ボウリングのレーンで健康になります。

投稿: ジリアン ・ スミス
男はこれまで演じてきた多くのスポーツの中では、おそらく、ボウリング、ほとんどすべての間で人気です。米国だけで 5000 万以上の選手では、ボーリングは間違いなく残りの部分の上にカットである 1 つのスポーツです。.

多くの理由の中でこの特定のスポーツで残っているの上にある、非常に柔軟なスポーツであるという事実。それは多くの子供や大人にもこの顕著なゲームに参加することができますなぜ、簡単な調整方法を促進します。.

ボウリングは、レクリエーションとして利用できるスポーツとしての山高帽子の約 95 % を考えると、緩和、社会的要因、スポーツマンシップ限り競争力のある性質の形を懸念しています。.

ゲームのシンプルさの適応性を貢献しています。そのルールを理解するは簡単なので、彼らが彼らの友人や家族との時間をお楽しみしたいのでより多くの人々 このスポーツでは、競争のためにありませんが、基本的に従事しています。.

これらのすべての利点とは、多くの人々 はボウリング場を提供することができます健康上の利点のまだわかっていないです。彼らは活動が身体の活力を昇格させることが停止と思った。何が彼らを知らないボウリングの健康上の利点よりもちょうどスタミナを構築エネルギーを解放することです。.

だから人はまだこれらの利点を認識されていないため、ここで知っておくべきリスト:

1. 良い筋肉運動を促進します。

単ストライクやスペア、しようが道沿いを歩いてあなたの足の筋肉を行使するのに十分です。それは「ほとんどの健康マニアを行う; 歩行の運動」のような唯一の違いは、関与するより多くの重量があることです。これでボウリング、ボウリングのボールあなたの手を保持しているためにです。.

その結果、ピンをヒットに周りスイングとしては、屈曲とストレッチについて適切な運動、腱、関節、靭帯と腕の筋肉.

2. 脂肪燃焼

筋肉をフレックス、ターン、ボウリングのプレー中を作るあらゆるスイング モーションのひねりと、これらの動きは実際にいくつか蓄積体脂肪の燃焼促進することができます。.

3. 友情をビルドします。

ボウリングに由来することができます健康上の利点の 1 つはあなたの友人や家族を構築されている関係の種類に基づいています。いくつかの心理学者を争うように、社会関係の構築は実際に心臓の筋肉のより良いパフォーマンスを昇格できます。感情的なストレスが平均的な人の寿命を短くことができます。.

確かに、そこがない良いことやボウリングより健康な生活を楽しくすることができます。.
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記事のソース: http://www.articlesphere.com

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