Dieta na astmę - łatwym sposobem uniknięcia astmy

Przez: Jeramey Thompson
Astma jest stanem, w którym płuca są inflamed i Airways, gitara dwunastostrunowa do blokowania przejście. Dzieci cierpiących na atak astmy mogą czuć się breathlessness, szczelność, kaszel i Drzewica dźwięku na oddychania. Wrażliwe Airways zaciska mięśnie oddechowe i zmniejsza ilość powietrza przechodzącej przez płuca. To może mieć wpływ na nikogo z kid do dorosłych. Według niektórych badań było znaleźć tej osoby, która spożywają większą ilość witamina C, witamina E, magnezu, flawonoidy, selen, kwasy tłuszczowe omega 3 i beta-karoten cierpi na mniejsze od astmy. Żywienie dzieci, którzy jedli więcej Morza Śródziemnego zawierający liczne jabłek, winogron, orzechów i pomidorów poniesionej mniejsza od astmy.

Przypadkach astmy wzrósł w ostatnich trzech dziesięcioleci i naukowcy uważają, że zmiana w diecie i warunków środowiska ma bezpośredni wpływ na astmę wyzwalaczy. U dzieci szereg produktów spożywczych może wyzwolić ataku. Zakłada się, że jeżeli jednostka nie został dostarczony z wszystkich potrzebnych składników odżywczych jednostka jest bardziej podatny na ataki niektórych wirusów dróg oddechowych i może wyzwolić astmy.

Niektórych produktów spożywczych, które może wyzwolić ataku są

1. Żywność, która zawiera benzoesany, galusanów i siarczyny i żywności przygotowanych z niektórych opcji z grupy Kolorowanie agentów lub piwa lub wina może wyzwolić ataku. Zaleca się uniknąć alkoholu i rzuceniu palenia do zapobiegania.

2. Krowiego mleka, ryb, jaj, zbóż, soja i orzechy można również wywołać reakcje alergiczne.

3. Niektórych produktów spożywczych, które mogą pomóc w Przerzedzanie śluzem w układu oddechowego utwór obejmują czosnku, gorczyca gorąco i cebuli.

Istnieją niektórych produktów spożywczych, które zawierają anty nieswoiste właściwości takie jak ryb tłustych, cebula i owoców, które zawierają witamina c może także objąć diety. Dieta na astmę musi zawierać następujące

1. Podjęcie Dieta bogata w witaminy b i magnezu.

2. Pobrać ilość dobrych zielone warzywa liściaste, impuls, nasion słonecznika, fig i brokuły.

3. Jeden należy próbować dowiedzieć się elementów żywności, które mogą wywołać ataku asthmatic i uniknąć go.

4. Jeden powinny w tym samym czasie podjąć małych mączki i podjąć posiłki wiele razy w dzień. Podjąć więcej tłuszczu, białka i węglowodany na pobyt zdrowe.

5. Witaminy A stwierdzono w marchwi, brokuły, włókno twarde i Dynia powinny zostać włączone w pożywieniu, ponieważ zawiera on dobrej kwota beta-karoten. Kolorów tych warzyw pochodzi z beta-karoten i bardziej kolor jest więcej zawartości beta-karoten.

6. Witamina B6 jest potrzebne w celu zwiększenia odporności jednostka i aby uzyskać potrzebne wytrzymałości. Jest pomocne w produkcji hemoglobiny i występuje w roślin strączkowych, całych ziaren, zbóż, ryb, mięsa, orzechów i pieczywa.

7. Pobrać ilość dobrych witaminy c, która znajduje się w świeżych owoców i warzyw. Jeden może zawierać jabłek, avocadoes, melony, jagodami, brzoskwiń i kiwifruits Aby uzyskać dobre kwota witaminy c.

8. Kukurydza, kiełków, szpinaku i zielone warzywa liściowe może być podjęte. Cynku znajduje się w migdałów, orzeszki ziemne i mieszanych orzechy i może zawierać diety.
ładowanie...
Artykuł Źródło: http://www.articlesphere.com

Pokrewne artykuły w astmie


Osoby zainteresowane powyższym artykułem są również zainteresowani powiązanych artykułów wymienionych poniżej:

Układu oddechowego zdrowia pokrewne problemy są na wzrost w Stanach Zjednoczonych. Ekspertów połączyć tych chorób różne przyczyny przed zanieczyszczeniem do palenia, ale jedno jest jasne: jest na skraju stając się epidemii. Jeden bardzo wspólne choroby układu oddechowego, który znajduje się w dorosłych i dzieci zarówno jest astmy. Liczba przypadków astmy w Stanach Zjednoczonych jest gwałtownie wzrastać, i żadnych oznak jakiegokolwiek stabilizacji. Na kampanii do odwetu ekspertów są przytacza nie tylko leczenia astmy, ale również wprowadzenie fokus do lepszego monitorowania jak również.
Astma jest najczęściej wypowiada zaburzenia układu oddechowego, które mogą mieć wpływ na każdą osobę niezależnie od wieku i płci. Miliony ludzi na całym świecie są chorzy przewlekłe tej choroby. Choroby można przechowywać w wyboru poprzez obróbkę właściwego i w przypadkach łagodne subsides z czasem. W tej choroby fragmenty powietrza lub probówki, które ułatwiają tlenu przepływu i płuca pobiera inflamed powoduje trudności w oddychaniu poważne prowadzące do Kurcz w klatce piersiowej. Przeciążenie w klatce piersiowej również występuje z powodu programu Sticky Notes błonach czynności przy znacznie trudniejsze. W warunkach poważnych uzgodnień wspierające oddychania muszą być świadczone za pomocą butli tlenu.
Everybody knows astmy wpływa na płuca i tworzy problemy w oddychania gładki. Przewlekłe astmy wymaga natychmiastowa lekarza. Jednakże można mogła opierać się na niektóre z naturalnych pochodzenia środków zaradczych Jeśli szukasz długoterminowe zwolnienia. Buteyko oddychania technika jest jednym z najbardziej skutecznych metod oddychania dostępne dla pacjentów astmy. Ta technika jest oparta na płytkich oddychania do zwiększenia ilości dwutlenku węgla we krwi, jak dwutlenek węgla jest wierzył, aby ułatwić odpowietrzającego. Ta technika jest uważana za lepsze niż pranayamy i placebo.
ładowanie...

Więcej w astmie

Fantastyczny, Larry. Dziękuję za nową technologię artykułu w katalogu i to działało na max. Zachęcam wszystkich do prowadzenia przyczyniając się i przyczyniając się regularnie. Mogę potwierdzić fakt, że ta strona jest juz mocny katalog w polu wielu. Kudos do Larry!

Matthew C. Keegan
Pisarz artykułu

 

Uważam, że radość w użyciu zarówno jako autor i Wydawca. Jest pełna Nicei niespodzianek, które sprawiają, że cały proces pisania, czytania i publikowania artykułów pełna rozkoszy. Jest to jeden, który przyjechał na zewnątrz szczyty i bije pozostałe ręce w dół.

Eric Garner
Dyrektor zarządzający
ManageTrainLearn

 

Nie wyszukiwania Google i natrafiłem witryny. To było dokładnie, czego szukasz i był dumny, aby znaleźć szeroką gamę artykułów. Jak jestem rozpoczęcie bezpłatny magazyn w małym miasteczku na Florydzie, chciałem być jako zaradny, jak to możliwe, a jednocześnie jest w stanie dostarczyć niektóre treści, które są interesujące i dobrze napisany. Twoja witryna zawiera wszystkie zmienne w mix. Doskonałe miejsce uderzenia wszystkie nuty w skali rodzaju speak.

Mo Montana
Florida, USA

Artykuł tematy

 
Copyright © 2005 - przez Lim Larry, Singapur - Artykuł wyszukiwania silnika katalogu ArticleSphere.com™
Wszelkie prawa zastrzeżone na całym świecie. Wszelkie znaki handlowe i Servicemarks są własnością odpowiednich właścicieli.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese