これらのヒントに従うことによって幸せな妊娠を持っています。

投稿: サムソン ・ ウィリアムズ
女性が知らない妊娠に関するいろいろなことがあります。これらの多くは、スムーズな妊娠に不可欠です。この記事は妊娠の教育になるを助ける.

それらを必要なときに購入のマタニティ ブラジャーや衣服をみてください。快適にできるだろうし、家を出てあなたの妊娠中に着ることができるより多くの衣類があります。あなたの最初の数週間中にはマタニティ服を買ったりと間違って何も。偉大に見えるに快適に感じる服を選択してください。.

妊娠を計画しているとき、あなたの毎月のサイクルを学習することは重要です。あなたのサイクルを追跡する妊娠を取得する最高の時間を見つけることができます。これはまたあなたの期日を決定する際に支援の概念の可能性が高い日を確認できます。.

一歩先を開発可能性がありますどのような状況にとどまるためにあなたの医療プロバイダーがある予定の一つを保ちます。これらは、あなたの医者は、胎児の発達とあなたの体の状態を監視できるように、いくつかの計算された間隔で予定です。あなたの予定を維持し、健康を保つ!

妊娠前に妊婦用ビタミン剤を取り始めます。脊髄や脳、妊娠の最初から開発を始めるなど、赤ちゃんの重要な器官の多くがあります。良い出生前のビタミンはあなたの最高の保険と特定の栄養素の十分な量を得ることを確認する必要があります。.

運動は、妊娠中を健康に不可欠です。これは流産の可能性を減らすことができます、どのくらいあなたは労働、支援とともに出生後容易に重量を失う.

妊娠を通じてときに、あるタンパク質の摂取量の十分なレベルを得るため。赤ちゃんのためにタンパク質を必要とあなたの体の成長。それが健康を保つあなたとあなたの赤ちゃん!いくつかの優れた食品の選択肢であるタンパク質が豊富なにはナッツや種子、卵、肉と豆腐が含まれて.

あなたの足が非常に腫れているなら、それについて医師に伝えてください。これは妊娠の一部ではあるが、それは子癇前症の警告のサインをすることができます。子癇前症は危険であり、高血圧を引き起こします。健全で、正常出産するには、この条件をすぐに治療が必要.

あなたが妊娠しているとき、性感染症についてチェックすることをお勧めします。これらの種類の病気のことが流産の可能性を高めるし、扱われない場合に先天性欠損症を引き起こします。STD のテストの多くは、血液、尿、またはパップスメアを取得することによって行われます。帝王切開で赤ちゃんを提供する必要があります、STD が発見された場合.

妊娠後期は、通常このような状況が発生したときの時間です。常時内部であなたの筋肉を緩めるストレッチします。飲料水は、脚のけいれんを防ぐことができます。十分なカリウムを取得することができますそれらを避けるため.

あなたの妊娠の間に、近くに医療機関がない場所への旅行を避けるために必要があります。合併症がある場合に、医師に近い全体の妊娠の間になければなりません。あまりにも、あなたと携帯電話を維持します。.

圧力をあなたがすべての時間を食べる人から食べ物を拒否することを学ぶ。それは、妊娠しているが、あなたは常に食べる必要がありますわけではない、余分なカロリーを必要です。間違って何も親切食品の提供の低下とがあります。.

あなたの妊娠と出産のプロセス中に使用するいくつかの偉大な情報を学ぶために出産クラスを取る。自分にスポットを保証する妊娠の初期の段階で登録するかどうかを確認します。また母乳のクラスを取ることを考える必要があります。両方のクラスは何が必要かを学ぶ機会を与える.

あなたの医者は、運動しないこと言っている、しない限り、現在の運動ルーチンに追いつきます。スイミングやヨガ、オプションを見つけることができます常のようなそう多くの影響の少ないオプションがあります。.

あなたと他の重要な家族を開始する計画している場合、それぞれチェックまで医師をご覧ください。これはあなたの病歴のためテストをスケジュールする必要があるかどうかを知ることができます。潜在的な妊娠について質問することもできます。.

鉄の錠剤を取るし、妊娠時の鉄のたくさんの食品を食べる。あなたの中のもう一つの人間のため、妊娠中に約 50% より多くの鉄を必要があります。鉄は、体内の酸素を運ぶものであるヘモグロビンを生成に必要です。多く、特に最後の 2 学期の間にする必要があります。.

必ず鉄分の豊富な食品を食べるか、鉄の妊娠中に補足してください。妊娠中の女性が高い血液量とより多くの鉄の需要を満たす必要があります。鉄もエイズの胎児の開発と胎盤に適しています.

前述したように、多くの女性は妊娠についていくつかの事を知らない。通知滞在する選択すると、あなたの妊娠はストレスの少ないより楽しくなります。上記の記事は、ちょうど妊娠専門家になることの始まりです。家族や友人にこのアドバイスを与えることができるかもしれない.
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記事のソース: http://www.articlesphere.com

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これはあなたの最初の妊娠、その後の妊娠、妊娠について単に考えているか、これらのヒントはあなたを助けることができます。それぞれ状況が異なると、それぞれの妊娠は異なります。読むし、ここでの情報を取得する設定を取得します。快適な服を着用したいあなたの妊娠中に多くの日があります。ワードローブのオプションを拡充しているより遥かに快適になるはず.
この記事を読むときの妊娠についてもっとたくさん知っています。ここで提供される情報、あなたは妊娠の最も一般的な問題の多くを準備します。妊娠は、何かを実行しようとしているが場合、は、監視し、あなたのサイクルを追跡する方法を説明します。あなたのサイクルを学べば、それは妊娠して取得しようと最高の時間を見つけることを助けることができます。それはまたあなたを助けるのでより正確な原因を持つことが妊婦になったときを特定日.
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多くの妊娠

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