Hvordan å puste undervannsoperasjoner

Ved: Tauqeer Hassan
En person som vet hvordan å puste undervannsoperasjoner vil høste en rekke fordeler. Swimmers dra nytte av denne muligheten, når de tar mindre breaths, så de kan være fremover. Puste undervannsoperasjoner er også viktig under nødsituasjoner som er relatert til overlevelse og unngå drukning. Denne artikkelen vil forklare noen nyttige tips å puste undervannsoperasjoner:

1. Bygge på utholdenhet
Utholdenhet forbedres ved riktig kroppen condition. Dette er viktig å vare undervannsoperasjoner i lengre tid. Den beste måten å bygge utholdenhet er ved å gjøre øvelser. Noen øvelsen rutiner som er tilgjengelig for nesten alle er kjører og livlig walking. Idrett som fotball, basketball eller tennis kan akselerere utholdenhet. Øvelse opprettholder riktig funksjon av kroppen organer og fremmer sunn blodsirkulasjonen.

2. Slappe av
Det er enklere å puste lenger undervannsoperasjoner når du slappe av. Alt annet vil følge når du er sikker på at alt er under deres kontroll. Før svømming for kortere eller lengre avstander anbefales det å gå inn og ut av vannet. 'Bobbing' er navnet gitt til denne aktiviteten. Det gjør at du kan konsentrere deg om din puste og deg klar for en svømmetur. Liten breaths kan innånding fra luften over vannet og puste alt når du går undervannsoperasjoner. Stadig noe luften og denne prosessen skal gjentas til du kan styre din puste.

3. Unngå ' apnea'
Tidslengden som pusten er holdt undervannsoperasjoner kan gjøres lengre ved å ta flere exhalations som er større enn man vanligvis kan gjøre. Dette senker nivået av karbondioksid i blodet. Lavt CO2-nivå kan forårsake noen til å slutte å puste fører til en tilstand som kalles 'apnea'. Dette kan føre til du å passere ut undervannsoperasjoner. Har en følgesvenn vil være bedre å være sikker på at du kan tenkes hjalp hvis slik tilstand oppstår.

Det er flere måter å puste undervannsoperasjoner. Dykking krever Pusteteknikk utstyr for dykker der en tank som inneholder trykkluft forbundet med munnstykke innrømmer luften å flyte fritt fra tanken til lungene. Det er en annen måte å puste undervannsoperasjoner gjennom snorkeling utstyr. Dette utstyret kan bare brukes på vann overflater nærmere luften over vannet.

Underwater puste er en viktig del av å være dyktige i svømming. Det hjelper svømmer for å vare lenger i vannet. Ovennevnte undervannsoperasjoner puste tips vil også hjelpe bygge lungene og muskler.
laster inn...
Forfatter:
Artikkelen kilde: http://www.articlesphere.com

Relaterte artikler i svømming


Folk interessert i artikkelen ovenfor er også interessert i de relaterte artiklene nedenfor:

Rengjøring vannet i svømmebasseng er blant de viktigste faktorene for å holde bassenget er sanitær. Bassenget omsorg kan gjøres med riktig vedlikehold av bassenget er vannkjemi. Å ha frisk og ren svømmebasseng vann er nødvendig for å sikre at det forblir trygt for alle svømmere. Du kan bruke klor for bassenger på flere forskjellige teknikker.
Hvis du lurer på om det er verdt å kjøpe en hooded svømming håndkle, er svaret Ja. Det er veldig vanskelig å gå tørr og varm Hvis du har vært bading i et basseng eller sjø, særlig hvis du har langt hår. Det er viktig ikke å la håret bo våt for lenge, spesielt hvis du er ute i kulden. Disse håndklær kan brukes for bading eller bad gang og er ekstremt allsidig.
Nå som menn og kvinners badetøy har begge shrunk ned ekstraordinære nivåer av skimpiness, kan menn forstå den sanne ydmykelse som følger med swimsuit sesongen. I ære av mankini, det nyeste medlemmet til mens badetøy team her er tre viktige trinn å vandre tall i en badedrakt størrelsen på en elastisk band.
laster inn...

Mer i svømming

Utmerket, Larry. Takk for å ta den nye artikkel katalog teknologien og gjøre det arbeidet til max. Jeg oppfordrer alle å holde bidra og bidrar jevnlig. Jeg kan attest til det faktum at dette området er allerede en sterk katalog i et felt av mange. Kudos til Larry!

Matthew C. Keegan
Artikkelen skribent

 

Jeg finner det en fryd å bruke både som forfatter og utgiver. Den er full av fin liten overraskelser som gjør hele prosessen med å skrive, lese og publisere artikler et komplett glede. Dette er en som kommer ut topper og beats resten hendene ned.

Eric Garner
Administrerende direktør
ManageTrainLearn

 

Jeg gjorde et Google-søk og kom over din side. Det var akkurat det jeg var ute etter og var opprømt å finne slike en lang rekke artikler. Som jeg lanserer en gratis magasin i en liten by i Florida, ønsket jeg å være så oppfinnsom som mulig samtidig som kunne gi noe innhold som er interessant og godt skrevet. Nettstedet har alle variablene i miksen. Utmerket sted å treffe alle notatene i skala slags snakker.

Mo Montana
Florida, USA

Artikkelen emner

 
Copyright © 2005 - av Larry Lim, Singapore - artikkel søk Engine Directory på ArticleSphere.com™
All Rights Reserved over hele verden. Alle varemerker og servicemerker eies av respektive eiere.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese