약물 남용의 생활을 만들기에 7개 단계 가이드

약물 남용의 생활을 만들기 위하여 아무도는 의식이 있 착수했다 가능한 동안, 물질에 중독된 끝나는 그들은 아마 약물 남용의 어떤 양식 - 약, 알콜, 니코틴, 음식, 간식, 설탕, 그리고/또한 카페인에 위로 지도를 끝낼 특정 생각, 신념을 및 행동을 선택하고 있다. 약물 남용이 이 선택의 결과이기 때문에, 약물 남용이 생활양식의 일부분인 경우에, 왜 아닙니다 의식이 없 대신에 의식이 있?

약물 남용은 자포자기의 결과이다. 확인하기 위하여 중독된 물질을 끝나기 위하여 당신이 선택할 수 있는 7개의 중요한 각자 포기 여기에서 있다:

1. 감각을 묵살하십시오

감각은 언제 인지 아는 것을 즉시에 시키는 안 지도 체계이어, 그리고 이지 않는지 때으로 가장 높은 좋은 지원하고 있는 방법 생각하거나 행동하는. 불안, 불경기, 상처, 노기, 죄, 수치, 공허, 외로움의 괴로운 감각은, 등등 생각에 있는 과정 떨어져 아주 다는 것을 아는 것을 시키는 안 지도 체계이다. 그들을 묵살해서, 고통을 일으키는 원인이 되고 있는 행동과 생각에서 취약하는 계속되 얻는다. 물질로 그 때 고통을 밖으로 감각을 없애기 위하여 돌고, 더군다나 취약할 수 있다!

2. 재판관 너자신

어리석을 것으로 재판할 때마다, 충분히, 실패 는 아니고 좋은, 경련 추악한, 등등 가치 없는, 악, 느낌이 에 의하여 지독한 시킨다. 그 후에, 당연히, 느낌을 지독한 시켜 것살이다 는 사실을 묵살할 필요가 있다! 다시 한번, 지금 물질로 고통을 밖으로 감각을 없애기 위하여 도는 좋은 이유가 있다.

3. 너자신에게 사기

당신 일어날 수 있는 모든 나쁜 것을 말해서 위협하는 것은 공포, 불안, 또는 불경기를 만드는 확실한 방법 이다. 나쁜 것은 일어나기 위하여 려고 하고 있는 것을 100%살이 확신하는 경우에, 일어나기 위하여 려고 하고 있다는 것을 에의한 말해 너자신에게 속이고 있다. 다시 한번, 그 때 물질을 가진 괴로운 감각을 밖으로 감각을 없애는 실제적으로 좋은 이유가 있다!

4. 위로 탄력성 너자신

포기할 때, 수행해 믿는 누군가 다른 사람이 하거나 보다는 오히려 원하는 무슨을 자신의 진실에서 서 있는. 포기할 때, 누군가 다른 사람이 당신 대해서 보다는 오히려 느끼는지 어떻게 통제하는 것을 시도해 자신의 감각을 위한 책임을 지는. 주기부터 위로 지독하게 느끼고, 확실하게 이 지독한 감각을 느끼고 싶지 않고 그들을 일으키는 원인이 되어 것살다는 것을 알기 위하여, 물질로 밖으로 감각을 없애게 확실하십시오.

5. 그 외를 감각에 책임있는 하십시오

누군가 다른 사람을 당신을 위해 그것을 할 얻을 것을 시도할 수 있을 때 왜 너자신과 자신의 감각을 다루는가? 어쩌면 충분히 매우 가난한 경우에 되면, 충분히 슬프거나, 충분히, 이젠 그만 높은 쪽으로 이젠 그만 충분히 성난, 탄력성 너자신을 비난해서 누군가 다른 사람을 당신을 위해 그것을 하는 얻을 수 있다. 누군가 다른 사람을 감각의 값이 있는의 및 행복을 다루는 얻는 것을 시도해서, 버려 그리고 돌보아주는 다는 것을 ’ t를 생각한ㄴ다는 것을 걸친ㄴ다는 것을 아는 것을 시키기. 수치와 unworthiness의 유래 감각은 물질 탐닉으로 밖으로 감각을 없앨 필요가 있다!

6. 추가 탐닉에, 고성능에 아닙니다 회전

, 그러나 감각 - 텔레비젼 물질 탐닉으로 돌기 이외에, 지출, 등등 노름, 성, porno, 인터넷, 일, 노기, 비난을 밖으로 감각을 없애기 위하여 다른 탐닉으로 확실히 돌기 위하여. 공허를 채우고 고성능에 열기 대신에 고통을, 피하는 너자신 이상으로 집중시켜서, 지금 탐닉을 전부 자리맛춤을 할 수 있다!

7. 거부

잘, 너무 늦은 지금이다, 그러나 실제적으로 이 기사를 읽고 싶지 않다! 고통을 일으키는 원인이 되어 것살이다 물질 탐닉을 계속하기 위하여는, 거부에서 머물 필요가 있다. 그러나, 이 기사가 이미 있기 때문에, 확실하게 마음에 드는 물질 탐닉을 가진 의식을 밖으로 더럽힐 수 있다!

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