筋肉の痛みのための睡眠の問題

投稿: ジョン Smi
線維筋痛、筋肉や関節に影響を与えるし、見られている痛みの状態は唯一の 3-6%、世界の一般的な人口のです。一般的により 9.1 Rhumatology 大学によるとの比率で男性より女性で見られるし、発症が子供の頃に起こることが指摘されているがよく女性の年齢 20-50 の間に診断。条件での痛みの程度毎日フレアと寛解の期間と異なることがありますがこれは生命にかかわる病気ではないです。病気と主張し、非プログレッシブとして表示されているが、どっちつかずの状態で残っているポイント.

これは、痛みがヒリヒリと的な疼きの筋肉を我慢することができますので誰かが夜に追いつくために理由をすることができます、問題がある問題です。これは多くの人々 これを無限と慢性的な睡眠の剥奪を扱うドライブします。線維筋痛に苦しむ人もメモリの問題やその他の神経の問題に注意してくださいが最も頻繁に痛みを伴う、迷惑な紛争の火種と取り引きするとき個人が通過眠っている問題.

サラウンド睡眠は非常に困難にすることができます、この問題は、他の問題は過敏性腸症候群の便秘は、主に女性といくつかの男性に影響を与えるのです。皮膚疾患には、皮膚疾患、頭痛、筋症状けいれん、症候性低血糖ような。ストレス、過度の物理的な運動、睡眠不足、温度と baromic の圧力の変化。この状態を悪化させることができる個人が寝ていないときまたは適切な休息を得ると彼らの日常生活の事をやり過ぎていません。.

アメリカ医療協会公式に線維筋痛医療条件として 1987 のとき、障害から 1800 年代頃に認識していた。Flare の ups が、Acenomenofen (タイレノール)、関節リウマチ、アドビルのようなイブプロフェンが人々 で見つかったものと抗炎症作用は、flare の ups と線維筋痛のそれらにいくつかの快適さをもたらすことができます Neproxine (アリーブ) に同一でないことをいいます。マッサージもされている彼らが flare が快適さを見つけるに線維筋痛を扱う人を助けるに理想的な ups。マッサージが筋肉や関節から流体を転送することができ、炎症と flare の ups のいくつかの一時的な救済をもたらすに影響を受ける地域への循環が増加.

実際に誰かの痛みのための睡眠を改善を助けることができるがあなたがすべての薬剤マッサージ組織や筋肉から発生する可能性の副作用の危険性が高いためにないときはマッサージを得ることをお勧め.

線維筋痛は、flare の ups を悪化させるあなたの医者の指示に従い、指示に従って服用し、睡眠の右の量を得ることと運動の多くを得ると新鮮な果物と野菜から成ると水をたくさん飲むと、国会でのことを制限する栄養価の高い食事を食べることもできる場合、管理の問題です。あなた自身の正しく世話をするとき実際に睡眠だけでなく、衰弱の痛みを減少の質を改善することができます。.

誰かが一晩睡眠とない痛みを伴う flare ups と苛立たせることができるの不快感に直面することができます。 ので、まともな量の残りの部分と感情ストレス フリーよりリラックスした時間を取得することができますではなく維持することができます。.
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記事のソース: http://www.articlesphere.com

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私は肯定的な思考の著者です。私の人生を肯定的な生活のすべてについてだけでなくは線維筋痛と、考えられています。今あなたは決してこの狂気の慢性疾患を持つ誰かが今まで誰か一日中どんな状況にプラスになる方法について協議をことができると思います。線維筋痛と何しますが、.
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