Choroby serca - Co można zrobić? Co będzie nas chronić?

Main Article Categories Główne kategorie art

Alternative Medicine Alternative medicine
Arts And Entertainment Sztuka i rozrywka
Automotives Motoryzacja
Beauty Piękno
Business Firma
Communications Communications
Computer And Technology Komputer i technologia
Disease And Illness Choroby i choroby
Finance Finanse
Food And Beverage Food and Beverage
Health And Fitness Zdrowie i fitness
Home And Family Domu i rodziny
Home Based Business Strona główna oparta Biznes
Insurance Ubezpieczenia
Internet And E-Business Internet i e-biznes
Legal Prawnych
News And Society Aktualności i Społeczeństwo
Pets And Animals Zwierzęta
Product Reviews Product Reviews
Real Estate Nieruchomości
Recreation And Sports Sport i rekreacja
Reference And Education I edukacji referencyjny
Self Improvement Self Improvement
Shopping Zakupy
Travel And Leisure Turystyka i wypoczynek
Women Health And Fitness Zdrowie kobiet i fitness
Women Interests And Issues Kobiety interesy i problemy
Work At Home Praca w domu
Writing And Speaking Pisanie i mówienie
All 511 Categories Wszystkie kategorie 511

"Heart Disease" Article "Heart Disease" Artykuł
Article Directory Home Artykuł katalogu Strona główna

Disease And Illness Choroby i choroby

Heart Disease Heart Disease

Heart Disease - What Can Be Done? Choroby serca - Co można zrobić? What Will Protect Us? Co będzie nas chronić? By Expert Author: Patrick Hamouy Przez ekspertów Autor: Patrick Hamouy
View Summary \| Submitted: 2007-09-12 \| Word Count: 710 words \| Views: 81 view(s) Widok Podsumowanie \| Submitted: 2007-09-12 \| Word Count: 710 słów \| Odsłon: 81 View (s)

For many years, Heart disease has been the number one killer in our modern society. Przez wiele lat, choroby serca został zabójcą numer jeden w naszym nowoczesnym społeczeństwie. It now is battling for first place with cancers. Teraz jest na pierwszym miejscu walczy z chorobą nowotworową.

In order for our arteries and blood vessels to be healthy, our body needs a good supply of Vitamin C (Documented by Dr Linus Pauling (Nobel prize) and Dr Matthias Rath). W celu dla naszych tętnic i naczyń krwionośnych, które mają być zdrowe, nasz organizm potrzebuje dobrych dostaw Witamina C (udokumentowany przez dr Linus Pauling (nagroda Nobla) i dr Matthias Rath). This supply is essential for the production of collagen (Collagen gives strength to the wall of the arteries and blood vessels) and elastin (Elastin is the elastic fibrous material that keeps blood vessels and arteries together). Ten dostaw ma zasadnicze znaczenie dla produkcji kolagenu (Kolagen zapewnia wytrzymałość na ścianie tętnic i naczyń krwionośnych) i elastyna (Elastyna jest elastyczna włóknisty materiał, który utrzymuje naczyń krwionośnych i tętnic razem).

If our body suffers from a long-term deficiency of Vitamin C, then tiny holes will appear in the arteries. Jeśli nasze ciało cierpi z powodu długoterminowych niedoborem witaminy C, a następnie niewielką otwory będą wyświetlane w tętnicach. This will prompt the body to patch these little holes by sticking lipoprotein fats on top of the holes. Spowoduje to szybkie ciała poprawki do tych maleńkich otworów przez wklejanie lipoprotein tłuszczów w górnej części otwory. This is produced in the liver. To jest produkowany w wątrobie. The body produces cholesterol and triglycerides in its attempt to plug in the tiny breaches. Organizm produkuje cholesterolu i triglicerydów w jego próby podłączenia mała naruszeń. These fatty deposits on our arteries are known in modern medicine as "atherosclerosis". Tych depozytów tłuszczowych w naszym tętnic znane są w nowoczesnej medycynie jako "Miażdżyca". It is however a perfectly natural process of repair the body undertakes when damage occurs on the arteries through lack of vitamins. Jest to jednak zupełnie naturalny proces naprawy uszkodzeń ciała zobowiązuje się, gdy wystąpi na tętnice poprzez brak witamin.

These deposits can in turn be responsible for high blood pressure and arrhythmia (Irregular heart beat ). Te depozyty mogą z kolei jest odpowiedzialny za wysokie ciśnienie krwi i zaburzenia rytmu serca (nieregularne bicie serca). Varicose veins have also been linked to the same cause. Żylaki były również związane z tej samej przyczyny. Dr Matthias Rath wrote a book "Why animals don't get Heart attacks - but people do?" Dr Matthias Rath napisał książkę "Dlaczego zwierzęta nie mają ataków serca - ale ludzie?" explaining that animals produce vitamin C in their body and we don't and claims that this is why animals do not get heart attack. wyjaśniając, że zwierzęta wytwarzają witaminy C w organizmie i nie i twierdzi, że jest to dlaczego zwierzęta nie dostać ataku serca.

A complete lack of vitamin C over a short period of time will result in Scurvy. Kompletny brak witaminy C w krótkim okresie czasu spowoduje Szkorbut. A long-term deficiency will result in coronary problems. Długoterminowa wada spowoduje problemów wieńcowych.

Rath and Pauling went on to advise a daily intake of 600mg to 3g of vitamin C together with vitamin B complex (especially B3 (nicotinic acid) and B5 (pantothenate)), proper minerals, trace minerals, coenzyme Q10 and amino acids (carnitine) will be the foundation for healthy arteries and the reversal of cardiovascular problems. Rath Pauling i poszedł na doradzanie dziennego spożycia 3g do 600mg witaminy C wraz z witaminy B kompleks (zwłaszcza B3 (kwas nikotynowy) i B5 (pantotenian)), odpowiednie składniki mineralne, śladowe składniki mineralne, koenzym Q10 i aminokwasy (karnityna) będzie podstawą dla zdrowych tętnic i odwrócenia problemów sercowo-naczyniowych.

Other researchers have also advised on supplementation with Magnesium, amino acid arginine to lower blood pressure. Innych badaczy również doradzała w sprawie z magnezu uzupełniającym, aminokwasu argininy obniżających ciśnienie krwi. Magnesium, calcium, carnitine, coenzyme Q10 have also been advised to regulate heartbeat (Dr Ralph Matthias). Magnez, wapń, karnitynę, koenzym Q10 zostały również zalecić, aby uregulować tętno (dr Ralph Matthias).

A study over 10 years of 10,000 people by Dr James Enstrom (University of California Los Angeles) confirmed that American taking a minimum of 300mg of vitamin C each day were 50% less likely (male) and 40% less likely (female) to develop heart disease. Badanie ponad 10 lat 10000 osób przez dr James Enstrom (University of California Los Angeles) potwierdził, że amerykański, biorąc co najmniej 300 mg witaminy C dziennie było 50% mniej prawdopodobne (mężczyźni) i 40% mniej prawdopodobne (żeński) do opracowania choroby serca.

A further study of 87,000 people has also demonstrated that a proper vitamin E intake lowers the risk of cardiovascular problems by one third and vitamin A intake by 30% (Matthias Raph). Dalsze badania 87000 osób wykazał również, że odpowiednie spożycie witaminy E zmniejsza ryzyko wystąpienia problemów sercowo-naczyniowych o jedną trzecią, a spożycie witaminy A o 30% (Matthias RAPH). A result that has never been matched by any modern drug. W rezultacie, że nigdy nie zostały osiągnięte poprzez jakiekolwiek nowoczesne narkotyków. Why is it then that we keep being pumped with cholesterol lowering drugs when natural vitamins and nutrients found in everyday food do the trick? Dlaczego jest on następnie, że zachowujemy się z pompowanego leków obniżających stężenie cholesterolu, gdy naturalnych witamin i składników odżywczych w codziennej żywności to trick?

A report published in JAMA by Dr Newman and Dr Hulley (Carcinogenicity of lipid-lowering drugs published on 6 January 1996 ) of the San Francisco Medical School state that Cholesterol lowering drugs cause cancer in laboratory animals. W raporcie opublikowanym w JAMA dr Newman i dr Hulley (rakotwórczości leków obniżających stężenie lipidów opublikowane w dniu 6 stycznia 1996) z San Francisco Medical School twierdzą, że obniżenie poziomu cholesterolu narkotyków powodować raka u zwierząt laboratoryjnych.

Why are we so depleted of Vitamin C? Dlaczego jesteśmy tak wyczerpane witaminy C?

The answer is found in our dietary habits. Odpowiedź znajduje się w naszych nawyków żywieniowych. Cardiovascular problems are very much a disease that increased over the last 100 years. Problemów sercowo-naczyniowych są bardzo choroba, że wzrosła w ciągu ostatnich 100 lat. Our eating habits have completely changed in that period of time as well. Naszych nawyków żywieniowych został całkowicie zmieniony w tym czasie również. Our ancestors used to eat a lot of vegetables and fruits. Nasi przodkowie wykorzystywane do jedzenia dużo warzyw i owoców. Meat was expensive and few could afford it. Mięso było drogie i niewielu może sobie na niego pozwolić.

Our fields were rich in minerals and the food grown on them contained these important nutrients. Nasze pola były bogate w składniki mineralne i żywności uprawianych na nich zawarte tych ważnych składników odżywczych. Nowadays, through over farming and extensive use of chemicals, our fields are depleted from these essential minerals. Obecnie, za pośrednictwem ponad rolnictwa i szerokie zastosowanie chemikaliów, nasze pola są uszczuplone z tych niezbędnych składników mineralnych. Our diets are now rich in animal food (meat and dairy) that further compounds the problem with its high content of fat. Nasze diety są bogate w żywności zwierzęcego (mięso i produkty mleczarskie), że dalsze związki problem z jego wysoką zawartością tłuszczu.

The stress factor Czynnik stresu

Our body reacts to stress by producing the hormone adrenaline. Nasz organizm reaguje na stres poprzez wytwarzanie hormonu adrenaliny. For every molecule of adrenaline produced, one molecule of vitamin C is needed. Dla każdej cząsteczki produkowane adrenaliny, jedna cząsteczka witaminy C jest potrzebna. A depletion of vitamin C in the body will lead to cardiovascular problems. A wyczerpywanie się witaminy C w organizmie doprowadzi do problemów sercowo-naczyniowych.

Other factors Inne czynniki

Smoking, lack of exercise, alcohol abuse, use of drugs. Palenie tytoniu, brak ruchu, nadużywanie alkoholu, używania narkotyków.

The sad thing is.. Smutne to jest ..

As you may be aware from the EEC has now passed laws to restrict the sales of Vitamins, minerals and other natural products. Jak być może wiesz z EWG już przeszły prawa do ograniczenia sprzedaży witamin, minerałów i innych naturalnych produktów. This means that soon, you will not be able to purchase vitamins in concentration high enough (if at all) to help yourself with various health problems. Oznacza to, że wkrótce nie będzie można zakupić w koncentracji witamin wystarczająco wysoki (jeśli w ogóle), aby pomóc sobie z różnymi problemami zdrowotnymi.

About the Author/Author Bio O autorze / Autor Bio

Patrick Hamouy teaches various forms of "Alternative Therapies" in West London and Brighton. Patrick Hamouy różnymi formami naucza "Alternatywne Terapii" w Zachodnim Londynie i Brighton. Topics include Indian Head Massage, Reiki Healing, Anatomy and Physiology, Emotional Freedom Therapy (EFT), Oriental Diagnosis, Diet and Psychic Development. Indian Head obejmuje tematy Masaż, Reiki Healing, anatomii i fizjologii, Emotional Therapy wolności (EFT), Oriental Diagnosis, Dieta i Psychic Rozwoju. He gives consultations in Macrobiotic Diet, EFT and advises on the removal of toxic products from the home environment. On daje konsultacje w macrobiotic Dieta, elektronicznym i doradza w sprawie usuwania toksycznych produktów z rodzimego środowiska. Full information at: www.therapies.com Pełne informacje na stronie: www.therapies.com

Article Source: http://www.articlesphere.com/Article/Heart-Disease---What-Can-Be-Done--What-Will-Protect-Us-/101997 Artykuł Źródło: http://www.articlesphere.com/Article/Heart-Disease---What-Can-Be-Done--What-Will-Protect-Us-/101997

This Article has been viewed 81 times. Ten artykuł był oglądany 81 razy.

Comments on this Article Komentarze na temat tego artykułu

More "Heart Disease" Related Articles Więcej "choroby serca" Powiązane artykuły

Listed below are more articles related to the above article from the "Heart Disease" article category. Poniżej wymienione są więcej artykułów związanych z powyższym artykule z "Heart Disease" kategorii artykułów.

People interested in the above article "Heart Disease - What Can Be Done? What Will Protect Us?" Osoby zainteresowane powyższym artykule "Heart Disease - Co można zrobić? Jakie będą chronić nas?" are also interested in the related articles listed below: zainteresowani są również powiązane artykuły wymienione poniżej:

Dealing with Heart Attack Radzenie sobie z atakiem serca

Heart attack is all about flow of blood which gets blocked and oxygen supply get hampered. Atak serca w tym wszystkim chodzi przepływu krwi, które pobiera i tlen zablokowała dostaw uzyskać utrudnione. This can result in a severe damage to heart muscle that can claim life or disable someone. Może to doprowadzić do ciężkiego uszkodzenia mięśnia sercowego, które może ubiegać się kogoś życia lub wyłączyć. You may have already been aware of the role that arteries are playing in human body. Być może już zdawać sobie sprawę z roli, jaką odgrywają w tętnicach ludzkiego ciała. Heart attack is just about those arteries which get blocked. Serca jest tylko o tych, które otrzymasz zablokowanych tętnic. In heart attack, coronary arteries start to get blocked with the accumulation of plaque. W ataku serca, tętnic wieńcowych, aby uruchomić zablokowany z akumulacji płytki nazębnej. This blockage consists of fats, calcium, cholesterol and some other substances that are found in blood. Ta blokada składa się z tłuszczów, wapnia, cholesterolu i innych substancji, które znajdują się we krwi.

Cardiovascular Health and Nutrition Sercowo zdrowia i odżywiania

Did you realize that the American Heart Association recommends implementing a plan for prevention of heart attack by the age of 20? Czy ty sobie, że American Heart Association zaleca wdrożenie planu zapobiegania atak serca w wieku 20 lat? How many people do you know in their 20’s that are really thinking about the prevention of a heart attack? Ile znasz ludzi w ich 20's, które są naprawdę myśli na temat profilaktyki zawału serca? The sad truth is that there are an increasing number of people that have their first heart attack by the age of 40. Smutne prawda jest, że istnieje coraz większa liczba osób, które ich pierwszy atak serca w wieku 40.

An Authentic Mediterranean Plan to Prevent Heart Attacks Autentycznym śródziemnomorskim plan, aby zapobiec atakom serca

Too often, different dietary plans are presented to us disguised as an Authentic Mediterranean Plan or Diet when the reality is that they have very little to do with it. Zbyt często, różne plany żywieniowe są dla nas ukrytych jako autentyczne śródziemnomorskiej planu lub Dieta, gdy w rzeczywistości jest, że bardzo niewiele z nim zrobić. Here are the 10 points that constitute an Authentic Mediterranean Diet. Oto 10 punktów, które stanowią autentyczne Dieta.

Cardiovascular Disease: Take Care of your Heart Cardiovascular Disease: Take Care of Your Heart

Disease which involves the heart or blood vessels and has an impact over cardiovascular system of body is termed as cardiovascular disease. , Która obejmuje chorobę serca lub naczyń krwionośnych i ma wpływ ponad układu ciała jest określany jako sercowo-naczyniową. This includes coronary heart disease ie heart attack, high blood pressure, rheumatic heart disease, heart failure and peripheral artery disease. Obejmuje to np. chorobą wieńcową serca, wysokie ciśnienie krwi, układu nerwowego, serca i choroby tętnic obwodowych. These diseases are the result of a number of factors including poor lifestyle habits. Tych chorób są rezultatem wielu czynników, w tym ubogim stylem życia nawyki.

Fish or Fish Oil Capsules for Heart Disease? Ryby lub kapsułki oleju rybnego na Chorób Serca?

Research shows that we can derive the same benefits from fish than from fish oil capsules as far as Omega-3 fats is concerned, since both do an equally good job at enriching the blood and other body tissues with healthy omega-3 fatty acids. Badania pokazują, że możemy czerpać korzyści z tej samej ryby niż kapsułki oleju z ryb, tak dalece jak tłuszcze Omega-3 jest zaniepokojony, ponieważ, jak to równie dobrze na wzbogacając krwi i innych tkankach zdrowych z kwasami tłuszczowymi Omega-3.

Mediterranean Diet: Watermelon Can Lower Your High Blood Pressure Dieta: arbuz może obniżyć wysokie ciśnienie krwi

According to new research, watermelon juice has been found to be a new source of the essential amino acid arginine. Według nowych badań, sok arbuza został uznany za nowe źródło zasadniczych aminokwasu argininy. Our body needs arginine to produce nitric oxide, which has been shown to lower blood pressure, reduce blood clotting and protect against heart attacks and strokes. Nasz organizm potrzebuje argininy do produkcji tlenku azotu, który został pokazany w celu obniżenia ciśnienia krwi, zmniejszenie krzepliwości krwi i chroni przed atakami serca i udary mózgu.

Having A Good Heart and Healthy Aging O dobrym sercu i zdrowego starzenia się

As we grow older we, experience higher risks of heart disease, cholesterol increase, weaken joints, muscles, and so on. Jak my wraz z wiekiem, doświadczenia z wyższym ryzykiem chorób serca, wzrost cholesterolu, osłabienia stawów, mięśni, i tak dalej. Most people who experience illnesses often feel frustrated and experience feelings of despair. Większość ludzi, którzy doświadczenia choroby często czują rozchwiany i doświadczenie uczucia rozpaczy. People who suffer illnesses or tragedies unfortunately set themselves up, saying, "It can't happen to me." Ludzie, którzy cierpią na choroby lub tragedii niestety osiedlić się, mówiąc: "To nie może się do mnie." It can happen to any of us, which is why we should take the steps in our youth to prevent illnesses and tragedies. Może się zdarzyć, do każdego z nas, dlatego też należy podjąć kroki w naszej młodzieży, aby zapobiegać chorobom i tragedie.

Print Article Drukuj artykuł

Comment on Article Komentarz w sprawie artykułu

Favorite Article Art Ulubiona

Email to Friend E-mail do znajomego

Republish Article Opublikowanie artykułu

Article Directory Home Artykuł katalogu Strona główna

Disease And Illness Choroby i choroby

Heart Disease Heart Disease

Can't find what you're looking for? Nie możesz znaleźć tego, czego szukasz? Try Google Search! Spróbuj wyszukiwania w Google!

(Search in 26 languages: English, Spanish, French, Japanese, Arabic, Italian, German, (Szukaj w 26 językach: angielskim, hiszpańskim, francuskim, japońskim, arabskim, włoskim, niemieckim,
Chinese Simplified, Chinese Traditional, Dutch, Korean, Portuguese, Russian, Greek, Serbian Chiński uproszczony, chiński tradycyjny, holenderski, koreański, portugalski, rosyjski, grecki, serbski
Slovak, Hebrew, Swedish, Romanian, Polish, Norwegian, Finnish, Danish, Czech, Croatian, Bulgarian) Słowacki, hebrajski, szwedzki, rumuński, polski, niemiecki, norweski, fiński, duński, czeski, chorwacki, bułgarski)

(We serve worldwide - Locations updated as at Friday, 05 December 2008 09:40 pm , Singapore) (Podajemy na całym świecie - Lokalizacje aktualizowane na piątek, 05 grudzień 2008 09:40 pm, Singapur)

United States of America, USA . Stany Zjednoczone Ameryki, USA. United Kingdom, UK (England, Scotland, Wales, Northern Ireland) . Wielka Brytania, Zjednoczone Królestwo (Anglia, Szkocja, Walia, Irlandia Północna). Canada . Kanada. Afghanistan . Albania . Afganistan. Albanii. Algeria . Algieria. American Samoa . Samoa Amerykańskie. Andorra . Andora. Angola . Angola. Anguilla . Anguilla. Antarctica . Antarktyda. Antigua & Barbuda . Antigua i Barbuda. Argentina . Armenia . Argentyna. Armenii. Aruba . Aruba. Australia . Australia. Austria . Austrii. Azerbaijan . Azerbejdżan. Bahamas . Bahamy. Bahrain . Bahrajn. Bangladesh . Bangladesz. Barbados . Barbados. Belarus . Belgium . Białoruś. Belgii. Belize . Belize. Benin . Benin. Bermuda . Bermudy. Bhutan . Bhutan. Bolivia . Boliwia. Bonaire . Bonaire. Bosnia-Herzegovina . Bośnia-Hercegowina. Botswana . Botswana. Brazil . Brazylia. British Virgin Islands . Brytyjskie Wyspy Dziewicze. Brunei Darrusalam . Brunei Darrusalam. Bulgaria . Bułgaria. Burkina Faso . Burkina Faso. Burundi . Burundi. Cambodia . Kambodża. Cameroon . Kamerun. Cape Verde . Zielonego Przylądka. Cayman Islands . Kajmany. Central African Republic . Republika Środkowoafrykańska. Chad . Czad. Channel Islands . Channel Islands. Chile . Chile. China . Porcelana. Christmas Island . Wyspa Bożego Narodzenia. Colombia . Kolumbia. Comoros . Congo . Komory. Konga. Congo (Dem. Rep.) . Kongo (Dem. Rep). Cook Islands . Wyspy Cooka. Costa Rica . Kostaryka. Côte d'Ivoire . Wybrzeże Kości Słoniowej. Croatia . Chorwacja. Cuba . Kuba. Curacao . Curacao. Cyprus . Cypr. Czech Republic . Republika Czeska. Denmark . Dania. Djibouti . Dżibuti. Dominica . Dominika. Dominican Republic . Dominikana. East Timor . Timor Wschodni. Ecuador . Ekwador. Egypt . Egipt. El Salvador . Equatorial Guinea . Salwador. Gwinei Równikowej. Eritrea . Erytrea. Estonia . Estonii. Ethiopia . Etiopia. Falkland Islands and Dependencies . Falklandy i terytoria zależne. Faroe Islands . Wyspy Owcze. Fiji . Fidżi. Finland . France . Finlandia. Francji. French Guiana . Gujana Francuska. French Polynesia . Polinezja Francuska. Gabon . Gabon. Gambia . Gambia. Gaza . Strefie Gazy. Georgia . Gruzja. Germany . Niemcy. Ghana . Ghana. Gibraltar . Gibraltaru. Greece . Greenland . Grecja. Grenlandii. Grenada . Grenada. Guadeloupe . Gwadelupa. Guam . Guam. Guatemala . Gwatemala. Guinea . Gwinei. Guinea-Bissau . Gwinea-Bissau. Guyana . Gujana. Haiti . Haiti. Hawaiian Islands . Honduras . Wyspy Hawajskie. Hondurasu. Hong Kong . Hong Kong. Hungary . Węgry. Iceland . Islandia. India . Indie. Indonesia . Indonezja. Iran . Iran. Iraq . Irak. Isle Of Man . Isle of Man. Israel . Izrael. Italy . Ivory Coast . Włochy. Wybrzeża Kości Słoniowej. Jamaica . Jamajka. Japan . Japonia. Johnston Atoll . Atol Johnston. Jordan . Jordania. Kazakhstan . Kazachstan. Kenya . Kenia. Kiribati . Kiribati. Korea (North) . Korea (South) . Korea (North). Korea (South). Kuwait . Kuwejt. Kyrgyzstan . Kirgistan. Laos . Laos. Latvia . Łotwa. Lebanon . Liban. Leeward Islands . Wyspy Podwietrzne. Lesotho . Lesotho. Liberia . Liberii. Libya . Liechtenstein . Libia. Liechtensteinu. Lithuania . Litwa. Luxembourg . Luksemburg. Macau . Makau. Macedonia . Macedonii. Madagascar . Madagaskar. Malawi . Malawi. Malaysia . Malezja. Maldives . Malediwy. Mali . Malta . Mali. Malcie. Marshall Islands . Wyspy Marshalla. Martinique . Martynika. Mauritania . Mauretania. Mauritius . Mauritius. Mexico . Meksyk. Micronesia (Federated States) . Micronesia (Federated States). Midway Islands . Wyspy Midway. Moldova . Mołdawia. Monaco . Monako. Mongolia . Mongolii. Montserrat . Montserrat. Morocco . Maroko. Mosquito Coast . Mosquito Coast. Mozambique . Mozambik. Myanmar (Burma) . Namibia . Myanmar (Birma). Namibii. Nauru . Nauru. Navassa Island . Wyspa Navassa. Nepal . Nepal. Netherlands . Holandia. Netherlands Antilles . Antyle Holenderskie. New Caledonia . Nowa Kaledonia. New Zealand . Nicaragua . Nowa Zelandia. Nikaragui. Niger . Niger. Nigeria . Nigerii. Niue . Niue. Norfolk Island . Wyspa Norfolk. Northern Mariana Islands . Mariany Północne. Norway . Norwegia. Oman . Oman. Pakistan . Pakistanu. Palau . Palestine . Palau. Palestyny. Panama . Panama. Papua New Guinea . Papua-Nowa Gwinea. Paracel Islands . Wyspy Paracelskie. Paraguay . Paragwaj. Peru . Peru. Philippines . Filipiny. Pitcairn Islands . Pitcairn. Poland . Portugal . Polska. Portugalii. Puerto Rico . Puerto Rico. Qatar . Katar. Reunion . Reunion. Romania . Rumunia. Russia . Rosja. Rwanda . Rwanda. Ryukyu Islands . Wyspy Riukiu. Saint Helena . Święta Helena. Saint Kitts and Nevis . Saint Kitts i Nevis. Saint Lucia . Saint Lucia. Saint Pierre & Miquelon . Saint-Pierre i Miquelon. Saint Vincent & The Grenadines . Saint Vincent i Grenadyny. Samoa . Samoa. San Marino . San Marino. São Tom?& Príncipe . São Toma? I Książęcej. Saudi Arabia . Arabia Saudyjska. Senegal . Senegal. Serbia . Serbii. Seychelles . Seszele. Sierra Leone . Sierra Leone. Singapore . Singapur. Slovakia . Słowacja. Slovenia . Słowenia. Solomon Islands . Wyspy Salomona. Somalia . Somalii. South Africa . Republika Południowej Afryki. Spain . Hiszpania. Sri Lanka . Sri Lanka. Sudan . Sudanie. Suriname . Surinam. Swaziland . Suazi. Sweden . Szwecja. Switzerland . Szwajcaria. Syria . Taiwan . Syrii. Tajwanu. Tajikistan . Tadżykistan. Tanzania . Tanzania. Thailand . Tajlandia. Togo . Togo. Tonga . Tonga. Transkei . Transkei. Trinidad & Tobago . Trynidad i Tobago. Tunisia . Tunezja. Turkey . Turkmenistan . Turcja. Turkmenistanu. Turks and Caicos Islands . Wyspy Turks i Caicos. Tuvalu . Tuvalu. US Virgin Islands . US Virgin Islands. Uganda . Uganda. Ukraine . Ukraina. United Arab Emirates . Upper Volta . Zjednoczone Emiraty Arabskie. Górnej Wolty. Uruguay . Urugwaj. Uzbekistan . Uzbekistan. Vanuatu . Vanuatu. Vatican City (Holy See) . Watykan (Stolica Apostolska). Venezuela . Wenezuela. Vietnam . Wietnam. Wake Island . Windward Islands . Wake Island. Wysp. Yemen . Jemen. Yugoslavia . Jugosławii. Zaire . Zairu. Zambia . Zambia. Zimbabwe

Copyright © 2005 - Copyright © 2005 -- by Larry Lim , Singapore - Article Search Engine Directory at ArticleSphere.com™ przez Larry Lim, Singapur - art Wyszukiwarka Katalog w ArticleSphere.com ™
All Rights Reserved Worldwide. Wszystkie prawa zastrzeżone na całym świecie. All Trademarks and Servicemarks are the property of the respective owners. Wszystkie znaki towarowe i Servicemarks są własnością odpowiednich właścicieli.