כיצד לרפא עצירות או צואה קשה באופן טבעי

על ידי: Jhon נפייר
עצירות היא מצב מביך וכואב מאוד המשפיע לחיי היום יום של העם. במצב כזה החולה סובל מכאבי בטן וגם עם התחושה מנופח. זה קשור עם מצב חריג שבו אתה צריך פחות מעיים אז מה הרגיל יש לך.

כאשר כל אדם סובל מעצירות ואז הוא או היא עלולים לסבול מן המעיים מעט מאוד וזה גם עם צואה קשה מאוד. אדם קשה אפילו להעביר כמות קטנה של צואה דרך המעי הגס.

זה הכרחי מאוד להיפטר מן הסימפטומים של עצירות. כדי להיפטר מן הבעיה הזו אתה יכול לנסות חלק תרופה טבעית לעצירות. חלק ריפוי טבעי לעצירות:

1. לפעמים העצירות עשוי להיות התוצאה של חוסר מים בתזונה. יש לשתות הרבה מים. כמו מים שומר על הגוף שלנו להתייבש. . נסה לשתות לפחות 6-8 כוסות מים בכל יום כדי לשמור על הגוף שלך hydrated כראוי.

2. עליך להוסיף סיבים תזונתיים בתזונה כמו זה יעזור לך להיפטר מן עצירות. עם העזרה של המון סיבים, את השרירים של המעי הגס יפעל כהלכה, זה יעזור לך להיפטר מן עצירות. סיבים אלה גם לסייע בהרחבת המעי הגס על מנת להעביר את פסולת מוצקה בקלות. מזונות שעשירים סיבים טבעיים לשמש משלשל טבעי. כמה מזונות אשר גבוהים מאד סיבים ידועים כמו דגנים מלאים, ירקות ופירות טריים.

3. נסה להימנע מזונות מעובדים. לקחת רק מזון טבעיים כמו הגוף שלך בקלות יכולה לעכל את האוכל הטבעי.

4. הופך להרגל שתיית לימון מדולל מיץ. בשביל זה אתה צריך לערבב עם כפית מיץ לימון על שמונה-טיפת מים חמים, מערבבים אותו היטב. אם תיקחו את המיץ הזה באופן קבוע אז זה יהיה מועיל בריפוי שלך עצירות. אתה יכול לקחת את המיץ הזה פעמים רבות ככל שאתה רוצה כמו זה לא אפגע בך.

5. כדי לרפא עצירות שלך, אתה יכול גם לנסות לשתות תה עלים סנה. התה הזה ניתן להוסיף מעט דבש ומיץ לימון.

6. להגדיל את צריכת ירקות ופירות טריים, עד כמה שאתה יכול. אתה יכול גם לשתות את מיץ פירות או מיץ ירקות כמו זה יעזור הגוף שלך מתפקד כראוי.
טעינה...
מחבר:
מקור Artice: http://www.articlesphere.com

מאמרים קשורים ב עצירות IBS


אנשים המעוניינים בבמאמר לעיל מעוניינים גם במאמרים הקשורים המפורטים להלן:

תסמונת המעי הרגיז, או תסמונת המעי הרגיז, הוא של חוסר נוחות, לעיתים קרובות מצער מצב זה משפיע בסביבות שליש האוכלוסייה בבת אחת או אחרת. אז משובש הוא IBS, זה בערך עשרה אחוז מכל האנשים מבקשים סיוע רפואי להתמודד עם זה.
אתה מרגיש לא נוח ונפוחה? ההערכה היא כי בסביבות 4 מיליון אנשים בארצות הברית סובלים עצירות. זה בגלל תנועה איטית של האוכל דרך המעיים. נשים נוטים יותר בעיית עצירות. מבוגרים וילדים, חווים המעיים רק בשלושה או ארבעה בשבוע, סובלים מעצירות. אם השרפרפים קטן, יבש וקשה, אתה תסבול מכאב.
המשמעות ואת הסימפטומים של עצירות שונה עבור אנשים שונים. במצב זה לאנשים רבים יש כיסאות נדירים בעוד כמה סובלים צואה קשה. אבל בתופעה נפוצה מאוד של עצירות מנוחה, אנשים מרגישים חסרי מנוחה. אפילו הגורמים העצירות שונים מאדם לאדם.
טעינה...

עצירות יותר ב IBS

מעולה, לארי. תודה לך על לקיחת הטכנולוגיה החדשה של מדריך מאמר ולהפוך אותו לעבוד עד למקסימום. אני מעודד את כולם. כדי לשמור על תורם ותורם באופן קבוע. אני יכול להעיד על העובדה כי האתר הזה הוא כבר מדריך חזק בשדה של רבים. כל הכבוד לארי!

מתיו c. קיגן
לכותב המאמר

 

שיהיה תענוג להשתמש הן בתור סופר, מוציא לאור. . זה מלא בהפתעות קטן נחמד שהופכים כל התהליך של כתיבה, קריאה ופרסום מאמרים תענוג מוחלט. זהו אחד יוצא צמרות, יכה את השאר הידיים למטה.

אריק גארנר
מנכ
ManageTrainLearn

 

עשיתי חיפוש בגוגל והגעתי ברחבי האתר שלך. זה היה בדיוק מה אני מחפש ומה היה במצב רוח מרומם למצוא מגוון רחב של מאמרים. גם אני אני השקת מגזין חינם בעיירה קטנה בפלורידה, רציתי להיות כמו תושייה ככל האפשר אך שהם עדיין יוכלו לספק קצת תוכן מעניין, כתוב היטב. האתר שלך יש את כל המשתנים בתערובת. אתר מצוין להכות כל ההערות במיון בקנה מידה של דבר.

מו מונטנה
פלורידה, ארה

סעיף נושאים

 
זכויות יוצרים © 2005 - מאת לארי Lim, סינגפור - ספריית מנוע החיפוש של מאמר ב- ArticleSphere.com™
כל הזכויות שמורות ברחבי העולם. כל הסימנים המסחריים Servicemarks הם המאפיינים הבעלים.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese