손목 터널 증후군에 대 한 유용한 정보

에 의해: Tauqeer 하 산
손목 터널 증후군 손의 반복적인 움직임으로 인해 발생합니다. 작업 하는 경우 사무실에서 컴퓨터 및 펀치 및 선회 키 앞에서 8 또는 9 시간에 대 한, 수 근 관 증후군의 피해자가 떨어졌다 하는 기회가 있다. 손목 터널 증후군 손 움직임과 감각에 영향을 줍니다..

수 근 관 증후군의 주요 원인 손바닥 및 손의 반복적인 움직임에 기계적 스트레스입니다. 그러나, 거기에 다른 많은 원인 또는 수 근 관 증후군에 관련 된 의료 조건. 그들 중 일부는 통풍, 당뇨병, 갑 상선, 관절염과 체중 (비만), 그리고 때로는 심지어 임신입니다. 만약 우리가 깊이 손목 공부, 우리는 메디아 신경, 혈관과 힘 줄 (우리의 손가락 패스 플렉스)로 손목 터널을 찾을. 위의 의료 조건 및 반복적인 손 움직임 인해 팽창 이러한 힘 줄. 혈액 흐름 감소와 결국 중간 신경 압축. 이 때문에 터치 (마비), 색깔과 통증의 감각을 손실 수 있습니다. 수 근 관 증후군의 모든 증상을 참조 하는 경우에 즉각적인 치료가 필요 합니다. 작은 부주의 태도 신경에 심각한 손상을 일으킬 수 있습니다. 예방은 항상 치료 보다는 더 나은 기억. 이 증후군을 방지 하기 위해 다음이 도움말을 따르십시오.

기술 입력 수정

여러 번 사람들이 키보드를 올바르게 사용 하 여 기술 및 기법에 대해 모른다. 그 여분의 압력으로 인해 손목 터널 증후군 손목과 손을에 발생 합니다. 키보드를 사용 하는 동안 손목을 지원 하기 위해 손목 나머지를 사용 하는 것이 유용 합니다. 또한 마우스로 손 위치를 마우스 앞 발을 사용할 수 있습니다. 이 긴장을 완화 하는 데 도움이 됩니다..

것 들을 바르게 그립

오른쪽 그립 대신 엄지, 색인 또는 가운데 손가락으로 물건을 잡고 전체 손으로 물건을 잡고 하는 것입니다. 그들은 관절에 여분의 스트레스를 넣어. 몇 손가락 대신 전체 손을 사용 하거나 엄지손가락을 만들려고합니다.

당신의 손에 나머지 줄

그것은 반복적인 일을 하거나 착 암기 (진동 도구)를 사용 하는 경우에 특히 언젠가 긴 근무 시간 사이 대 한 귀하의 손에 나머지 줄 중요 한 등.

무게를 줄이기 위해

만약 압축 신경 손목에 발생할 수 있는 몇 가지 여분의 무게를 얻고 있다. 그래서 체중 감량과 건강 한 생활을 하려고합니다.

적절 한 수 면 위치

통증과 질병 일반적으로 얻을 엄청난 밤 시간에. 손목 터널 증후군과 같은 사건이.입니다. 손목에 축적 하면 액체에 누워. 와 함께 귀하의 시체에서 눌려진 자 피 하거나 베개 밑에 밀어.

자신에 게 맞는 유지

운동 하는 습관을 확인 합니다. 그것은 적합 하 고 건강 한 당신을 계속 됩니다. 순환 시스템을 개선 하는 운동.

항상 귀하의 건강에 대 한 주의 해야 합니다. 건강 없이 아무것도 있다. 초기 증상에 세심 한 유지 합니다. 그들을 무시 하지 마십시오. 필요한 경우 귀하의 의사를 참조 하십시오..
로드...
저자:
브로이 소스: http://www.articlesphere.com
문서 태그: 수 근 관 증후군

수 근 관 증후군에 관련된 기사


사람들이 위의 문서에 관심된 아래에 나열 된 관련된 기사에 관심이 있습니다.:

당신이 겪고 있는 날카로운 통증이 손목에 이동할 때마다? 그것은 또한 마비를 동반, 경우 다음 당신은 고통을 수 있습니다 수 근 관 증후군에서. 수 근 관 증후군 또는 CTS 손목에 메디아 신경에 압축 하 고 마침내 리드 paresthesias, 마비 및 근육 약점 영역에서 의료 조건입니다. 그것은 많은 외상 환자 발생 하 고 심지어 한밤중에 일어나 그들을 리드. 수 근 관 치료를 사용할 수이 종류의 아무것도 발생 하는 경우 당신이 해야 합니다 즉시 관심.
따 끔 거 림, 마비, 및 손바닥, 손가락, 또는 중간 손가락에 통증이 발생 하면? 플렉스 또는 손을 흔들어 필요가 깨어난 자신 찾을 수 있습니까? 마비 느린 찾기는? 만약이 당신 같은 소리, 당신은 손목 뼈 터널 증후군에서 고통을 수 있습니다..
당신은 손목 뼈 터널을가지고 여부 확실? 퇴치 하는이 조건에 관해서, 그것은 중요 최대한 빨리 당신이 수 있는 문제를 처리 하는. 더 이상 귀하의 의사를 보고 기다려, 치료 하는 것이 더 어렵습니다. 여기 그들에 대해 무엇을 할 수 있는 손목 터널의 증상에 관한 좀 더 많은 정보는.
로드...

수 근 관 증후군에 더

우수한, 래리. 새 문서 디렉토리 기술 복용 하 고 그것을 최대로 작동을 만들기 위한 감사 합니다. 내가 계속 기여 하 고 정기적으로 기여를 모두 권장 합니다. 나 사실이이 사이트는 이미 많은 분야에서 강력한 디렉터리입니다 증인 수 있습니다. 래리 잘 했 네!

매튜 C. 키 건
기술 작가

 

저도 그것을 사용 하는 작가 게시자로 기쁨. 그것 만드는 작성, 읽기 및 게시 기사 전체 프로세스는 완전 한 기쁨을 좋은 작은 놀라움의 가득 차 있다. 이것은 하나는 상판 밖으로 나오는 고 나머지 손을 아래로 뛰는.

에릭 가너
전무 이사
ManageTrainLearn

 

내가 Google 검색을 했 고 귀하의 사이트를 건너 왔어요. 그건 정확 하 게 무엇을 찾고 있 었 어 하 고 기사 등 광범위 한 범위를 찾기 위해의 기 양양 한 했다. 난 플로리다에 있는 작은 마에서 무료로 잡지를 발사 하 고로 나 싶어 가능한 수완 여전히 흥미롭고 잘 서 면 일부 콘텐츠를 제공할 수 있는 동안. 귀하의 사이트 믹스에서 모든 변수를 있다. 우수 사이트 말해 규모 일종의 모든 노트를 때리는.

모 몬타나
플로리다, 미국

기사 토픽

 
저작권 © 2005- 래리 임, 싱가포르-Articlesphere.com™에서 기사 검색 엔진 디렉토리
판권 소유 세계 전반입니다. 모든 상표와 Servicemarks 해당 소유자의 재산입니다..
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese