線維筋痛の症状を最小限に抑える

投稿: J. Baad
線維筋痛患者は十分な睡眠を取得しません。彼らは完全な残りの部分に必要な規則的な睡眠サイクルを達成することはできません。サイクル中に目を覚ますには身体自体修復する必要があります傾向.

線維筋痛とは何ですか?
条件であるが痛みほとんどどこでも体の;筋肉、腱、靭帯。非進行性の条件であるが、症状広くからは日によって変わる、いつでもクリープが重篤な症状の悪化。男性よりもより多くの女性に影響を与えるし、すべての最悪の治療法もないです。唯一の治療法、患者の症状を緩和するのには.

この条件も fibrositis、心因性リウマチ、慢性的な筋肉の痛み症候群を呼びます.

線維筋痛に苦しむ人々 の症状は何ですか?
多く、ほとんどが痛みに関連します。皮膚で、顔の痛み、ヒリヒリ感、皮膚に触れる時の痛み、胸の痛み、月経の痛みの期間、腹部の痛み、神経の痛みを感じているような頭痛、筋肉痛、針します。.

認知機能障害、短い、長い用語のメモリ問題と慢性的な睡眠障害のめまい、感覚、難易度に集中、気分、ドライアイ、皮膚の乾燥、口の乾燥、排便障害の変化への感度の経験症状痛みに関連付けられていないのです。.

睡眠障害
ため質の高い睡眠と残りの部分には、私たちの体は少なくとも 3 睡眠サイクルを受ける必要があります。各サイクルの異なる脳波活動で構成されます。サイクルの最初の段階は、脳の波が、覚醒状態よりも速度が遅くなりますアルファの状態です。次に脳波まだ低いが、シータ状態です。最後の状態は、デルタ状態または深い睡眠です。それから、サイクルが繰り返されますが、アルファ状態は REM 睡眠に置き換えられます.

デルタ状態または深いスリープ状態は、体の修復、ホルモン バランスといくつかの名前に化学物質のストレスを削除に関して最も重要なです。.

デルタ睡眠段階なると、'アルファ波バースト' 割り込み禁止深いスリープ状態を入力する fibromyaglia 患者の睡眠。このデルタ睡眠の被災者の不足のため、体が疲労と弱さの次の日結果修復メカニズムをアクティブ化することです。.

救済
鎮痛薬、抗鬱剤と筋弛緩剤は、線維筋痛患者の緩和に役立つことができます。これら症候群を治療しないがだけの症状を緩和するために使用されます。.

デルタ状態または深い眠りを入力できるようにするには、快適な睡眠環境に専門家をお勧めします。部屋はよくする必要がありますを快適なレベルでは、大きな音や音楽と快適なベッドやマットレスから無料の温度調整の換気.

ベッドやマットレス安らかな睡眠を達成する大きな要因です。いくつかのマットレスを投げるし、異なる時間睡眠期間中、快適な位置を見つけるためにあなたの体作りに不均一な圧力ポイントを提供します。いくつかのマットレスのように空気の種類とメモリ泡のマットレスを骨格筋の最高のサポートを与えます。偉大な快適さを与えるあなたの体を圧が均等します。.

Fibromyaglia 患者の弱点と疲労を緩和するには、彼らのデルタ睡眠状態に到達することができますので、睡眠の有利な条件を促進することをお勧めです。.
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記事のソース: http://www.articlesphere.com

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線維筋痛、筋肉、腱、関節の炎症によって特徴づけられる慢性疾患であります。Fibromyalgic 組織は多くの痛みと堅く、柔らかい。痛みをかなりを無効にして、毎日の生活での動きを阻害することがあります。しかし、あらゆる種類の体の損傷や変形は発生しませんのためにそれ以外の場合、線維筋痛が無害です。女性は男性よりも線維筋痛によってより影響されます。線維筋痛症患者が痛みをトリガー外部の感覚刺激にますます敏感であります。.
残念ながら、医学の研究者は何を明確な線維筋痛の原因です。いくつかは何も信じては心理的な状態。身体検査は通常は普通明らかにします。それは、狼瘡、どちらの炎症性の条件にすると同様に関節リウマチに関連付けられています。.
私は肯定的な思考の著者です。私の人生を肯定的な生活のすべてについてだけでなくは線維筋痛と、考えられています。今あなたは決してこの狂気の慢性疾患を持つ誰かが今まで誰か一日中どんな状況にプラスになる方法について協議をことができると思います。線維筋痛と何しますが、.
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線維筋痛慢性疲労により

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