Kültéri személyi edzés - néhány szempont

Által: Roid Mónika
Az első dolog, hogy jön egy elme-nél említ-ból fitness gymming, és lehet, hogy ez egészen természetes, mert többségük megüt a tornaterem, a gyakorlatok. De milyen sokan gondolom, hogy a váltás szabadtéri személyi edzés? Szabadtéri személyi edzés az üdítő módon inkább segít, akkor jön ki az unalmas felszerelés, képzés, fitnesz-felé így egyhangú és fáradhatatlan, amely végül lehet de motiváló, hogy. Ez az, amikor meg kell adni egy esélyt, amit az úgynevezett outdoor tréning, amely bizonyítja, hogy egy fiatalító változás.

Kutatás bebizonyította, hogy a legtöbb közülünk költeni több mint háromnegyedét korunk beltéri; és ez egy aggasztó dolog nem fejlődik kiad bent, mert jön ki birtokol változatlan előnyei.

A szabadtéri személyi edzés ellátások jegyzéke:

(1) elől az unalom a beltéri
2. továbbfejlesztett szintű endorfinok után képzés/munka
(3) az általános érzés, hogy áram alatt, a szabadban
4. a megnövekedett szintű D-vitamin és a szerotonin miatt napozás
5. szünet a rutin, hogy motiváló
(6), akkor is kap néhány előnye akartam tan bőr

Mellett a korábban megszokott előnyeit személyi edzés
-A fogyás
-Növeli az eró és állóképesség
-Izom alakformálás
-A test válik rugalmas
-Javítja a szív egészségének
-A stressz és a szorongás segédrepülőtereket
-Elősegíti az immunrendszer erejét
-Lő a libidó
-Ad bizalmat; különösen a post fogyás és az izom-alakformálás

Azoknak, akik komolyan merészkednek a szabadtéri képzések itt van néhány dolog, azt kell vizsgálni, és:

-Bármilyen fizikai edzést követeli, elegendő víz fogyasztása, és tart a szabadtéri személyes képzés túl jó. A különböző gyakorlatok végrehajtása kívül a scotching nap alatt is kiszáradáshoz vezethet, így sok vizet igyon.

-Egy pár napszemüveg jön-ban kéznél levő szabadtéri edzés közben.

-Kényelmes, könnyű ruhaipari és jobb sport cipő illik szükségesek szabadtéri személyi edzés.

-A jó UV fényvédő használja a bőr károsodás elkerülése érdekében.

-Fogyasszon elegendő szénhidrátok és antioxidáns gazdag élelmiszer, amely segít az szabadtéri edzés során.

A fenti tippek segítségével egy sikeres szabadtéri személyi edzés.
betöltése...
Szerző:
Cikk forrás: http://www.articlesphere.com

Az egészségügyi és Fitness kapcsolódó cikkek


Emberek, akik érdeklődnek a fenti cikkben alább felsorolt kapcsolódó cikkek is érdekel:

Orvosi berendezések költségesek, és gyakran megkövetel egy nagy költségvetés vásárolni. Még akkor is, ha a létesítmény képes megtalálni a felújított orvosi berendezések, azt kell feltételezni, hogy nem lesz elég drága. Óvatosan használt orvosi berendezések, hogy ment át a szigorú felújítás az egyik módja annak, hogy a létesítmények segíthet csökkenteni a költségeket.
Vannak sok kritikus eszközök, amelyek szükségesek az orvosok, ápolók és egészségügyi szakemberek, annak érdekében, hogy a helyes diagnózis. Egészségügyi szakemberek jobban fel legyenek készülve az orvosi vészhelyzet, amikor orvostechnikai eszközök, hogy működnek, mint ahogy kellene által támogatott.
Orvosi berendezések, arra törekszik, hogy legnépszerűbb márka nevét berendezések vásárlása kell nézni, hogy a szállítók eladási és karbantartási felújított orvosi ellátás. Új vagy felújított orvosi berendezés a létesítmény kiválasztás n vállalkozás, amely egy szakértői munkacsoport kell felügyelni.

Több egészség és Fitness

Kiváló, Larry. Köszönjük, hogy az új cikk directory technológia és így dolgozik a max. Én ösztönözni mindenkit, hogy megőrizni hozzájáruló, és rendszeresen hozzájárul. Én is tanúsítja, hogy az a tény, hogy ezen az oldalon már egy erős könyvtár számos területén. Kudos, hogy Larry!

Matthew C. Keegan
A cikk író

 

Én talál ez egy gyönyörködtet-hoz használ egy szerző és a kiadó egyaránt. Tele a szép kis meglepetés, hogy az egész folyamatot az írás, olvasás és kiadói cikkek teljes az öröm. Ez az egyik, hogy jön ki a tetejét, és veri a többi kezét.

Eric Garner
Ügyvezető igazgató
ManageTrainLearn

 

Csináltam egy Google keresést, és jött át a webhely. Ez volt pontosan mi voltam őt keresve, és volt, levél találni ilyen széles cikkek. Mint vagyok indít egy ingyenes magazin egy kis város Floridában, én akartam lenni mint leleményes lehető míg továbbra is képes-hoz beszerez némely érdekes és jól megírt tartalom. A webhely rendelkezik a változók a mix. Kiváló helyszínen, ütő összes jegyzetének a skála valami beszél.

MO Montana
Florida, USA

Cikk témakörök

 
Copyright © 2005 - Larry Lim, Szingapúr - cikk Search Engine könyvtár ArticleSphere.com™ által
Minden jog fenntartva világszerte. Minden védjegy és Servicemarks a megfelelő tulajdonosok tulajdonát képezik..
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese