편두통은 제어할 수 있습니다?

에 의해: Kelsie Kenefick
편두통은 제어할 수 있습니다? 대부분의 경우, YES! 편두통의 통증은 너무 끔찍한, 많은, 그것은 보인다 제어할 수 있는 생각 하는 것이 거의 불가능. 어떻게 그렇게 고통 스러운 뭔가 제어할 수... "항상성"을 다시 균형으로 신경 시스템을 다시 데 려 하 여?

어떻게 그것은 당신의 두통을 제어할 수 이해, 편두통 및 근육 긴장 두통의 생리학에 대해 조금 설명 하자. 년 동안 수백명의 환자와 함께 작업에 모든 migraineurs 높은 근육 긴장, 따라서 두 문제를 해결 해야 합니다 나타났습니다. "혈관" 두통 편두통 이라고 종종 있다. 다른 말로 하면, 그들은 동맥을 통해 혈액의 흐름을 함께 할 수 있다. 쑤 동맥 막혀서 되었습니다 데 후 (너무 많이를 사용 하는 개방)를 over-dilate 때 혈액 간다 시 눈과 뇌에 이러한 쇠 약 두통을 일으키는. 다른 한편으로, 근육 긴장 두통, 어깨, 목, 머리, 그리고 얼굴, 강화를 함으로써 이러한 두통의 통증을 일으키는 근육에 의해 발생.

두 가지 유형의 두통 하나의 (또는) "자동" 자율 신 경계를 제어 하 여 통제 주어질 수 있다. 이것은 일반적으로 제어 되지 않는 의식적으로 신경 시스템의 부분 이다. 예를 들어, 제어 하지 않으면 일반적으로 의식적으로 그것을 하지만 귀하의 심장 박동 빠른 심장 박동 또는 불규칙 한 심장 박동을 했다 내가 당신을 제어 하는 방법을 가르칠 수 있습니다. 단순히 특정 신체 기능을 측정 하 여 신체에 악기를 연결 하 고 컴퓨터에 피드백 나 수치를 제어할 코치 것 이다. 화면에 생물 학적 피드백 또는 짧은, "생체"을 점점.
일반적으로 의식적으로 제어 되지 않는 다른 것 들에는 호흡, 순환, 혈압, 뇌 파, 근육 긴장, 소화, 땀 샘의 활동, 그리고 더 포함 됩니다. 몸과 마음, 내부 functionings를 제어 하는 방법 학습은 사람들에 게 엄청난 능력. 사람들이 그들의 시체에서 건강 및 복지를 만드는 방법을 설명 하 고 이러한 기술을 사용 하 고, 그들의 삶의 나머지 부분에 대 한 혜택입니다. 할 너무 많은 재미 이다!
당신은 "싸움이 나 비행" 응답의 가능성이 들었어요. 이 때에 본문 진짜, 인식, 위협 또는 위험에 직면 하는 후 높은 기어로 간다. 몸 자체를 보호 하기 위해이 메커니즘은. 모든 동물 들이 있다. 수세기 전 우리의 위험 했다 더 많은 실제입니다. 우리는 라이온 스, 곰 및 다른 지 파에서 자신을 보호 했다. 아드레날린 혈 류로가 고 우리에 게 슈퍼 강도. 이것은 비상시의 시대에 대단한 것 이다. 문제는, 요즘, 대부분의 사람들이 실행 하는 아드레날린에 너무 많이 이다. 스트레스를 세계적인 전염병 되고있다. 그리고, 우리의 스트레스 지금 대부분의 심리적 스트레스 긴장 않습니다 얻을 발표 하지 시체에서 실행 하거나도 주 하 여 그래서. 그것은 종종에서 개최.

돌아가기 편두통! 두 가지는 싸움 중에 본문에 발생 또는 비행 응답 기여 하는 편두통에 있다. 첫 번째, 모든 동물 (인간 동물 포함) 할 때 그들은 위험이 나 스트레스 인식 목 구멍을 보호 하기 위해 무의식적인 본능. 이 때문에 동물 목 일반적으로 공격. 그래서, 인간의 동물 강화 목과 어깨에 먼저 스트레스를 경험 하는 때. 이 과도 한 근육 긴장 근육 긴장 두통을 만들 수 있으며 또한는 편두통에 기여 하는 동맥을 crimping 여.

편두통, 얻을 하는 사람들에 게 일어나는 또 다른 것은 스트레스를 경험 때 수축 하는 그들의 동맥. 본문 무의식적으로 않습니다 때문에이 공격, 또는 인하는 경우 것이 피가 덜 경우 동맥 분 지 했다. 그것은 다시, 발로 하는 싸움이 나 비행 응답 합니다. 흥미롭게도, 사람이 스트레스 때 편두통은 발생 하지 않습니다. 스트레스 (보통) 이상 후 발생 합니다. 이 때문에 주말 또는 휴가의 시작 부분에서 첫날 밤 중에 편두통에 올 수 있습니다. 그래서, 근육 긴장 두통 발생 때 사람 스트레스는 편두통 발생 사람이 긴장 하기 시작 하면.

편두통을 가진 사람들은 차가운 손과 발을가지고 경향이 있습니다. 내가 그들을 가르치는 의식적으로 그들의 손과 발;을 따뜻하게 하는 방법 따라서 열기, 또는 그들의 동맥을 dilating입니다. 그들은 그들의 동맥에서 발생 하는 편두통을 방지 하기 위해 크기를 계속 해야 합니다. 단순히 그들의 피부 표면에 독서 하는 온도 얻을. 그들의 동맥은 넓힐 경우 표면에 93도, 또는 더 높은, 읽기를 나타납니다. 나는 그들에 게 그들의 동맥에서 발생 하는 편두통을 방지 하기 위해 크기를 유지 하는 방법을 훈련. 누군가와 함께 세션을 시작 하는 때에 종종 그들의 표면 피부 온도 낮은 80 년대에 있을 것입니다. 그건 수축이 많이!

대부분의 작업을 하는 사람들이 많은 약물에는 처음 나올 때입니다. 정보 또는 Maxalt, 같은 triptans 원인 혈관을 동맥. 이러한 약물으로는 편두통에 그것을 천천히 오고 있다 찍은 있습니다. 가끔 사람들이 갈구 카페인 같은 이유로 오는 편두통을 느낄 때. 문제는 그 리바운드 두통이 발생할 수 있습니다 다음,입니다. 즉, 약물 임시 구호 주는 동맥 수축 됩니다 하지만 다음 동맥을 열 때 약물 착용으로 다른 편두통 자주 발생 합니다. 그럼 두통 악화 및 더 나쁜 시간에 간다. 가끔 사람들이 약물과 용에서 만성 매일 두통 있는 지점에 도착. 좋은 점은이 함정에 얻을 하지 않습니다 그래서 가능한 한 빨리 신경 시스템을 제어 하는 방법을 배워야 하는 것입니다. 제어를 수행 하는 동안 임시 솔루션으로 약물의 생각.

편두통 환자를 작업할 때 내가 먼저 가르쳐 그들 자신의 신경 시스템 (예: 적절 한 호흡, 신체와 마음, 이미지의 깊은 휴식) 균형에 데 려에 대 한 몇 가지 일반적인 기술을. 야생 신성한, 물론입니다, 가정에서 일반 생체 기술 연습 하는 환자에 대 한 훌륭한 방법. 다음, 나는 "정상적인 긴장"을 특정 근육을가지고 그들을 가르칩니다. 모든 근육은 정상적인 수준에 있어야 하 고 microvolts에서 측정 하는 긴장의. 나는 내 환자 정상 긴장을 그들의 어깨, 목,이 마, 그리고 때로는 턱 근육을가지고 하는 방법을 가르칩니다. 다음, 나는 그들 자신의 신경 시스템에서 스트레스를 제거 하는 데 그들의 마음을 사용 하는 방법을 가르쳐. 신경 시스템에서 본문에 화학 변화 및 전기 변화 생성 하는 모든 생각, 이후 마음 작업이 중요 합니다. 마지막으로, 그들의 동맥을 것 같은데요 그들을 가르치고 함께 훈련을 끝.
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두통은 질병 또는 인플루엔자 또는 sub arachnoid 출혈 (SAH)와 같은 장애의 증상. 그러나 대부분의 두통,, 다른 장애 독립적으로 발생, 점차적으로 개발, 몇 시간에 정리 두고 아니 후 효과.
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