Naudinga informacija apie riešo kanalo sindromas

Iš: Tauqeer Hassan
Riešo kanalo sindromas sukelia dėl pasikartojantys rankų judesio. Jei jūs dirbate su Office 8 arba 9 valandas prie kompiuterio ir perforavimo ir tekinimo raktus, yra tikimybė, kad riešo kanalo sindromas auka. Riešo kanalo sindromas turi įtakos rankų judesius ir pojūčius.

Pagrindinė priežastis, riešo kanalo sindromas yra mechaniniam įtempimui palm ir pasikartojantys rankų judesio. Tačiau yra daug kitų priežasčių arba medicinos sąlygos, susijusios su riešo kanalo sindromas. Kai kurie iš jų yra podagra, diabetas, hypothyroidism, artritas, antsvoriu (nutukimo) ir kartais net nėštumo. Jei mes giliai studijų riešą, mes rasti riešo kanalo, perkrautas su Vidurinis nervas, kraujo indai ir sausgyslių (flex mūsų pirštu praeiti). Pirmiau atsižvelgiant į medicinos sąlygos ir pasikartojantys rankas judėjimo sukelti šių sausgyslių bangavimas. Kraujo tekėjimą mažėja ir galų gale vidurinės nervus sutraukia. Dėl to gali prarasti savo prasme, liesti (sustingimas), dilgčiojimas ir skausmo. Jei matote bet simptomas, riešo kanalo sindromas, jums reikia nedelsiant gydymo. Mažai Neatsargių požiūris gali padaryti didelės žalos nervus. Atminkite, visada prevencija yra geriau nei gydymas. Vadovaukitės šiais patarimais, kad užkirsti kelią šis sindromas.

Taisyti spausdinimo būdai

Daug kartų žmonės nežino apie metodus ir įgūdžių teisingai naudoti klaviatūrą. Kad bus sukelti riešo kanalo sindromas dėl papildomų slėgio riešo ir rankos. Tai patogus naudoti riešo-poilsio remti jūsų riešų naudojantis klaviatūra. Taip pat galite naudoti pelę paw lygį jūsų ranka padėtis su pele. Tai padės sumažinti štamo.

Rankena dalykų teisingai

Teisę rankena yra laikyti ką visą ranka, o ne ūkio dalykų su nykščio, indeksas arba didžiuoju pirštu. Jie įdėti papildomų streso dėl sąnarių. Pabandykite naudoti visą ranką ne keletą pirštų ar nykščio.

Suteikti poilsio į savo rankas

Tai yra svarbu, kad jūsų rankas poilsio kartais tarp ilgų darbo valandų, ypač jei yra pasikartojantys darbą arba naudojant pneumatinis gręžimo plaktukas (vibruojamieji įrankiai) ir tt.

Sumažinti svorį

Jei jūs įgijo kai kurių papildomas svoris, gali sukelti nervų glaudinti pagal rie¹o. Taigi, išbandykite sublogti ir gyventi sveiką gyvenimą.

Tinkamą miega padėtį

Skausmas ir ligos paprastai gauti didžiulį nakties metu. Pat yra riešo kanalo sindromas, atveju. Kai jums nustatyti skysčio kaupiasi riešą. Išvengti miega su jūsų presuoti pagal jūsų kūno ar stumti pagal pagalvę.

Laikyti save Fit

Padaryti įpročiai naudotis. Jis bus jums tinka ir sveikiems. Naudotis pagerina į apyvartą sistema.

Visada būti atsargūs savo sveikatai. Nėra nieko be sveikatos. Stay atidus ankstyvieji šios ligos simptomai. Negalima ignoruoti juos. Pasikonsultuokite su savo gydytoju, jei reikia.
pakrovimo...
Autorius:
Straipsnis Šaltinis: http://www.articlesphere.com
Straipsnis žymos: riešo kanalo sindromas

Susiję straipsniai iš riešo kanalo sindromas


Žmonių, kurie domisi pirmiau minėtame straipsnyje taip pat domina toliau išvardyti susiję straipsniai:

Jūs patiria aštrus skausmas ant jūsų riešo kiekvieną kartą, kai perkeliate? Jei taip pat kartu sustingimas, jums gali būti kenčia nuo riešo kanalo sindromas. Riešo kanalo sindromas CTS ar sveikatos būklės, kur šiuo metu pagal rie¹o Vidurinis nervas yra suglaudintas ir galiausiai veda į paresthesias, sustingimas, raumenų silpnumas srityje. Tai sukelia pacientui daug traumų ir net atsiranda viduryje nakties pabusti. Riešo kanalo gydymas yra prieinamas ir jei patiria nieko šios rūšies, turi būti dėmesį iš karto.
Ar jūs patirtį, dilgčiojimas, sustingimas ir skausmas į palm, thumbs arba Vidurinieji pirštai? Do rasti sau pabudimas su poreikį flex ar purtyti iš rankų? Ar jums rasti, kad Zastarzały sustingimas? Jei tai skamba kaip jūs, jums gali būti kenčia nuo riešo kanalo sindromas.
Jūs nežinote, ar turite riešo kanalo? Kai jis ateina į kovą su ši sąlyga, labai svarbu, spręsti problemą, kaip galima greičiau. Kuo ilgiau jūs laukti, kad pamatytumėte savo gydytoją, tuo sunkiau bus gydyti. Čia yra daugiau info apie riešo kanalo ir ką jūs galite padaryti apie juos simptomai.
pakrovimo...

Daugiau iš riešo kanalo sindromas

Puikus, Larry. Ačiū, kad atsižvelgiant naujas straipsnis katalogas technologija ir padaryti jį dirbti Max. Kviečiu visus prisidėti ir savo dalies įnešimas. Galiu patvirtinti, kad tai, kad ši svetainė yra jau lauke daug stiprių katalogas. Kudos į Larry!

Matthew C. Keegan
Straipsnis rašytojas

 

Manau, kad tai malonu naudoti ir kaip autorius ir leidėjas. Tai visiškai gražus mažai siurprizų, kad visas procesas rašyti, skaityti ir skelbti straipsnius pilnas džiaugsmo. Tai yra vienas, kad ateina viršūnių ir pranoksta kitų rankas žemyn.

Eric Garner
Generalinis direktorius
ManageTrainLearn

 

"Google" paiešką ir atėjo per savo svetainę. Tai buvo tiksliai ką aš ieškojau ir buvo pakilios nuotaikos rasti įvairių straipsnių. Kaip aš pradėti nemokamas žurnalas mažame miestelyje, Floridos valstijoje, aš norėjau būti kaip išradingas kuo nors vis dar gali teikti turinio, kuris yra įdomus ir gerai parašytas. Jūsų svetainė turi visus kintamuosius į mišinį. Puiki svetainė, pataikyti visus darbus masto rūšiavimo ir kalbėti.

Mo Montana
Florida, JAV

Straipsnio temos

 
Copyright © 2005 - pagal Larry'is Lim, Singapūro - straipsnio paieškos variklio katalogas ArticleSphere.com™
Visos teisės saugomos visame pasaulyje. Visi prekių ženklai ir Servicemarks yra atitinkamų savininkų nuosavybė.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese