Top 10, fejfájást okoz

Által: Sandra Browne
Kutatás azt tárja fel, hogy az amerikaiak tízmillió szenvednek fejfájás minden évben. E milliónyi jelentett a 12 %-kal attól szenvednek, diagnosztizálhatók a migrén súlyos, orvosok. Fejfájást bosszantó és fájdalmas, de birtoklás egy fejfájás leginkább bosszantó része nem tudta, mi volna tenni okoz ez.

Szerencsére mi már össze egy listát 10 leggyakoribb oka a fejfájás. Elkerülve, hogy mi okozza a fejfájás csökkenthetik az incidensek száma évente.

Itt van a fejfájás (nem adott sorrendben top 10 okok):

1.Stress. Stressz is könnyen fejfájás leggyakoribb okai. A legjobb módja annak, hogy csökkenti a fejfájás, a stressz okozza, hogy dolgozzanak ki, vagy az idegek pihenni, és legalább a stresszt meditálni.

2.Eating. Étkezési óriási hatással lehet az egészségre. Kiválasztásakor az egészségtelen élelmiszerek a zsetonokat mint enni, csokoládé- és a feldolgozott hústermékek, illetve a sajtok növeli a leosztásával, hogy a fejfájás akkor szenved. Eszik, friss zöldségek és gyümölcsök, és sok vizet fogyaszt segít, fejfájás elkerülésére..

(3) Szem törzs. Megterhelheti a szemet gyakran társul fejfájás. Bandzsító a szemed idő (vagy kiteszi a szemed, hogy a fénycsőelőtétek) hosszabb ideig is hatással van a fejedben idegek és ravasz a fejfájás. Ha olyan számítógépen dolgozik, megpróbál használ Csillogásvédő képernyő, vagy kérjen beutalót egy Csillogásvédő rendelvényre készítenek a szemüveg.

4. Hiánya alvás. Kevesebb, mint 7 óra alvás szerzés egy éjszaka a fejfájás válthat ki. A szervezet igényeinek legalább 7 óra alvás funkció.

5. Túl sokat aludni. Egyre kevesebb mint 7 óra alvás, egy éjszaka szikraközök, fejfájás, de több mint 11 óra alvás szerzés ugyanaz a hatása lehet. 8-10 óra megóvó alvás egy éjszaka, ideális.

6.Sitting. Lehet, hogy nehéz elhinni, de egy helyen ülő túl hosszú okozhat fejfájás. Győződjön meg arról, hogy az izmok meg lazítani, és eltartás őket-ból feszítő állni legalább 10 percen keresztül óránként. Ez segít, hogy megszüntesse az esélyét, hogy a fejfájás.

7.Smoke. Füst vezető oka fejfájás. Bár ez a közös tudás, a legtöbb ember, amit néhány nem észre, hogy azok az egyének, akik nem dohányzik is továbbra is súlyosan érinti, és végső soron dohányzással miatt fejfájás szenvedhet.

8. Hangos zaj. Bármilyen típusú hangos zaj válthat ki egy fejfájás. Hasonlóképpen hogy hangos zaj körül teszi rendkívül nehéz megszabadulni a fejfájás.

9.Hangover. Sokan azt elfogadja, hogy a fejfájás, a másnaposság által okozott self-induced. Csak így lehet megszabadulni a másnaposság fejfájás aszpirin-, víz- és idő.

10. Gyógyszer mellékhatásai. Fejfájása közös mellékhatása, a legtöbb gyógyszereket. A gyógyszeres kezelés van szüksége, ha nincs semmilyen módon nem igazán szerzés körül a mellékhatások.
betöltése...
Szerző:
Cikk forrás: http://www.articlesphere.com

Kapcsolódó cikkek a migrénes fejfájás


Emberek, akik érdeklődnek a fenti cikkben alább felsorolt kapcsolódó cikkek is érdekel:

Itt én kezdődik rövid sorozat, hogy az hones-my top kivételezésekhez természetesen a migrén fájdalom kezelésére. Több természetes kiegészítések és gyógynövénykészítmények, amely csak fájdalomcsillapítók szükségtelen--és még rövidíteni a migrén epizód. Ez a számozásban bevezetés.
Migrén részére sok évvel ezelőtt volt egy nagy kényelmetlenséget és a fájdalom oka. Bizonyos esetekben a migrén úgy, hogy azok zavarják három napig, amíg a napi tevékenységek súlyosak. Ebből az okból a-vitamin-migrén súgó technikák már kidolgozott, hogy segítsen az embereknek megbirkózni a migrén vagy akár felszámolták őket teljesen.
Fejfájást néha olyan jelenség, betegség vagy rendellenesség, mint például a madárinfluenzával vagy sub arachnoid vérzések (SAH). A legtöbb fejfájást, azonban más rendellenességek függetlenül előfordul, fokozatosan fejleszteni, világos, néhány óra és after effects nem hagyja.
betöltése...

Több, a migrénes fejfájás

Kiváló, Larry. Köszönjük, hogy az új cikk directory technológia és így dolgozik a max. Én ösztönözni mindenkit, hogy megőrizni hozzájáruló, és rendszeresen hozzájárul. Én is tanúsítja, hogy az a tény, hogy ezen az oldalon már egy erős könyvtár számos területén. Kudos, hogy Larry!

Matthew C. Keegan
A cikk író

 

Én talál ez egy gyönyörködtet-hoz használ egy szerző és a kiadó egyaránt. Tele a szép kis meglepetés, hogy az egész folyamatot az írás, olvasás és kiadói cikkek teljes az öröm. Ez az egyik, hogy jön ki a tetejét, és veri a többi kezét.

Eric Garner
Ügyvezető igazgató
ManageTrainLearn

 

Csináltam egy Google keresést, és jött át a webhely. Ez volt pontosan mi voltam őt keresve, és volt, levél találni ilyen széles cikkek. Mint vagyok indít egy ingyenes magazin egy kis város Floridában, én akartam lenni mint leleményes lehető míg továbbra is képes-hoz beszerez némely érdekes és jól megírt tartalom. A webhely rendelkezik a változók a mix. Kiváló helyszínen, ütő összes jegyzetének a skála valami beszél.

MO Montana
Florida, USA

Cikk témakörök

 
Copyright © 2005 - Larry Lim, Szingapúr - cikk Search Engine könyvtár ArticleSphere.com™ által
Minden jog fenntartva világszerte. Minden védjegy és Servicemarks a megfelelő tulajdonosok tulajdonát képezik..
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese