攻撃から身を守る方法

投稿: Tauqeer ・ ハッサン
戒厳アーティストとフル コンタクト スポーツ マニアの手法は、得点の攻撃と守備の動きを構築し、得点から相手を防止します。攻撃と守備の自然のスキルは、自己防衛のために便利です。敵対的な攻撃に対抗する方法を知るときそれはあなたの自己信頼感を与える.

ヒント 1: 攻撃を予測します。
攻撃を期待するときは、防衛から攻撃に切り替えることができます。パンチ、キックされ、広い攻撃者を残して削除演習カウンターを開きます。今後の攻撃を見てと反応時間の短いウィンドウを使用しての方法と思うに自己保護が危険性の時代に身を守るために役立つことでしょう.

ヒント 2: ブロックし、を避ける
打撃の力を取って、攻撃をブロックできます。非常に強い力をブロックしようとしている場合、傷害を引き起こす可能性がある攻撃もありますがあります.

攻撃の回避は、対向攻撃から自分を守るために効果的です。これは別の攻撃はあなたに向けてでは攻撃的打撃の有効範囲から離れて滞在中に便利です。ストレートをペンチし、高を使用することができます。タックル、テイクダウン、あなたの中央部に攻撃をかわすことができます。また低掃引キックからジャンプのオプションがあります。別のオプションは、shuffle の戻る掃引の範囲を避けるためにです。この動きはまたあなたの足を掴んであなたの攻撃者を防ぐことができます。.

ヒント 3: カウンター
マスターのカウンターと逆転に長年の練習をことができます。多くのキックやパンチ監督のあなたの方法で与えられた力は攻撃者へ戻るを移動する必要があるので役立ちます。ロックまたは提出を保持を中和攻撃から相手を戻すことができます。攻撃者が使用する力の量は、別の攻撃を行うに彼を困難にさせます。カウンターの動きの一部です。:

ストレート パンチ カウンター
この動きは、あなたのパンチをヒットする前に、攻撃者の手首をつかむことができます。ストレート パンチに強い力が、攻撃者の腕がタイトに保持されている間、両方の秋、地面に作る。地面に該当しない場合は、相手を地面に力または countered ブロー プルすることができます。.

相手の腕をつかむが、背中にロール オーバーとあなたの足が相手の罠にかけられた腕周りのサークルします。相手の肘の上あなたの膝、足、肩をロックするには彼の胸にぴったりロックします。アームロック クロス使用用語を Jujigatame は、これの腕を引いてと肘関節を拡張するには、お尻を引き上げによって行うことができます。.

中間サイド キック カウンター
この動きには、キックを回避して、かかとをつかむが含まれます。これが起こる彼が位置に強制しない場合、この腕の上に配置された 1 つの膝の上に、倒れる、攻撃者になります。今は相手のひざの曲がりに 1 つの新を押し込むし、背中にロール オーバー。蹴り足を保持します。あなたの 4 つを作るし、足を挿入に足クロスは、4 つのピットでを保持しています。この動きは、新上を曲げて足を引いて完成予定.

1 つはどのように攻撃に対抗するには、行の人生と死の間描画され、戦闘の状況を効果的にすることができますを知っているとき制御し、必ずあなたの利点に悪用の生活に.
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記事のソース: http://www.articlesphere.com
記事タグ: 攻撃から守る

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