Hogyan lélegezzen Underwater

Által: Tauqeer Hassan
Számos előnye van a személy, aki tudja, hogyan kell lélegezni a víz alatt jelennek meg. Úszók kihasznál az előnyeit ez a képesség, amikor ők kisebb lélegzetet így előre lehet. Víz alatti légzés szintén fontos sürgősségi helyzetekben túlélési kapcsolatban, és elkerülve a fulladás. Ez a cikk fogja magyarázni néhány hasznos tipp, hogy lélegezni a víz alatt:

1. Építeni a kitartást
Megfelelő test kondicionáló javítani állóképességet. Ez fontos, az utolsó víz alatti hosszabb ideig. A legjobb módja annak, hogy kitartást a gyakorlatok során. Néhány Edzés rutinok szinte mindenki számára elérhető a futás és a fürge gyaloglás. Sport, foci, kosárlabda vagy tenisz felgyorsíthatja a kitartást. Edzés fenntartja a megfelelő működését, a test szervei, és elősegíti az egészséges vérkeringést.

2. A pihenni
Ez könnyebb, hogy már a víz alatt lélegezni, amikor lazíthat. Minden más követi, ha biztos benne, hogy mindent az ellenőrzése alatt áll. Úszás rövidebb vagy hosszabb távokon, előtt ajánlatos, hogy menjen ki a víz-és. "Lebegett" az a név, hogy ez a tevékenység. Ez lehetővé teszi, hogy koncentrálni a légzés, és felkészíti Önt egy strandolásra alkalmas öbölben. Kis lélegzetet is belélegzett levegő-víz felett, és lélegezz ki mindent, ha megy a víz alatti. Eltartás szerzés némely levegő, és ezt a folyamatot meg kell ismételni, amíg szabályozhatja, hogy a légzés.

3. Kerülje a "apnoe'
Az időtartam, amelyre a lehelet tartott víz alatti lehet hosszú, azáltal, hogy nagyobb, mint egy általában csinál több kigőzölgések. Ez csökkenti a szén-dioxid a vérben. Alacsony szén-dioxid-szint okozhat valaki, hogy abbahagyom a lélegzést vezető "apnoe" nevezett állapot. Ez okozza, hogy adja át, a víz alatti. Miután a társa lesz jobban, hogy megbizonyosodjon arról, hogy Ön is segített, ha ilyen állapotban.

Több módon a légzés a víz alatt. Búvárkodás igényel, légzőkészülék, ahol a tartály tartalmazó sűrített levegő párosított-val egy fúvóka búvár lehetővé teszi a levegő szabad áramlását a tartályból a tüdőbe. Egy másik módja annak, hogy víz alatti lélegzés a snorkeling felszerelés. Ez a fogaskerék csak használt víz felületeken közelebb, hogy a levegő, a víz fölött.

Víz alatti légzés, hogy ügyes, úszás fontos részét képezi. Ez segít, hogy tovább tartanak, a vízben úszó. A fent említett víz alatti légzés porkoláb akarat is segít-ban épület a tüdőben és az izmok.
betöltése...
Szerző:
Cikk forrás: http://www.articlesphere.com
Cikk-címkék: Lélegezzen underwater

Úszás kapcsolódó cikkek


Emberek, akik érdeklődnek a fenti cikkben alább felsorolt kapcsolódó cikkek is érdekel:

Tisztító medence vize van, a legfontosabb tényezőket, tartani a medence higiénia. Medence gond lehet megtett-val a medence víz kémiai megfelelő karbantartás. Tekintettel a friss és tiszta medence víz szükség annak biztosítására, hogy maradjon biztonságos minden úszók. Klór lehet használni medencék több különböző technikák.
Ha tudni, érdemes-e vételi Csuklyás úszás törölköző, a válaszol igen. Nagyon nehéz megszerezni a száraz és meleg ha egy úszómedence vagy a tenger már úszni különösen ha hosszú haj. Fontos, hogy ne a haj, nedves túl sokáig marad, különösen akkor, ha ki a hideg. Ezek a törölközők úszás vagy bath ideig használható, és rendkívül sokoldalú.
Most, hogy a férfi és a női swimwear egyaránt csökkent skimpiness rendkívüli szintre, férfiak érteni a valódi megaláztatás, amit jön-val swimsuit szezonban. A mankini tiszteletére a legújabb tagja, a mens swimwear csapat itt a walking tall egy fürdőruha egy rugalmas szalag méretét a három legfontosabb lépéseket.
betöltése...

Több úszás

Kiváló, Larry. Köszönjük, hogy az új cikk directory technológia és így dolgozik a max. Én ösztönözni mindenkit, hogy megőrizni hozzájáruló, és rendszeresen hozzájárul. Én is tanúsítja, hogy az a tény, hogy ezen az oldalon már egy erős könyvtár számos területén. Kudos, hogy Larry!

Matthew C. Keegan
A cikk író

 

Én talál ez egy gyönyörködtet-hoz használ egy szerző és a kiadó egyaránt. Tele a szép kis meglepetés, hogy az egész folyamatot az írás, olvasás és kiadói cikkek teljes az öröm. Ez az egyik, hogy jön ki a tetejét, és veri a többi kezét.

Eric Garner
Ügyvezető igazgató
ManageTrainLearn

 

Csináltam egy Google keresést, és jött át a webhely. Ez volt pontosan mi voltam őt keresve, és volt, levél találni ilyen széles cikkek. Mint vagyok indít egy ingyenes magazin egy kis város Floridában, én akartam lenni mint leleményes lehető míg továbbra is képes-hoz beszerez némely érdekes és jól megírt tartalom. A webhely rendelkezik a változók a mix. Kiváló helyszínen, ütő összes jegyzetének a skála valami beszél.

MO Montana
Florida, USA

Cikk témakörök

 
Copyright © 2005 - Larry Lim, Szingapúr - cikk Search Engine könyvtár ArticleSphere.com™ által
Minden jog fenntartva világszerte. Minden védjegy és Servicemarks a megfelelő tulajdonosok tulajdonát képezik..
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese