Vidurių užkietėjimas reljefo su sėklos ir riešutai

Iš: Rudy S. Silva
Čia rasite platų namų gynimo nuo vidurių užkietėjimo, naudojant linų sėklų su kitomis sėklos ir riešutai. Jie suteikia ląstelienos ir aliejų, kad jums reikia atleisti užkietėjimas. Geriamojo daug vandens su šių namų gynimo padės jiems efektyviau.

Sumaišykite lygiomis dalimis, linų sėklos, migdolų, saulėgrąžų sėklos ir sezamo sėklų. It's OK, kad tik trys iš šių sėklų, sumaišoma, jei tai yra viskas, ką turite.

Sumalkite juos kavos malūnėlis laipsniu. Galite valgyti galia arba įtraukti jį į nondairy kavos, sulčių ar rytą grūdų. Taip pat galite pabarstyti jį vakaro salotos. Naudoti iki 3 šaukštus du kartus per dieną.

Šis mišinys suteiks jums papildomų skaidulų ir mineralų partijos.

Gerti daug vandens, naudojant žemės iki sėklos.

Linų sėklos yra sutraukiamųjų ir vidurių paleidžiamasis vaistas veiksmų. Jie gerai lengvas arba vidutinio sunkumo simptomus, vidurių užkietėjimas.

Naudojant linų sėklų perteklius gali prisidėti prie atgal iki savo dvitaškis. Linų sėklos taip pat yra nedideli pėdsakai prussic rūgštimi, kuri yra toksiškas dideliais kiekiais. Bet tai būtų daug linų sėklų pasiekia lygį, toksiškos.

Vieta tarp 1 arbatinis šaukštelis į 1 šaukštas linų sėklų 8 oz šilto vandens ir tegul jis sėdi už vieną valandą. Tada tik prieš einant į lovą, gerti 8 uncijos. Išgėrus šio stiklo linų sėklų gerti kitą 4-8 oz vandens.

Linų sėmenų ir obuolių sidro actas

Virkite 1 ½ puodelio distiliuoto vandens.
Pridėti 1 šaukštas linų sėklų ir toliau verdančio vandens, 10 minučių - arbatos taps želė kaip.
Po to, kai šis atvėsina pridėti 1 arbatinį šaukštelį obuolių sidro actas.
Išgerti puodelį šio derinio ryte, ir tol, kol gausite geros dienos Tuštinimasis.

Linų sėklos yra eterinio aliejaus omega 3. Jei trūksta šio aliejaus į savo racioną būsite linkę į ligos.
Obuolių sidro actas (ACV) yra dar vienas labai svarbus maisto, turėtumėte įtraukti į savo dienos mitybos. ACV yra daug įvairių mineralinių medžiagų ir ypač kalio

Linų sėklos ir avižų sėlenos

Gauti jūsų žarnyne juda dar kartą, parengti šių mišinys.

Sumaišykite 1 šaukštas linų sėklų ir 1 valgomasis šaukštas avižų sėlenos į stiklo distiliuoto vandens. Leiskite jam sėdėti per naktį. Pirmas dalykas ryte, imtis 2 šaukštai. Laukti pusę valandos prieš valgant nieko. Ar šis kiekvieną rytą, kol jūsų žarnynas pradėti judėti

Linų sėklų aliejus

Mūsų kūno nereiškia, kad omega 3 aliejų ir mes turime gauti mūsų mityba.

Nuo vidurių užkietėjimo, vienas šaukštas linų sėmenų aliejaus sumaišykite su ožkos ar karvės jogurtas. Jei norite pridėti truputį medaus. Imtis šio tinkamą mišinio apie puse valandos prieš miegą.

Ne šilumos linų sėmenų aliejaus ir laikykite jį šaldytuve. Šildymo, tai gali sukelti kai kurių vėžį sukeliančių junginių.

Čia jūs turite tai, platų namų gynimo nuo vidurių užkietėjimo. Naudoti šių namų gynimo kiekvieną dieną ir pamatysite jūsų tvarkingumo skirtumas.
pakrovimo...
Autorius:
Straipsnis Šaltinis: http://www.articlesphere.com

Susiję straipsniai į vidurių užkietėjimas IBS


Žmonių, kurie domisi pirmiau minėtame straipsnyje taip pat domina toliau išvardyti susiję straipsniai:

DŽS, ar dirgliosios žarnos sindromas, yra nejaukus ir dažnai kankinantis būklė, kuri paveikia apie trečdalis gyventojų vienu metu ar kitu. Taigi pavojingi yra DŽS, kad maždaug 10 % visų žmonių kreiptis medicininės pagalbos kovojant su juo.
Jūs jaučiatės nepatogiai ir ištinęs? Apskaičiuota, kad maždaug 4 milijonų žmonių JAV kenčia nuo vidurių užkietėjimo. Tai lėto judėjimo iš maisto per žarnyną. Moterys yra labiau linkę į vidurių užkietėjimas problema. Suaugusiems ir vaikams, kurie patiria tik tris ar keturis žarnyno per savaitę, kenčia nuo vidurių užkietėjimo. Jei išmatos yra mažas, sausa ir sunku, jums bus kenčia nuo skausmo.
Vidurių užkietėjimo simptomai ir reikšmės yra skirtingi skirtingiems žmonėms. Ši sąlyga daugelis žmonių yra dažnos išmatos, nors kai kurie gali nukentėti nuo kietos išmatos. Tačiau labai dažnas simptomas vidurių užkietėjimas yra neramus ir žmonės jaučiasi neramus. Net į vidurių užkietėjimo priežastis skiriasi nuo asmens.
pakrovimo...

Daugiau Vietovė vidurių užkietėjimas IBS

Puikus, Larry. Ačiū, kad atsižvelgiant naujas straipsnis katalogas technologija ir padaryti jį dirbti Max. Kviečiu visus prisidėti ir savo dalies įnešimas. Galiu patvirtinti, kad tai, kad ši svetainė yra jau lauke daug stiprių katalogas. Kudos į Larry!

Matthew C. Keegan
Straipsnis rašytojas

 

Manau, kad tai malonu naudoti ir kaip autorius ir leidėjas. Tai visiškai gražus mažai siurprizų, kad visas procesas rašyti, skaityti ir skelbti straipsnius pilnas džiaugsmo. Tai yra vienas, kad ateina viršūnių ir pranoksta kitų rankas žemyn.

Eric Garner
Generalinis direktorius
ManageTrainLearn

 

"Google" paiešką ir atėjo per savo svetainę. Tai buvo tiksliai ką aš ieškojau ir buvo pakilios nuotaikos rasti įvairių straipsnių. Kaip aš pradėti nemokamas žurnalas mažame miestelyje, Floridos valstijoje, aš norėjau būti kaip išradingas kuo nors vis dar gali teikti turinio, kuris yra įdomus ir gerai parašytas. Jūsų svetainė turi visus kintamuosius į mišinį. Puiki svetainė, pataikyti visus darbus masto rūšiavimo ir kalbėti.

Mo Montana
Florida, JAV

Straipsnio temos

 
Copyright © 2005 - pagal Larry'is Lim, Singapūro - straipsnio paieškos variklio katalogas ArticleSphere.com™
Visos teisės saugomos visame pasaulyje. Visi prekių ženklai ir Servicemarks yra atitinkamų savininkų nuosavybė.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese