Binge Eating e i suoi effetti negativi

Da: Ronald Cheli
So che ci sono un sacco di gente là fuori (me compreso) che mangiare troppo in alcune occasioni. Penso che tutti se il colpevole di questo tanto (penso del ringraziamento). Per molte persone però, eccesso di cibo è una ricorrenza regolare a causa di molti fattori, uno dei quali è la depressione. Binge eating su base regolare è in realtà un disturbo che può avere effetti negativi a lungo termine sulla vostra salute. Persone che binge mangiare sentono una costrizione a fare questo e non possono resistere la sollecita. Binge eating è effettivamente il più comune disturbo c'è. Per dare un esempio di binge eating rispetto a mangiare regolarmente dare un'occhiata a questo:

Una dieta normale è costituito da 1.500-3.000 calorie al giorno. Una dieta di binge può essere costituito da 10.000-20.000 calorie al giorno. A meno che non si esercita tanto come Michael Phelps si dovrebbe essere lontanamente 10.000 calorie al giorno. Mangiare questo molte calorie al giorno può portare ad aumentare di peso molto rapidamente che possono fare un sacco di danni ai vostri organi, soprattutto il tuo cuore. Abbuffate in genere non durano tutto il giorno. In realtà, durano in genere circa 2 ore. Ma basta dare un'occhiata a quante calorie si possono consumare in una giornata tipica binge eating è coinvolto. Qui ci sono alcuni segni comportamentali ed emotivi e sintomi di binge eating:

1) Mangiare grandi quantità di cibo
2) Mangiare anche quando sei pieno
3) Mangiare rapidamente durante gli episodi di binge
4) Sensazione che il vostro comportamento mangia è fuori controllo
Depressione 5)
Ansia 6)
Dieta frequenti 7) senza perdita di peso
8) Spesso mangiare da solo
9) Cibo di accaparramento
10) Nascondere contenitori vuoti
11) Sentirsi depresso, disgustato o sconvolto il mangiare

Nessuno sa che cosa fa esattamente un binge eating disorder, ma alcuni fattori includono:

Biologici. Vulnerabilità biologica può giocare un ruolo nello sviluppo di binge-eating disorder. Entrambi i geni e prodotti chimici del cervello possono essere coinvolti. Inoltre, i ricercatori stanno studiando la regolazione dell'appetito del sistema nervoso centrale di indizi, insieme a cambiamenti gastrointestinale che potrebbero far luce sulle cause.

Psicologico. Caratteristiche psicologiche ed emotive possono anche contribuire alla condizione. Si può avere bassa autostima e difficoltà a controllare i comportamenti impulsivi, gestione di stati d'animo o esprimere rabbia.

Socio-culturale. Moderna cultura occidentale spesso coltiva e rafforza il desiderio di magrezza. Anche se la maggior parte delle persone che hanno il binge-eating disorder sono in sovrappeso, sono profondamente consapevoli del loro aspetto e la forma del corpo e rimproverare se stessi dopo aver mangiato abbuffate. Alcune persone con binge-eating disorder hanno una storia di essere abusato sessualmente. Se si soffre di binge eating e trovare che non è possibile controllare fortemente urge che consultare il medico. Questo può portare a gravi condizioni di salute, se non è trattato che comprende l'alta pressione sanguigna, problemi gastrointestinali, ansia, malattie cardiache, ictus e molte altre condizioni.
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Fonte articolo: http://www.articlesphere.com

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