Jak zwiększyć przyjemność ciąży

Przez: Samson Williams
Emocjonalne i fizyczne zmiany wywołane przez ciąży może stanowić wyzwanie dla kobiet, czy one są pierwszy raz matki, lub mają już inne dzieci. Istnieje wiele opowieści żony, które nadal się zdarzają, ale na szczęście istnieje również dźwięk porad które pomogą ci poradzić sobie z unikalnych sytuacjach, że Ciąża może przynieść. Zacznij od czytania tego artykułu, aby dowiedzieć się o sposobach tworzenia sprawniejszą pracę w czasie ciąży.

Na lepszy sen podczas ciąży, pamiętaj, że twój pojemność pęcherza będzie mniejsza. Pij dużo wody wcześniej w ciągu dnia, ale cofać się później w ciągu dnia i przed snem. To będzie Cię od jawy sobie do użytku łazienka.

Podczas ciąży potrzebujesz dobrego snu. Twoje ciało będzie bardziej świadomi czym czas snu, jeśli masz pewien regularny rutyna każdej nocy. Spróbuj kojący rytuałów, takich jak ciepły prysznic, czytanie opowiadania, lub masaż ramion.

Jeśli większość posiłków są zdrowe, nie ma nic złego z podaniem pragnienia. Ciało pragnie co potrzebuje, i to właśnie może być trudny do ci coś powiedzieć. Jeść ją w małą porcję i cieszyć się.

Kobiety w siódmym miesiącu ciąży lub później należy spać po ich lewej stronie. Stanowisko to dać dziecku najlepsze dostaw krwi, a wzrost obrotu do macicy i nerki. Nie spać na plecach, jak to stanowisko nie jest dobre dla przepływu krwi.

Skurcze nóg są powszechne w późnym okresie ciąży. Upewnij się, że jesteś rozciąganie nogi przed wspinaczka do łóżka tak, że nie będziesz musiał radzić sobie z nimi. Należy także pamiętać zatrzymać dobrze uwodnione i jeść banany potasu, które zawierają. Oba te wskazówki pomogą uniknąć skurcze nóg.

Ważne jest, aby pobyt uwodniony jeśli zachoruje lub dostać biegunki podczas ciąży. A biegunka powoduje odwodnienie w każdy, to jest bardziej poważne dla kogoś, kto jest w ciąży, ponieważ może skończyć się będąc w szpitalu wymagające kroplówki IV.

Jeśli doświadczasz zwiększonej objętości upławy podczas ciąży, zaleca się skonsultować się z lekarzem. To może być wskazaniem, że masz infekcję, która nie jest wszystko, co niezwykłym dla kobiety w ciąży. Jeśli to jest Nieleczona, poważne powody do niepokoju zdrowia mogą pojawić się zarówno matki jak i dziecka.

Rozmawiaj ze znajomymi z noworodków aby dowiedzieć się więcej. Więcej dowiesz się od nich, tym lepiej będzie.

Kupić prenatalna witaminy z odpowiednią ilość kwasu foliowego. Witamina ta jest dobry w utrzymaniu wady wrodzone takie jak rozszczep kręgosłupa, w zatoce. To również sprawia, że rozwój tkanki i komórki dużo bardziej zdrowe jak również.

Tylko dlatego, że ludzie chcą służyć Ci jedzenie, nie oznacza to, że trzeba zaakceptować ich ofertę. Potrzebujesz więcej kalorii podczas ciąży, ale nie zbyt wiele. Masz prawo do wyboru zdrowej żywności.

Up³yn±æ kilka minut, aby faktycznie napisać: plan urodzenia. Należy uwzględnić oczekiwania innych, podczas gdy jesteś w pracy. Powinien zawierać plan urodzenia jak również karty ubezpieczenia i aparat w worku na noc.

Śledź ustalonego harmonogramu w godzinach wieczornych. Rutynowych może pomóc złagodzić Twoje ciało do przewidywanie snu i pomóc Ci lepiej spać. Spędzić spokojny wieczór i znaleźć rzeczy, które możesz odpocząć przed pójściem do łóżka. Jeśli ty potrzebować niektórzy współpracownik dostawanie zmęczony, wziąć gorący prysznic i napić się herbaty bezkofeinowej.

To ważne, aby uzyskać odpowiedniego odpoczynku, podczas gdy jesteś w ciąży. Dostanę wystarczająco dużo snu pomaga rozwoju dziecka, a także pomoc, którą można ładować. Aby pomóc Ci najbardziej spokojny sen, utrzymać swoją sypialnię w komfortowych temperatury.

Przejdź do klasy o porodzie, zwłaszcza, jeśli nie były w ciąży przed. Niezależnie od tego czy znaleźliście się normalnie lub przez c-punkt, tych klas są użytecznym źródłem informacji na temat procesu porodu. Większość klas porodu również pozwala na zwiedzanie macierzyńskiego skrzydła szpitala, który sprawi, że będziesz bardziej komfortowe Kiedy nadejdzie wielki dzień.

Kwas salicylowy leczenia trądziku popularne nie należy stosować w ciąży. Kwas salicylowy jest skutecznym sposobem na czyste i odcień skóry, to także niebezpieczne dla rozwijającego się dziecka. Utrzymać skórę trądzik wolne w czasie ciąży za pomocą łagodny środek do mycia twarzy.

Upewnij się, uważnie patrzeć na spożycie żelaza po dowiedzieć się, że jesteś w ciąży. Jeśli jesteś niedobór żelaza, będzie wydają się być zmęczony podczas ciąży, i Twoje dziecko może ważyć mniej niż optymalny w chwili urodzenia. Jeść produkty bogate w żelazo, a także biorąc prenatalnych witamin może przyczynić się do zapewnienia, że masz odpowiednią ilość żelaza całej ciąży.

Ciąża powinna być to czas radosnego oczekiwania. Rozwiązać umieścić informacje zawarte w tym artykule, aby dobrze wykorzystać.
ładowanie...
Artykuł Źródło: http://www.articlesphere.com

Pokrewne artykuły w ciąży


Osoby zainteresowane powyższym artykułem są również zainteresowani powiązanych artykułów wymienionych poniżej:

Czy jest to pierwsza ciąża, kolejnej ciąży, lub jesteś po prostu planujesz zajście w ciążę, te wskazówki mogą pomóc. Każda sytuacja jest inna i każda ciąża jest inna. Przygotuj się do czytania i zdobywania informacji tutaj. Będzie wiele dni w czasie ciąży, po prostu chcesz nosić wygodne ubrania. Na pewno się znacznie bardziej komfortowo i będą mieć rozbudowane opcje szafa.
Istnieje wiele różnych rzeczy dotyczące ciąży, że kobiety nie wiedzą. Wiele z nich są niezbędne do o płynność ciąży. Ten artykuł pomoże Ci stać się wykształconych o ciąży. Spróbuj skup biustonosze ciążowe i odzież, kiedy ich potrzebujesz. Będziesz bardziej komfortowe, i będziesz miał więcej ubrań, które można nosić z domu w czasie ciąży. Nie ma nic złego w zakup ubrania ciążowe podczas pierwszych tygodni.
Kiedy czytasz ten artykuł, wiesz dużo więcej o ciąży. Z przedstawionych tutaj informacji zostanie przygotowane dla wielu najbardziej typowych problemów ciąży. Zajście w ciążę jest coś próbujesz zrobić, to dowiedzieć się, jak do monitorowania i śledzenia cykli. Jeśli nauczysz się cykl, to pomoże Ci znaleźć najlepszy czas, aby spróbować i zajść w ciążę. To także pomoże Ci namierzyć Kiedy zaszła w ciążę więc można mieć dokładniejsze odpowiednim Data.
ładowanie...

Więcej w ciąży

Fantastyczny, Larry. Dziękuję za nową technologię artykułu w katalogu i to działało na max. Zachęcam wszystkich do prowadzenia przyczyniając się i przyczyniając się regularnie. Mogę potwierdzić fakt, że ta strona jest juz mocny katalog w polu wielu. Kudos do Larry!

Matthew C. Keegan
Pisarz artykułu

 

Uważam, że radość w użyciu zarówno jako autor i Wydawca. Jest pełna Nicei niespodzianek, które sprawiają, że cały proces pisania, czytania i publikowania artykułów pełna rozkoszy. Jest to jeden, który przyjechał na zewnątrz szczyty i bije pozostałe ręce w dół.

Eric Garner
Dyrektor zarządzający
ManageTrainLearn

 

Nie wyszukiwania Google i natrafiłem witryny. To było dokładnie, czego szukasz i był dumny, aby znaleźć szeroką gamę artykułów. Jak jestem rozpoczęcie bezpłatny magazyn w małym miasteczku na Florydzie, chciałem być jako zaradny, jak to możliwe, a jednocześnie jest w stanie dostarczyć niektóre treści, które są interesujące i dobrze napisany. Twoja witryna zawiera wszystkie zmienne w mix. Doskonałe miejsce uderzenia wszystkie nuty w skali rodzaju speak.

Mo Montana
Florida, USA

Artykuł tematy

 
Copyright © 2005 - przez Lim Larry, Singapur - Artykuł wyszukiwania silnika katalogu ArticleSphere.com™
Wszelkie prawa zastrzeżone na całym świecie. Wszelkie znaki handlowe i Servicemarks są własnością odpowiednich właścicieli.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese