer ön fertőzött-nél vírus, fertőzött az élet; nincs ismert gyógymód a herpes.

Hogyan ellenőrzik a kitörések a kiegyensúlyozott étrend

Itt jön a jó hír! Még akkor is, ha szenved visszatérő herpesz drasztikusan csökkenteni, vagy akár megelőzése az alábbi néhány egyszerű szabályt. Néhány ezek a szabályok nem szórakoztató, hogy végre a mindennapi életben, de hatásuk lehet meggyőzni, hogy kibír vele.

Az aminosav-arány csata.

Arginin: Arginin egy aminosav található szinte minden étel, amit esznek. Arginin önmagában nem is rossz; a probléma az, hogy a kedvenc "élelmiszer" használja a Herpes Simplex vírus reprodukálni. Magas az arginin úgy tűnik, hogy végszó a vírus kezdődik replikálása.

Lizin: Lizin is egy aminosav-nyert a diéta. Ha herpesz növekedést elósegító tevékenység arginin, lizin hatása ellentétes. A herpesz vírus nem használ lizin a takarmány- vagy lemásolni; Ezért van szükségünk a takarmány több, lizin, hogy sejtjeink.

Így a több, lizin és az arginin kevésbé elfogyasztott élelmiszerek, a kevesebb herpesz kitörését a valószínű, hogy van. DE a cél az, hogy felszámolása a diéta, arginin, szüksége van rá, hogy az egészségünket, és regenerálja az izmokat! Amire szükségünk étel-val egy jó lizin, arginin-arány.

Itt van 2 példa:

Földimogyoró 1. példa: 100 gramm mogyoró tartalmaz: 1006 mg lizin és az arginin 3506 mg. Ez az arány 0.29 lizin, arginin. Mogyoró moderálás enni!

Példa 2 sima joghurt: 100 gramm sima joghurtot tartalmaz: 311 mg lizin és az arginin 104 mg. A lizin/arginin arány 2,99. Joghurt rendben!

Élelmiszer-a szegény lizin, arginin aránya (fogyasztanak a moderálás):

-Enni extrém moderáció mindenféle dió (mogyoró, mandula, kesudió, stb.) valamint melléktermékeik.

-Enni a moderálás mindenféle magvak (tökmag, napraforgómag, szezámmag, stb.) valamint melléktermékeik

-Citrus-alapú gyümölcslevek (narancs, grapefruit, mandarin lé, stb...)

-Mazsola

-Kókuszos

-Csokoládé és az összes többi kakaót melléktermékek

-Puffasztott zab és zabpehely, a búza és a búza melléktermékek-Cucurbitaceae (Squash, sütőtök, stb...)

-Vigyázz, arginin-gazdag étrend-kiegészítők általában megtalálható a testépítés élelmiszer termékek

Néhány jó lizin, arginin arány (ok élelmiszer élelmiszer)

-Tejtermékek (joghurt, tej, sajt)

-Hús (csirke, marhahús, sertés, stb...)

-Hal (tonhal és a Szardínia tele vannak lizin)

-Szójabab

A közelben semleges ennivalót lizin/arginin arány (semleges élelmiszer)

-Minden zöldség

-Shellfishes

-A hüvelyesek

Finomított cukor és a póttagok.

Ez az egyik, nem könnyű, manapság mindent tartalmaznak, finomított cukor- vagy mesterséges édesítőszer, tól ipari kenyér és a kedvenc joghurt. Elkerülése érdekében ezeket a cukrokat megpróbál-hoz vesz a "sima" élelmiszer és egyedül tiszta mézzel édesített őket.

Próbálja meg távol a feldolgozott és a finomított cukrokat, mint a:

-Fehér cukor

-Hamis barna cukor

-Kukorica szirup

Próbálja meg távol a feldolgozott és a finomított cukrokat, mint a:

-Aszpartám (aka: egyenlő és NutraSweet kontra Tanács)

-Szacharin (aka: Sweet'N alacsony)

-A szukralóz (aka: Splenda, alternatív gazdasÆgpolitikai)

-A szorbit

Ne feledje, megpróbál-hoz használ méz helyett finomított cukor vagy a mesterséges édesítőszerek.

Kerülje a savas italokat és folyadékok

Inni ezen italok a mérséklet, akkor járunk a tested, és egy alacsony test ph nagyobb figyelemmel a fertőzött elterjedése:

-Minden üdítőitalok, foszforsav, a finomított cukor vagy a mesterséges édesítőszereket (valójában ezek 3 feltétel vonatkozik 99 %-os üdítők, lehet, hogy egy jó ötlet, hogy kilép az üdítőitalok, a jó!)

-A sör, a bor és a szeszes italok

-Könnyen megy mindenféle ecetek, beleértve a melléktermékek, mint sárga mustár

Ha igazán pezsgő folyadékok, mint megpróbál helyettesíteni üdítőitalok szénsavas ásványvíz, jönnek a különböző ízek.

Zsíros étel

Természetes forrásból származó zsírok, mint a hús, a hal és a növények (telítetlen zsírok, Omega-3 olajok (hal olaj, lenmag olaj), Omega-6 olajok (természetes növényi olajok) és a telített zsírok) viszonylag biztonságos fogyasztani. De hidrogénezett olajok transz-zsír-is el kell kerülni minden áron. Ez széles körben megtalálható gyorsétterem, csomagolt, előre elkészített és feldolgozott élelmiszerek.

Utolsó szó, a táplálkozási szokások

A cél az, hogy felszámolására mindent már szerepel a diéta; Ön is megengedhet magának néha következmények nélkül. De mértékletesség a kulcs!
betöltése...
Szerző:
Cikk forrás: http://www.articlesphere.com

Az egészségügyi és Fitness kapcsolódó cikkek


Emberek, akik érdeklődnek a fenti cikkben alább felsorolt kapcsolódó cikkek is érdekel:

Orvosi berendezések költségesek, és gyakran megkövetel egy nagy költségvetés vásárolni. Még akkor is, ha a létesítmény képes megtalálni a felújított orvosi berendezések, azt kell feltételezni, hogy nem lesz elég drága. Óvatosan használt orvosi berendezések, hogy ment át a szigorú felújítás az egyik módja annak, hogy a létesítmények segíthet csökkenteni a költségeket.
Vannak sok kritikus eszközök, amelyek szükségesek az orvosok, ápolók és egészségügyi szakemberek, annak érdekében, hogy a helyes diagnózis. Egészségügyi szakemberek jobban fel legyenek készülve az orvosi vészhelyzet, amikor orvostechnikai eszközök, hogy működnek, mint ahogy kellene által támogatott.
Orvosi berendezések, arra törekszik, hogy legnépszerűbb márka nevét berendezések vásárlása kell nézni, hogy a szállítók eladási és karbantartási felújított orvosi ellátás. Új vagy felújított orvosi berendezés a létesítmény kiválasztás n vállalkozás, amely egy szakértői munkacsoport kell felügyelni.

Több egészség és Fitness

Kiváló, Larry. Köszönjük, hogy az új cikk directory technológia és így dolgozik a max. Én ösztönözni mindenkit, hogy megőrizni hozzájáruló, és rendszeresen hozzájárul. Én is tanúsítja, hogy az a tény, hogy ezen az oldalon már egy erős könyvtár számos területén. Kudos, hogy Larry!

Matthew C. Keegan
A cikk író

 

Én talál ez egy gyönyörködtet-hoz használ egy szerző és a kiadó egyaránt. Tele a szép kis meglepetés, hogy az egész folyamatot az írás, olvasás és kiadói cikkek teljes az öröm. Ez az egyik, hogy jön ki a tetejét, és veri a többi kezét.

Eric Garner
Ügyvezető igazgató
ManageTrainLearn

 

Csináltam egy Google keresést, és jött át a webhely. Ez volt pontosan mi voltam őt keresve, és volt, levél találni ilyen széles cikkek. Mint vagyok indít egy ingyenes magazin egy kis város Floridában, én akartam lenni mint leleményes lehető míg továbbra is képes-hoz beszerez némely érdekes és jól megírt tartalom. A webhely rendelkezik a változók a mix. Kiváló helyszínen, ütő összes jegyzetének a skála valami beszél.

MO Montana
Florida, USA

Cikk témakörök

 
Copyright © 2005 - Larry Lim, Szingapúr - cikk Search Engine könyvtár ArticleSphere.com™ által
Minden jog fenntartva világszerte. Minden védjegy és Servicemarks a megfelelő tulajdonosok tulajdonát képezik..
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese