Bagaimana untuk membela diri terhadap serangan

Oleh: Tauqeer Hassan
Teknik seniman bela diri dan penggemar olahraga kontak penuh membangun ofensif dan defensif bergerak untuk mencetak poin dan mencegah lawan dari penilaian. Keterampilan ofensif dan defensif alam berguna untuk pertahanan diri. Ini akan memberi Anda rasa percaya diri ketika Anda akan tahu bagaimana untuk membela terhadap serangan bermusuhan.

Tips 1: Mengantisipasi serangan
Ketika Anda mengharapkan serangan, Anda dapat beralih dari pertahanan menjadi pelanggaran. Ada tendangan, pukulan, dan manuver takedown yang akan meninggalkan penyerang luas terbuka bagi Anda untuk melawan. Melihat serangan datang dan menggunakan jendela singkat waktu reaksi memikirkan cara perlindungan diri akan membantu dalam melindungi diri pada saat bahaya.

Tip 2: Blok dan menghindari
Anda dapat memblokir serangan mengambil kekuatan pukulan. Meskipun ada juga serangan yang memiliki kekuatan sangat kuat yang dapat menyebabkan cedera jika mereka mencoba untuk memblokir.

Menghindari serangan ini lebih efektif untuk mempertahankan diri dari serangan mendekat. Hal ini membantu untuk membuat pelanggaran lain sementara tinggal jauh dari jangkauan efektif pukulan ofensif yang ditujukan kepada Anda. Mencubit lurus dan tinggi dapat digunakan. Menangani, takedowns dan serangan untuk perutnya Anda dapat terkesampingkan. Anda juga memiliki pilihan untuk melompat dari tendangan rendah menyapu. Pilihan lain adalah untuk mengocok kembali untuk menghindari berbagai menyapu. Langkah ini dapat juga mencegah penyerang Anda meraih kaki Anda.

Tip 3: Counter
Saya dapat mengambil bertahun-tahun latihan untuk menguasai counter dan pembalikan. Banyak berguna untuk tendangan dan pukulan yang diarahkan pada cara Anda karena Anda harus memindahkan Angkatan diberikan kembali ke penyerang. Menetralisir kunci atau mengadakan submission dapat membalikkan serangan dari lawan. Jumlah kekuatan yang digunakan oleh penyerang akan membuatnya sulit baginya untuk melakukan serangan. Beberapa gerakan counter:

Lurus Punch Counter
Langkah ini memungkinkan meraih pergelangan tangan dari penyerang sebelum pukulan hits Anda. Pukulan lurus memiliki kekuatan yang kuat dan itu akan membuat kedua jatuh di tanah sementara lengan penyerang memegang erat-erat. Jika Anda tidak jatuh ke tanah, lawan bisa ditarik ke tanah dengan kekuatan atau pukulan dihadapi.

Sementara Anda pegangan lengan lawan, roll ke punggung dan lingkaran kaki Anda di sekitar lawan terjebak lengan. Tepat di atas lawan siku, mengunci lutut Anda dengan kaki Anda nyaman pada dada untuk mengunci bahu. Istilah yang digunakan untuk salib armlock Jujigatame, ini dapat dilakukan dengan menarik kembali di lengan dan membesarkan pinggul untuk memperpanjang sendi siku.

Tengah sisi tendangan Counter
Langkah ini meliputi sidestepping tendangan dan meraih tumit. Ini akan membuat penyerang jatuh diposisikan di atas lengan di atas satu lutut, jika ini tidak terjadi memaksa dia ke dalam posisi itu. Sekarang tuck satu shin ke menekuk lutut lawan dan kemudian berguling ke punggung Anda. Memegang kaki menendang. Salib Anda kaki untuk membuat empat dan masukkan kaki Anda memegang di lubang dari empat. Langkah ini akan selesai dengan menarik ke bawah kaki membungkuk shin Anda.

Ketika salah satu tahu bagaimana untuk membela terhadap serangan, garis ditarik antara hidup dan mati dan situasi tempur dapat secara efektif dikendalikan dan dieksploitasi untuk keuntungan Anda memastikan Anda pergi pada sisi kehidupan.
pemuatan...
Penulis:
Sumber Artice: http://www.articlesphere.com

Artikel terkait dalam seni bela diri


Orang yang tertarik dalam artikel di atas juga tertarik dalam artikel terkait yang tercantum di bawah ini:

Seni bela diri adalah suatu bentuk bela diri pertempuran, berlatih dengan disiplin pikiran, dan dalam beberapa bentuk, hal itu mengarah pada pencerahan spiritual. Populer bentuk seni bela diri, yang menang hari ini, adalah Judo, Karate, Kung fu, doe Tae Kwan, Ju Jitsu dan seni bela diri campuran. Setiap bentuk seni bela diri memiliki metode mereka latihan dan disiplin. Seni bela diri hari ini dianggap sebagai olahraga seperti gulat dan tinju yang ditampilkan dalam turnamen.
Ketika itu bermuara pada itu kebanyakan tendangan benar-benar berguna dalam situasi kehidupan nyata. Bahkan lebih buruk dari itu, kebanyakan dari mereka akan hanya memberikan lawan Anda kesempatan untuk ambil kaki Anda dan melemparkan Anda ke dek sehingga mereka dapat adonan Anda seperti tukang daging Anda tenderizing daging.
Setiap orang memiliki alasan yang berbeda untuk bergabung dengan program instruksional seni bela diri. Kebugaran fisik adalah hanya salah satu manfaat yang berasal dari berlatih seni bela diri karena latihan fisik adalah hanya bagian dari setiap sekolah seni bela diri. Bela diri, sportif, menghormati dan saling menghargai juga merupakan bagian dari program pelatihan seni bela diri.
pemuatan...

Seni bela diri lain di

Sangat baik, Larry. Terima kasih untuk mengambil teknologi direktori artikel baru dan membuatnya bekerja untuk maks. Saya mendorong semua orang untuk terus berkontribusi dan memberikan kontribusi secara teratur. Aku bisa membuktikan fakta bahwa situs ini sudah direktori yang kuat dalam bidang banyak. Kudos kepada Larry!

Matius C. Keegan
Penulis artikel

 

Saya menemukan itu menyenangkan untuk menggunakan baik sebagai seorang penulis dan penerbit. Hal ini penuh dengan kejutan-kejutan kecil yang baik yang membuat seluruh proses menulis, membaca dan menerbitkan artikel lengkap menyenangkan. Ini adalah salah satu yang keluar puncak dan mengalahkan seluruh tangan ke bawah.

Eric Garner
Direktur
ManageTrainLearn

 

Saya melakukan pencarian Google dan datang di situs Anda. Itu persis apa yang saya sedang mencari dan sangat gembira untuk menemukan seperti luas berbagai artikel. Ketika saya meluncurkan majalah gratis di sebuah kota kecil di Florida, aku ingin menjadi sebagai akal mungkin sementara masih mampu untuk menyediakan beberapa konten yang menarik dan ditulis dengan baik. Situs Anda memiliki semua variabel dalam campuran. Lokasi yang sangat baik memukul semua catatan dalam skala semacam bicara.

Mo Montana
Florida, Amerika Serikat

Pasal topik

 
Copyright © 2005 - oleh Larry Lim, Singapura - Pasal Direktori mesin pencari di ArticleSphere.com™
Semua Hak, milik di seluruh dunia. Semua merek dagang dan Servicemarks adalah milik dari pemilik masing-masing.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese