Hoe u kunt besturen koortslip uitbraken met een uitgebalanceerd dieet

Door: Alex Maurice
Wat zijn koortsblaasjes?

Koortslip uitbraken zijn een manifestatie van het Herpes Simplex Virus (HSV) die u in uw zenuwcellen draagt. Als u last van labiale herpes (herpes heeft), die u waarschijnlijk door het Herpes Simplex Virus type 1, maar het type 2 besmet, kan in het algemeen vennoot met genitale herpes ook manifesteren op de lippen of de lawaai-regio. In de buurt van 80% van de wereld bevolking draagt het virus, maar slechts 15% tot 30% van hen last van terugkerende uitbraken. Vroeger u zitten septisch tegen naar de virus, zitten u septisch voor leven; Er is geen bekende behandeling voor herpes.

Hoe u kunt besturen uitbraken met een uitgebalanceerd dieet

Hier komt het goede nieuws! Zelfs als u last van terugkerende koortsblaasjes heeft kunt u drastisch verminderen of zelfs uitbraken voorkomen door enkele eenvoudige regels te volgen. Sommige van deze regels zijn niet leuk om in je dagelijks leven, maar de gevolgen daarvan kunnen overtuigen u te houden met het.

De slag van aminozuur verhouding.

Arginine: Arginine is een-aminozuur gevonden in vrijwel elk voedsel dat je eet. Arginine door zelf is niet kwaad; het probleem is dat het het gebruik van de favoriete 'eten' door het Herpes Simplex Virus te reproduceren. Hoge niveaus van arginine ernaar het actiepunt van het virus om te beginnen met repliceren.

Lysine: Lysine is ook een-aminozuur verkregen door uw dieet. Als arginine herpes groeibevorderende activiteit, heeft lysine het tegenovergestelde effect. Het herpesvirus Lysine niet gebruiken om te voeden of te repliceren; Dit is waarom we moeten meer lysine feed naar onze cellen.

Dus logisch de meer lysine en de minder arginine u consumeren in uw levensmiddelen, de minder koortslip uitbraken bent u waarschijnlijk te hebben. MAAR het doel is niet om uit te roeien van arginine uit uw dieet, moet je het in goede gezondheid te blijven en te regenereren spieren! Wat we nodig hebben is voedsel met een goede lysine/arginine-verhouding.

Hier zijn 2 voorbeelden:

Voorbeeld 1 de Peanuts: 100 gram pinda's bevatten: 1006 mg van lysine en arginine 3506 mg. Dit is een 0.29 lysine/arginine-verhouding. Pinda's met mate eten!

Voorbeeld 2 yoghurt: 100 gram yoghurt bevatten: 311 mg van lysine en arginine 104 mg. De lysine/arginine-verhouding is 2.99. Yoghurt is ok!

Eten met een slechte lysine/arginine-verhouding (consumeren met mate):

-Eten met extreme mate allerlei soorten noten (pinda's, amandelen, cashewnoten, etc...) en hun bijproducten.

-Eet met mate allerlei zaden (pompoenpitten, zonnebloempitten, sesamzaad, enz.) en hun bijproducten

Citrus gebaseerde vruchtensappen (sinaasappel, grapefruit, tangerine SAP, enz...)

-Rozijnen

-Kokos

-Chocolade en alle andere cacao bijproducten

-Gepofte tarwe, haver en havermout en tarwe bijproducten-komkommerfamilie (Squash, pompoen, enz...)

-Pas op voor arginine-rijke voedingssupplementen, meestal te vinden in voedingsmiddelen voor bodybuilding

Wat te eten met een goede lysine/arginine-verhouding (ok voedsel)

-Zuivelproducten (yoghurt, melk, kaas)

-Vlees (kip, rundvlees, varkensvlees, enz...)

-Vis (tonijn en sardines zijn verpakt met lysine)

-Sojabonen

Wat te eten met een in de omgeving van neutrale lysine/arginine-verhouding (neutraal voedsel)

-Alle groenten

-Shellfishes

-Peulvruchten

Geraffineerde suikers en hun plaatsvervangers.

Dit is niet eenvoudig, alles tegenwoordig geraffineerde suikers of kunstmatige zoetstof, van industriële brood aan uw favoriete yoghurt bevatten. Om te voorkomen dat deze suikers probeer om 'gewone' voedsel te kopen en hen zelf gezoet met zuivere honing.

Probeer te blijven uit de buurt van verfijnde en verwerkte suikers zoals:

-Witte suiker

-Nep bruine suiker

-Corn stroop

Probeer te blijven uit de buurt van verfijnde en verwerkte suikers zoals:

-Aspartaam (a.k.a: gelijke en NutraSweet)

-Saccharine (a.k.a: Sweet'N Low)

-Sucralose (a.k.a: Splenda, Altern)

-Sorbitol

Herinner me, probeert te gebruiken van honing in plaats van geraffineerde suikers of kunstmatige zoetstoffen.

Vermijd zure dranken en vloeistoffen

Deze dranken met mate drinken, ze breng je lichaam en een lichaam van de lage ph is meer afhankelijk van virussen proliferatie:

-Alle frisdranken met fosforzuur of geraffineerde suiker of kunstmatige zoetstoffen (eigenlijk die 3 voorwaarde van toepassing op 99% van frisdranken, het wellicht een goed idee om te stoppen met frisdranken voorgoed!)

-Bier, wijn en alcoholische dranken

-Go eenvoudig op alle soorten azijn, met inbegrip van bijproducten zoals gele mosterd

Als u echt net als bubbly vloeistoffen, probeer te frisdranken vervangen door bruisend mineraalwater, komen ze in een verscheidenheid van smaken.

Vette levensmiddelen

Vetten uit natuurlijke bron zoals vlees, vis en planten (onverzadigde vetten, Omega-3 oliën (oliën, vissen lijnzaadolie), Omega-6 olie (meest natuurlijke plantaardige oliën) en verzadigde vetten) zijn relatief veilig om te consumeren. Maar gehydrogeneerde oliën ook bekend als trans-vet moeten worden vermeden helemaal kosten. Het wordt algemeen gevonden in fastfood, verpakt, pre-gemaakt en bewerkte voedingsmiddelen.

Laatste woord over voedingsgewoonten

Het doel is niet om uit te roeien alles die wij gemaakt uit uw dieet bben; eens in de zoveel tijd kunt u genieten zonder gevolgen. Maar gematigdheid is de sleutel!
laden...
Auteur:
Artikel Bron: http://www.articlesphere.com

Verwante artikelen in Health And Fitness


Mensen die geïnteresseerd zijn in het bovenstaande artikel zijn ook geïnteresseerd in de aanverwante artikelen hieronder:

Medische apparatuur is duur en vereist vaak een groot deel van de begroting om te kopen. Zelfs als de faciliteit kundig voor vondst gerenoveerde medische apparatuur is, men moet ervan uitgaan dat het nogal prijzig zijn zal. Zachtjes gebruikte medische apparatuur die is gegaan door strenge opknappen is unidirectioneel dat voorzieningen kunnen helpen kosten besparen.
Er zijn vele essentiële hulpmiddelen die nodig zijn voor artsen, verpleegkundigen en beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg om te maken van de juiste diagnose. Beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg zijn beter voorbereid voor medische noodgevallen wanneer ondersteund door medische hulpmiddelen die functioneren als ze zou moeten zijn.
Medische voorzieningen op zoek naar top merknaam apparatuur aan te schaffen moeten kijken naar leveranciers, verkoop en onderhoud van gerenoveerde medische benodigdheden. Het kiezen van nieuwe of gerenoveerde medische apparatuur voor uw faciliteit is n onderneming dat moet worden toegezien door een deskundige task force.
Laden...
Laden...

Meer in gezondheid en Fitness

Uitstekend, Larry. Dank u voor het nemen van het nieuwe artikel directory technologieën en waardoor het werk aan de max. Ik moedig iedereen om bij te dragen en regelmatig bij te dragen. Ik kan getuigen van het feit dat deze site al een sterke directory in een veld van vele is. Kudos to Larry!

Matthew C. Keegan
De schrijver van het artikel

 

Ik vind het een genot om te gebruiken als een auteur en een uitgever. Het staat vol met leuke kleine verrassingen, waardoor het hele proces van het schrijven, lezen en publiceren van artikelen een volledige genot. Dit is een die komt uit tops, en slaat de rest handen naar beneden.

Eric Garner
Gedelegeerd bestuurder
ManageTrainLearn

 

Ik deed een googleonderzoek en kwam over uw site. Het was precies wat ik zocht en was opgetogen te vinden die een breed scala aan artikelen. Zoals ik ben de lancering van een gratis magazine in een klein stadje in Florida, wilde ik zo vindingrijk mogelijk terwijl nog steeds in staat om sommige inhoud die is interessant en goed geschreven. Uw site heeft alle variabelen in de mix. Uitstekende Site raken van alle notities in de schaal soort spreken.

Mo Montana
Florida, Verenigde Staten

Artikel onderwerpen

 
Copyright © 2005 - door Larry Lim, Singapore - Search Engine folder van het artikel op ArticleSphere.com™
Alle rechten wereldwijd voorbehouden. Alle handelsmerken en servicemerken zijn het eigendom van de respectieve eigenaars.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese