|
Â
De massage is een helende kunst die in alle culturen en gebieden van de wereld wordt uitgeoefend. Het is het systematische plaatsen van de handen op een lichaam en het toepassen van technieken om het lichaam en de persoon te behandelen om kwalen en spanning te verlichten. De Massage van de ontspanning: Een vlotte, stromende stijl die algemene ontspanning bevordert, omloop en waaier van beweging verbetert, en verlicht spierspanning. De olie van de massage vermindert de wrijving die op de huid wordt gecreÃërd en verhindert het trekken van haren. Gebruik teveel niet: De minder olie, groter de wrijving en dieper de druk. Sta ongeveer 15 minuten, in de ochtend toe. De massage kan zijn het gedaane of opstaan of het gaan zitten, in een comfortabel warme ruimte. Ideaal gezien zou de olie vooraf aan een weinig boven lichaamstemperatuur moeten worden verwarmd. Masseer gelijk langzaam en, gebruikend de gehele hand. Tegen het eind van de massage, zou een dunne film van olie het gehele lichaam moeten omvatten.
Â
|