המשרד, בניית שרירים עם חדרי כושר של הבית

על ידי: T ויין
האם אתה רוצה לעבוד? האם אתה מתכוון לרדת במשקל עודף יש להציב על? או אולי אתה דורש להגדיל את שריר או המחלה באזורים מסוימים בגוף שלך. חדר כושר ביתי מערכות מציעים נוחות הגעה בצורה, בבית, ועל לוח הזמנים שלך, ללא קהל צופים או תובעניים, יקרה דמי מינוי חודשי.

תעשיית אובדן משקל מושך ב יותר $44 מיליארד דולר מאנשים כמונו, לבזבז את הכסף שלנו קשה מזוכה בכביכול "פתרונות" שלנו לבעיות בריאות וכושר. אני עייף מאוד של המערכים אינסופית של ספרי דיאטה, גלולות מיוחדות ופתרונות נס. לגלות מה באמת לוקח מנת לחיות דרך fat הפסד ורווח שריר.

החיים הטובים הוא על כושר ובריאות

קיימים למעשה שני ייחודי סוגים של חדר כושר ביתי מערכות - חדרי כושר עם לוחיות זיהוי של משקל, חדרי כושר בעלי יחידות התנגדות. חדרי כושר של צלחת משקל מגיעים עם מספר קבוצות של משקולות שתחיל לעבוד. אלה חדרי כושר בבית הם, באופן כללי, מורכבים יותר, יותר היקרים, מומלץ טוב יותר עבור בוני גוף כנה. מערכות ההתנגדות להשתמש שיטות משקולות כבדים כדי להשלים את משטר אימונים. חדרי כושר בבית אלה הם בדרך כלל הרבה פחות יקר, קל יותר להעביר, אך בהתאם לסוג של טכניקה הם אולי לא יהיה אפקטיבי או פשוט לנהל.

יש אין קיצורי דרך אמיתית. הדבר בפועל רק להקל עבור השלם את הרמה הרצויה של כוח הוא החוויה שלך, את ההחלטות שלך רמת התלהבות ומחויבות.

האם אתה מישהו שרוצה הצורה למעלה שרירים אך אתה יתקשו זמן על ידי נסיעות החברה, רגילים חובות והתחייבויות הכיבוש? או אולי אם גרושה או אבא שיש לו בקושי מספיק זמן כדי לישון, ובוודאי שלא להפעיל מרכז כושר במהלך השבוע.

לא להשקיע משהו לא לאישיותך. לדוגמה, אם אתה שונא בהחלט עושה סיבולת על פריט ציוד, לכודים בתוך הבית, אז אולי לא כדאי לרכוש את המהירות $3,000. לחלוטין לרעיון, אולם מדוע להשיג את זה אם לא יכול לעמוד בזה, הספינכס לא להפיק תועלת מהיתרונות שלו? לקנות מערכת שבה תיהנו ומשהו בו תשתמש. להימשך זמן מה, לחקור את מה שאתה רוצה. באמת לשקול אם הוא מתאים לצרכים שלך.

עבור הדרכה מושלם, סדרות חיוניים לספורטאים בכל גיל, יכולת פיזית, אשר מחפשים צליל, תנאי הגוף עבור איזון שרירי, סימטריה ועוצמה פונקציונלי. ניתן לשלב תרגילי אימון וטכניקות ב אחרים רוטינות הדרכה כדי לשפר את גמישות דינאמי וסיבולת. גוף האדם תוכנן עבור התנועה, אימון כושר ביתי מיועד לך להגיע ליעדים, מה שעשוי.
טעינה...
מחבר:
מקור Artice: http://www.articlesphere.com

מאמרים קשורים בציוד כושר


אנשים המעוניינים בבמאמר לעיל מעוניינים גם במאמרים הקשורים המפורטים להלן:

ניתן למצוא מאות הביתה בריאות ומוצרי מיזוג הפיזי היום המוצעים בשוק. אל תעשה את הטעות מסוים לקנות דבר אחד ואז מתחרטת לאחר יום או יומיים. הביתה בריאות ומוצרי מיזוג פיזיים שונים, גם אתה צריך סיבה חוקית אחת כדי לקנות אותו. לא תמיד מאמין לכל דבר פרסומות מאפשרים לך להעביר לגבי המוצרים.
מכיוון קיימים רכיבים שונים רבים של ציוד כושר הזמינים בשוק במועדון הבריאות גם לרכוש בהם ניתן להשתמש בבית שלך זה יכול להיות מסובכת ללמוד איזה ציוד כושר כדי לקבל או איזה סוג תשומת לב כדי למצוא את התוצאות הגדול ביותר לפני ביצוע מאמץ לשלב תרגיל רגילים יום עמוס מאוד.
כאשר כבר מבנה sandbag המשקל הנכון, בתקווה באמצעות תיקים אשר חזקים מספיק לא slit פתוח, לכסות את ריצוף החול בעת נמצאים בתוך מפגש ההדרכה שלך, תהיה לך מכשיר שימושי הן עבור תכנות אירובי משופר, מהירה כמו גם עבור אימוני כוח שרירים בניין. תהליך שהגדרת נשאתי הדרכה תלוי מה הם היעדים שלך, כך בקביעת המטרות בבירור הוא הצעד הראשון לקראת יצירת הרגל הדרכה sandbag.
טעינה...

עוד בציוד כושר

מעולה, לארי. תודה לך על לקיחת הטכנולוגיה החדשה של מדריך מאמר ולהפוך אותו לעבוד עד למקסימום. אני מעודד את כולם. כדי לשמור על תורם ותורם באופן קבוע. אני יכול להעיד על העובדה כי האתר הזה הוא כבר מדריך חזק בשדה של רבים. כל הכבוד לארי!

מתיו c. קיגן
לכותב המאמר

 

שיהיה תענוג להשתמש הן בתור סופר, מוציא לאור. . זה מלא בהפתעות קטן נחמד שהופכים כל התהליך של כתיבה, קריאה ופרסום מאמרים תענוג מוחלט. זהו אחד יוצא צמרות, יכה את השאר הידיים למטה.

אריק גארנר
מנכ
ManageTrainLearn

 

עשיתי חיפוש בגוגל והגעתי ברחבי האתר שלך. זה היה בדיוק מה אני מחפש ומה היה במצב רוח מרומם למצוא מגוון רחב של מאמרים. גם אני אני השקת מגזין חינם בעיירה קטנה בפלורידה, רציתי להיות כמו תושייה ככל האפשר אך שהם עדיין יוכלו לספק קצת תוכן מעניין, כתוב היטב. האתר שלך יש את כל המשתנים בתערובת. אתר מצוין להכות כל ההערות במיון בקנה מידה של דבר.

מו מונטנה
פלורידה, ארה

סעיף נושאים

 
זכויות יוצרים © 2005 - מאת לארי Lim, סינגפור - ספריית מנוע החיפוש של מאמר ב- ArticleSphere.com™
כל הזכויות שמורות ברחבי העולם. כל הסימנים המסחריים Servicemarks הם המאפיינים הבעלים.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese