喘息の喘息を方法避ける簡単ダイエット

投稿: Jeramey ・ トンプソン
喘息は肺の炎症は気道の通路をブロックするうねり条件です。喘息発作に苦しむ子供たちには、息切れ、圧迫感、咳、呼吸の口笛音を感じるかもしれない。機密性の高い気道上気道の筋肉を引き締め、それが肺を通過する空気の量を減らします。それは大人に子供から誰かに影響します。特定の研究によると、ビタミン C、ビタミン E、マグネシウムの量を消費する人されているが、フラボノイド、セレン、オメガ 3 脂肪酸、ベータ カロチン喘息からより少なく苦しみます。地中海のより多くを食べた子供はリンゴの数含まれて食事療法、ブドウ、ナット、トマトから喘息に苦しんで.

喘息は、過去三十年に上昇しているし、ダイエットと環境条件の変化は直接喘息のトリガーに及ぼす研究者を信じる。子供たちに食料品の数は攻撃をトリガーできます。それ体とすべての必要な栄養素を提供されていない場合、体は特定の呼吸器ウイルスの攻撃を受けやすくです喘息をトリガーすることができることを前提と.

攻撃を誘発することができます特定の食品製品です。

1. ベンゾエートの液晶性、gallates の亜硫酸塩を含む食品と食品特定の着色剤またはビールまたはワインからの攻撃をトリガーできます。アルコールを避け、それを防ぐために喫煙を停止することをお勧め.

2 牛のミルク、魚、卵、穀物、大豆、ナッツ アレルギー反応させることもできます.

3. ニンニク、熱いマスタード、タマネギの呼吸のトラックで、粘液を薄くことで助けることができる特定食品を含める.

脂肪質の魚、タマネギ、ビタミン C を含む果物も国会で含めることができますよう、抗炎症性のプロパティを含む特定の食品です。喘息のための食事療法は次に含める必要があります。

1. ダイエット ビタミン B やマグネシウムが豊富で取る.

2. 緑色の葉野菜、パルス、ヒマワリの種、イチジク、ブロッコリーの良い量を取る.

3. 1 つに喘息発作をトリガー可能性があります、それを避けるため、食料品を見つけるしようとしてする必要があります.

4. 1 つ必要があります一度に少量の食事を取るし、食事は一日に何回も。脂肪、蛋白質、炭水化物の健康を維持するを取る.

5. ビタミン A がニンジン、ブロッコリー、冬スカッシュに、カボチャはベータ カロチンの良い量含まれているために、国会で含まれるべき。これらの野菜の色はベータ カロチンから来るし、より、色よりベータ カロチンの内容です。.

6. ビタミン B6 は、ボディの免除を改善するために、必要な力を得ることが必要です。ヘモグロビンの生産に役立ちます、豆類、全粒穀物、穀物、魚、肉、ナッツ、パンが見つかった.

7. 新鮮な果物や野菜に含まれているビタミン C の良い量を取る。1 つのリンゴ、アボカド、メロン、ブルーベリー、桃、キウイ フルーツ ビタミン C の良い量を取得するに含めることができます。.

8. トウモロコシ、生殖、ほうれん草、緑の葉野菜を撮影することができます。亜鉛のアーモンドに見つからない、ピーナッツとミックス ナッツのダイエットを含めることができます。.
読み込み...
記事のソース: http://www.articlesphere.com

喘息の関連記事


上記の記事に興味がある人も、関連記事を下記に興味があります。:

呼吸関連健康問題、米国で増加しています。専門家リンクこれらの病気様々 な原因に喫煙、汚染から、1 つの事は明確: 流行になりつつの危機に瀕しています。喘息は両方の大人と子供たちも同様である 1 つの非常に一般的な呼吸の病気であります。アメリカ合衆国における喘息の数が急増しており、安定化の兆しがないです。喘息の治療だけでなくまたよりよくそれをも監視するためのフォーカスを置くに戻ると戦うためのキャンペーンには、専門家を頼っています。.
喘息は、年齢や性別に関係なく任意の人に影響を与えることができます最もよく聞いたの呼吸障害です。何百万の世界中の人々 はこの病気の慢性的な患者です。病気は、適切な治療をチェックおよび時間で治まる軽症で保つことができます。空気通路または酸素の促進管流れの出入りの肺疾患の重篤な呼吸困難痙攣胸につながる原因が炎症を取得します。胸の混雑は、粘着性粘液ことによりはるかに困難も発生します。深刻な条件で協力的な呼吸の手配による酸素ボンベする必要があります。.
みんな知ってのとおり喘息は肺に影響し、滑らかな呼吸の問題を作成します。慢性喘息の医者の即時の注意を要求します。ただしのための長期的な救済を探している場合いくつかの自然ホーム救済措置に頼ることができます。Buteyko 呼吸法は喘息患者のために利用できる最も効果的な呼吸の技術の 1 つです。二酸化炭素、呼吸を容易にすると考えられているこの手法は、血液中の二酸化炭素の量を増やすに浅い呼吸に基づいています。この手法はプラーナヤーマとプラセボよりもより良いと考えられる.
読み込み...

多くの喘息

優れた、ラリー。新しい記事のディレクトリの技術を取るし、最大作業ありがとうございます。私は誰もが貢献し、定期的に貢献することをお勧めします。私はこのサイトが多くの分野で強力なディレクトリでは既に事実を証明することができます。ラリーへの栄光!

C. マシューキーガン
作家の記事

 

それが著者と出版社の両方として使用する歓喜を見つけます。執筆、読書および出版の記事の全体のプロセスの完全な喜びをする素晴らしく小さい驚きがいっぱいです。これは 1 つのトップ出てくるし、手の残りの部分を打つ.

エリック ・ ガーナー
マネージング ディレクター
ManageTrainLearn

 

私は Google の検索を行なったし、あなたのサイトに出くわした。 それはまさに私が探していたし、記事のような広い範囲を見つけるために大喜びだった。私はフロリダ州の小さな町で無料の雑誌を立ち上げているは面白いし、よく書かれたいくつかのコンテンツを提供することができるしながら可能な限りの機知に考えました。あなたのサイトには、ミックスのすべての変数があります。優秀なサイトは話すの並べ替えでスケールのすべてのノートを押す.

Mo モンタナ
フロリダ, アメリカ合衆国

記事のトピック

 
著作権 © 2005 - ラリー Lim、シンガポールで - ArticleSphere.com™ の記事検索エンジンのディレクトリ
すべての権利を世界中で予約します。すべての商標および承諾はそれぞれの所有者の財産です。.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese