מהו אפקט של גיל המעבר?

על ידי: בנימין הקטנות
ביצוע אישה מודע תופעות לוואי אפשריות של גיל המעבר יכול לעזור להם להיות פעילים פרו ולמנוע בדרך מהם כמה מהן. עם זאת, כל אישה חווה בעיות שונות במהלך תקופה זו. חלק מהם לא אפילו בפני בעיה אחת בעוד אחרים מול מחשב מארח של בעיות.

רוב של האישה שלהם המנאפאוז במשקל הגוף עקב הצטברות שומן ליד הבטן אילו אולי מתוך חוסר איזון הורמונלי. ירידה בחשק המיני, יובש בנרתיק, אי-סדירות עלולה לגרום גם בגלל גיל המעבר. זיעה בלילה, בגלי חוויה משותפת בגיל המעבר, תדירות התרחשות של בעיות כאלה עשויים להשתנות מאישה לאישה. בגלי לילה sweats בדרך כלל יקרה להפריע את חיי היום יום, גורם לך להרגיש לא בנוח. פלאש חמים, זיעה בלילה ניתן לעשות מיד עם אם התרגול שלך באופן קבוע. תרגול מבטיחה לך להזיע הרבה ובכך הופך את טמפרטורת הגוף הימני. משפיע לרעה אחר אשר נגרם עקב גיל המעבר היא אובדן של כמות נכבדה של מסה עצם שידוע כאוסטאופורוזיס. בדרך כלל הוא מתחיל עם הפסד 1% בשנה הראשונה, עולה ל- 2-3% בשנים הקרובות. אוסטאופורוזיס היא אחת הבעיות אשר לעיתים קרובות תפספס עד השעה שבעת שבר קורה בגוף שלך. כדי מונה אוסטאופורוזיס, רופאים ממליצים תרגול קבוע אשר מייצר הסידן הדרושים עבור והרגל שהופך אותם חזק. לכן אתה יכול להגיד רוב הבעיות אירעה במהלך תקופת המעבר ניתן לבצע משם על-ידי תרגול במשך 10-15 דקות באופן קבוע.

בעיות אחרות אשר ייתכן פנים בתקופת המנאפאוז חלקם הפרעות בלב, הדם לא תקין. לתיאום הפרעות בלב אישה עליך לתרגל את התרגילים הלב מסוימים באופן קבוע. הדם לא תקין יכול לגרום שינויים משמעותיים במצב הרוח שלך; לכן, הוא הופך חיוני כדי להיפטר בעיה זו על-ידי תרגול מדי יום. זה לא רק לשפר את זרימת הדם, אך גם תגרום להורדת לחץ הדם שלכם ובכך לך להרגיש טריים. מלבד זאת, יש נשים תזונה נכונה הכוללת הרבה פירות וירקות ירוקים זה נותן לה כוח וחסינות להילחם אפקטים אלה.

מלבד אפקטים פיזיים, תקופת המעבר גם קורה כדי להשפיע על שלך נפשית, גורם מצוקה ודיכאון. אישה יש לקחת המתאים מאוד אותה במהלך תקופה זו, חייב להיפטר דיכאון מוקדם ככל האפשר כי יכול להיות באמת מזיק בשנים לבוא. רוב ההשפעות נגרם על-ידי גיל המעבר יכול להעשות משם עם תרגול רגיל; עם זאת, יש אולי כמה אשר ידרוש טיפול תרופתי. יותר מכל דבר אחר, נתקל להלך הרוח חיובי שנותר שמח יכולים לסייע לך להעביר בשלב זה מאוד בקלות. טיפול הורמונלי חלופי יכול גם לסייע לך להילחם את הבעיות, אך אלה הטיפולים כוללים בדרך כלל כמה תופעות לוואי, לא הרבה מומלץ. קרמים, עשבי תיבול אחרים התרופות ההומאופטיות שאינן גורמות כל לוואי גם ניתן לקחת לפי מרשם מרופא.
טעינה...
מקור Artice: http://www.articlesphere.com

מאמרים קשורים בגיל המעבר


אנשים המעוניינים בבמאמר לעיל מעוניינים גם במאמרים הקשורים המפורטים להלן:

פלאש חמים הוא כשהצריבה שמייצר בעור בעת ניצנץ כלי דם סביב העור. בעקבות זאת, פניו של אדם הופך להיות אדום, חלק מהם אפילו מזיעים לצנן את הגוף. הגורם בפועל של מגלי החום אינו ידוע, אך הוא עוסק בעיקר בתקופת המנאפאוז, בדרך כלל נשאר סביב כמה שבועות; עם זאת, המשך עשוי להשתנות מאדם לאדם.
גיל המעבר הוא דבר המתרחש לנשים באופן טבעי והוא כזה דבר אחד שאי אפשר להימנע ממנו בחיים של נשים. כדי להתגבר על זה חיים נמנעת שינוי אפקטים, נשים עליך למצוא טיפול יעיל. טיפול בדרך הטבעית תמיד נחשב את הטיפול הטוב ביותר ויעיל מכיוון היא תמנע ממך סוגים שונים של תופעות לוואי עקב צריכת תרופות. במשך זמן רב, אנשים חשבו גיל (Hormonal טיפול חלופי) כתהליך טיפול טבעי אך לאחרונה הוא גורם תופעות לוואי כמו סרטן השד, מחלות לב, וזה עוד לטיפול קבוע גיל המעבר.
כאשר אתה מחפש טיפול המנאפאוז, הטיפול המועדף ידאג של סימפטום יותר מתמונה אחת בכל פעם. לא רוצה לעשות טיפול אחד עבור מאפיין אחד גיל המעבר (כמו גלי החום) ולאחר מכן לקחת אחר עבור תקופת המעבר במשקל. ובכן, אנו קוראים את דעתך, ולכן אנו עושים אלה חוות דעת של Amberen.
טעינה...

עוד בגיל המעבר

מעולה, לארי. תודה לך על לקיחת הטכנולוגיה החדשה של מדריך מאמר ולהפוך אותו לעבוד עד למקסימום. אני מעודד את כולם. כדי לשמור על תורם ותורם באופן קבוע. אני יכול להעיד על העובדה כי האתר הזה הוא כבר מדריך חזק בשדה של רבים. כל הכבוד לארי!

מתיו c. קיגן
לכותב המאמר

 

שיהיה תענוג להשתמש הן בתור סופר, מוציא לאור. . זה מלא בהפתעות קטן נחמד שהופכים כל התהליך של כתיבה, קריאה ופרסום מאמרים תענוג מוחלט. זהו אחד יוצא צמרות, יכה את השאר הידיים למטה.

אריק גארנר
מנכ
ManageTrainLearn

 

עשיתי חיפוש בגוגל והגעתי ברחבי האתר שלך. זה היה בדיוק מה אני מחפש ומה היה במצב רוח מרומם למצוא מגוון רחב של מאמרים. גם אני אני השקת מגזין חינם בעיירה קטנה בפלורידה, רציתי להיות כמו תושייה ככל האפשר אך שהם עדיין יוכלו לספק קצת תוכן מעניין, כתוב היטב. האתר שלך יש את כל המשתנים בתערובת. אתר מצוין להכות כל ההערות במיון בקנה מידה של דבר.

מו מונטנה
פלורידה, ארה

סעיף נושאים

 
זכויות יוצרים © 2005 - מאת לארי Lim, סינגפור - ספריית מנוע החיפוש של מאמר ב- ArticleSphere.com™
כל הזכויות שמורות ברחבי העולם. כל הסימנים המסחריים Servicemarks הם המאפיינים הבעלים.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese