Ból kolana - leczenie bólu kolana | A artretyzm osteoporoza artykuł

Main Article Categories Główne kategorie art

Alternative Medicine Alternative medicine
Arts And Entertainment Sztuka i rozrywka
Automotives Motoryzacja
Beauty Piękno
Business Firma
Communications Communications
Computer And Technology Komputer i technologia
Disease And Illness Choroby i choroby
Finance Finanse
Food And Beverage Food and Beverage
Health And Fitness Zdrowie i fitness
Home And Family Domu i rodziny
Home Based Business Strona główna oparta Biznes
Insurance Ubezpieczenia
Internet And E-Business Internet i e-biznes
Legal Prawnych
News And Society Aktualności i Społeczeństwo
Pets And Animals Zwierzęta
Product Reviews Product Reviews
Real Estate Nieruchomości
Recreation And Sports Sport i rekreacja
Reference And Education I edukacji referencyjny
Self Improvement Self Improvement
Shopping Zakupy
Travel And Leisure Turystyka i wypoczynek
Women Health And Fitness Zdrowie kobiet i fitness
Women Interests And Issues Kobiety interesy i problemy
Work At Home Praca w domu
Writing And Speaking Pisanie i mówienie
All 511 Categories Wszystkie kategorie 511

"Arthritis Osteoporosis" Article "Arthritis Osteoporoza" Artykuł
Article Directory Home Artykuł katalogu Strona główna

Disease And Illness Choroby i choroby

Arthritis Osteoporosis Zapalenie stawów Osteoporoza

Knee Pain - Treatment for Knee Pain Ból kolana - leczenie bólu kolana By Expert Author: Peter Sams Przez ekspertów Autor: Peter Sams
View Summary \| Submitted: 2008-03-20 \| Word Count: 577 words \| Views: 253 view(s) Widok Podsumowanie \| Submitted: 2008-03-20 \| Word Count: 577 słów \| Odsłon: 253 View (s)

Knee pain can be related to overuse where small stresses are placed a large number of times on knee without allowing adequate recovery, for example running too much too soon, or excessive jumping. Ból kolana może być związane z niewielką podkreśla przesadzaj, gdzie umieszczone są dużą liczbę razy na kolana bez odpowiedniej odzysku, na przykład wyświetlane zbyt wiele w zbyt krótkim czasie, lub nadmiernego skoków. Or knee pain can be acute where the injury is caused by an impact or twisting of the knee such as an anterior cruciate ligament injury. Lub bólu kolana może być dotkliwy, gdy szkoda jest spowodowana dokręcić lub wpływu na kolana takich jak przedniej krzyżowy więzadła szkody. An overuse injury can also be considered to be acute if it is painful or inflammed. O nadmierne szkody może również być uznane za ostre, jeśli jest to bolesne lub inflammed.

Knee pain is a common reason that people visit their doctors' offices or the emergency room. Bólu kolana jest częstym powodem, że ludzie ich wizyty lekarzy biurach lub ostry dyżur. Often, knee pain is the result of an injury, such as a ruptured ligament or torn cartilage. Często ból kolana jest wynikiem urazów, takich jak ruptured więzadła lub rozerwana chrząstki. But some medical conditions can also bring you to your knees, including arthritis, gout and infections. Ale niektórych stanów chorobowych, może również wnieść do Twojej kolana, w tym zapalenia stawów, dna moczanowa i zakażeń.

The knee joint is surrounded by a joint capsule with ligaments strapping the inside and outside of the joint (collateral ligaments) as well as crossing within the joint (circulate ligaments). Stawu kolanowego jest otoczony przez wspólny kapsułka z wiązadła taśmy wewnątrz i na zewnątrz wspólne (zabezpieczenie wiązadła), jak również w obrębie skrzyżowania wspólny (krążą wiązadła). These ligaments provide stability and strength to the knee joint. Te wiązadła zapewnienia stabilności i wytrzymałości do stawu kolanowego.

Symptoms of Knee Pain Objawy bólu kolana

Loose body: Sometimes injury or degeneration of bone or cartilage can cause a piece of bone or cartilage to break off and float in the joint space. Luźne ciała: Czasami szkody lub degeneracji chrząstki lub kości może powodować kawałek chrząstki lub kości, aby utrącić i unosić się we wspólnej przestrzeni. This may not create any problems unless the loose body interferes with knee joint movement — the effect is something like a pencil caught in a door hinge — leading to pain and a locked joint. Może to nie stwarzają żadnych problemów, chyba że koliduje z luzem ciała ruch stawu kolanowego - efekt jest cos takiego jak ołówek złowionych w Zawias drzwi - co prowadzi do bólu i wspólne zablokowane.

Septic arthritis: Sometimes your knee joint can become infected, leading to swelling, pain and redness. Septyczne zapalenie stawów: stawy kolanowe Czasami może się zakazić, prowadząc do obrzęk, ból i zaczerwienienie. Septic arthritis often occurs with a fever. Septyczne zapalenie stawów występuje często z gorączką.
Bursitis: The most common bursa affected around the joint is just above the kneecap. Zapalenie torebki stawowej: Najczęściej bursa dotkniętych wokół wspólnych jest tylko powyżej jabłko. This is most common in people who kneel for work, such as gardeners or carpetlayers. Jest to najczęściej u osób, które klęczeć do pracy, takie jak ogrodników lub carpetlayers.

Swelling of the knee is common with several different knee problems. Obrzęk kolana ma wspólnego z kilku różnych dolegliwości kolan. When there is swelling immediately after an injury (within an hour), the most common causes are an injury to the anterior cruciate ligament or a fracture of the top of the shin bone. Gdy istnieje obrzęk natychmiast po obrażeń (w ciągu godziny), najczęstszymi przyczynami są szkody na przednim krzyżowy więzadła lub złamanie górnej części kości piszczelowej. When swelling develops gradually over hours to days, the injury is more likely a tear of the meniscus or a ligament sprain. Gdy obrzęk rozwija się stopniowo w ciągu kilku godzinach lub kilku dniach, szkoda jest większe prawdopodobieństwo, że z rozerwaniem menisku lub uraz więzadła.

Treatment for Knee Pain Leczenie bólu kolana

Rest: The first treatment for most common conditions that cause knee pain is to rest the joint, and allow the acute inflammation to subside. Reszta: Pierwsze leczenie najczęściej warunki, że przyczyną bólu kolana jest wspólny odpoczynek, oraz umożliwić ostre zapalenie do zapadać. Often this is the only step needed to relieve knee pain. Często jest to tylko krok konieczne do łagodzenia bólu kolana. If the symptoms are severe, crutches may be helpful as well. Jeżeli objawy są ciężkie, kule mogą być także pomocne.

Protection: The best way to protect your knee from further damage depends on the type and severity of your injury. Ochrona: Najlepszym sposobem, aby chronić swoje kolana przed dalszymi zniszczeniami zależy od rodzaju i nasilenia swoje szkody. For most minor injuries, a compression wrap is usually sufficient. Dla większości drobnych urazów, kompresji wrap jest zwykle wystarczające. More serious injuries, such as a torn ACL or high-grade collateral ligament sprain usually require crutches and sometimes also a brace to help stabilize the joint with weight bearing. Więcej poważnych urazów, takich jak rozdarty ACL lub wysokiej klasy zabezpieczenia uraz więzadła zwykle wymagają kule, a czasem również brace, aby pomóc ustabilizować ze wspólnych mając wagi.

Exercises considered better for the knees include small (not deep) knee bends and straightening motions - done while in supination with most weight on the outside of the foot. Ćwiczenia lepiej uznać za kolana obejmować małe (nie głęboki) zagięcia i prostowanie kolana projekty - zrobione podczas gdy w większości supination z masy na zewnątrz stóp.

Most knee conditions respond to a combination of non-invasive treatments such as applying heat or cold, temporarily restraining from activities that aggravate pain, and medications that target pain and inflammation. Większość odpowiedzi na kolana warunków połączenia nieinwazyjnych zabiegów, takich jak stosowanie ciepła lub zimna, czasowo ograniczających się od działań, które pogłębić ból i leki, że docelowa ból i stan zapalny. Exercises to strengthen the muscles that support the knee help reduce stress on the knee joint and prevent re-injury. Ćwiczeń do wzmocnienia mięśni, które wspierają kolana pomóc zmniejszyć nacisk na staw kolanowy i zapobiec ponownemu szkody.

Knee joint replacement: The knee is a complex joint, which is made up of the distal end of the femur (the femoral condyles), and the proximal end of the tibia (the tibial plateau). Zastępujących stawy kolanowe: kolana jest wspólny kompleks, który składa się z dystalnym końcu kości udowej (w condyles udowych), a proksymalnym końcu kości piszczelowej (plateau piszczeli). The femoral condyles usually glide smoothly on the tibial plateau, allowing for smooth, painless motion of the lower leg. W udowych condyles schodzenia zwykle płynnie na plateau piszczeli, pozwalających na sprawne, bezbolesny ruch dolnej części nogi. (Illustrated). (Ilustrowana).

About the Author/Author Bio O autorze / Autor Bio

Read about Herbal Natural Home Remedies . Przeczytaj o ziołowe środki zaradcze naturalnych domu. Also read about Hair Loss Treatments and Beauty and Makeup Tips Również przeczytać o Łysienie Obróbka i Uroda Makijaż i Porady

Article Source: http://www.articlesphere.com/Article/Knee-Pain---Treatment-for-Knee-Pain/131566 Artykuł Źródło: http://www.articlesphere.com/Article/Knee-Pain---Treatment-for-Knee-Pain/131566

This Article has been viewed 253 times. Ten artykuł był oglądany 253 razy.

Comments on this Article Komentarze na temat tego artykułu

More "Arthritis Osteoporosis" Related Articles Więcej "artretyzm osteoporoza" Powiązane artykuły

Listed below are more articles related to the above article from the "Arthritis Osteoporosis" article category. Poniżej wymienione są więcej artykułów związanych z powyższym artykule z "Arthritis Osteoporoza" kategorii artykułów.

People interested in the above article "Knee Pain - Treatment for Knee Pain" are also interested in the related articles listed below: Osoby zainteresowane powyższym artykule "Knee Pain - Leczenie Knee Pain" są również zainteresowani powiązane artykuły wymienione poniżej:

How Can Rheumatoid Arthritis Affect Your Oral Health W jaki sposób można wpływać na reumatoidalne zapalenie stawów Twojego zdrowia jamy ustnej

Rheumatoid arthritis or RA can cause inflammation of joints and tissues and some organs of the body. Reumatoidalne zapalenie stawów lub RA może powodować zapalenie stawów i tkanek i niektórych organów ciała. When the immune system attacks the body tissues mistakenly, autoimmune diseases happen. Gdy układ odpornościowy atakuje tkanki ciała przez pomyłkę, chorób autoimmunologicznych stało. The immune system has different organizations of antibodies and cells to fight harmful toxins in the body. Układ odpornościowy ma różne organizacje przeciwciał i komórek do zwalczania szkodliwych toksyn w organizmie. However, people who suffer from autoimmune illnesses have antibodies in the blood that attack body tissues, which can cause inflammation. Jednak ludzie, którzy cierpią z powodu chorób autoimmunologicznych mają we krwi przeciwciał, które atakują organizm tkanek, które mogą wywołać stan zapalny. Rheumatoid arthritis is also known as rheumatoid disease because it affects several body organs. Reumatoidalne zapalenie stawów jest również znany jako choroby reumatoidalne, ponieważ dotyka kilku ciała.

Treat Yourself to a Diet That Helps Rheumatoid Arthritis Traktują siebie do diety, która pomaga Reumatoidalne zapalenie stawów

There are many natural cures for arthritis including learning about and following the rheumatoid arthritis diet to help alleviate symptoms of painful joints. Istnieje wiele naturalnych lekarstw na temat uczenia się w tym zapalenia stawów i reumatoidalnego zapalenia stawów po diecie, aby pomóc złagodzić objawy bóle stawów. This list includes both natural rheumatoid arthritis diet and alternative arthritis remedies for curing arthritis. Ta lista obejmuje zarówno naturalnych reumatoidalnym zapaleniem stawów, zapalenie stawów diety i alternatywnych rozwiązań dla suszenia stawów. Though it may seem counterintuitive one of the natural cures for arthritis suggestions to relieving pain is to exercise. Choć może się wydawać counterintuitive jednym z naturalnych lekarstw na artretyzm sugestie do łagodził ból jest do wykonania. However, it is important to work with knowledgeable therapists who can develop a safe routine that will not aggravate the existing problem. Jednak ważne jest, aby pracować z kompetentną terapeutów, którzy mogą rozwijać rutynowa bezpieczne, że nie pogorszy istniejącego problemu.

Natural Arthritis Cures Naturalne leczy zapalenie stawów

Do you have pain in your joints or are you suffering from joint stiffness, swelling and redness? Czy masz bóle w stawach lub jesteś cierpiących na sztywność stawów, obrzęk i zaczerwienienie? If, the answer is “Yes” then go see a doctor. Jeśli, odpowiedź brzmi "Tak", a następnie iść zobaczyć się z lekarzem. Such symptoms indicate that you are suffering from ‘Arthritis’. Takie objawy wskazują, że cierpi na "Arthritis". Usually, people face this problem after the age of fifty or fifty five but nowadays even amongst youngsters, it has been diagnosed. Zwykle, ludzie stają ten problem od wieku czy pięćdziesięciu pięćdziesiąt pięć lat, lecz dziś nawet wśród młodych ludzi, nie została zdiagnozowana.

Exercise and Arthritis - Exercise can be the Answer to your Stiff Joints! Ćwiczenia i Arthritis - Ćwiczenia mogą być Stiff odpowiedzi na swoje dziecko!

Arthritis is a disease causing inflammatory chronic disorders affecting body joints and other parts of body. Zapalenie stawów jest chorobą zapalną, powodując chroniczne schorzenia wpływające na organizm stawów i innych części ciała. Problems like slow and limited motion of joints and long term joint stiffness are common in this condition. Problemy takie jak powolny i ograniczony ruch stawów i długoterminowych sztywność są wspólne, w taki warunek. Exercise and arthritis are deeply related and if you are exercising regularly then you can greatly reduce the problems related to this painful state. Ćwiczenia i stawów są mocno związane i jeśli są następnie regularnie wykonywać można w znacznym stopniu zmniejszyć problemy związane z tym bolesne państwa.

Rheumatoid Arthritis Diet Reumatoidalne zapalenie stawów diety

There are diverse theories about the cause of rheumatoid arthritis. Istnieją różnorodne teorie o przyczynę reumatoidalnego zapalenia stawów. Rheumatoid arthritis is a chronic disease that totally inflames the joints in the body, causing pain and stiffness. Reumatoidalne zapalenie stawów to choroby, które całkowicie inflames stawów w organizmie, co powoduje ból i sztywność. It is not completely curable and in its advanced stages, rheumatoid arthritis makes the joints deformed and immobile, at the same time affecting other organs, too. Nie jest całkowicie uleczalne w jej zaawansowanym stadium, reumatoidalne zapalenie stawów sprawia, że zdeformowane stawy i nieruchome, jednocześnie wywierając wpływ na inne narządy, too.

Gout Remedies and Vital Information – Restore Your Health Today Dna środków zaradczych i istotne informacje - przywrócić swoje zdrowie dziś

Our herbal remedies are fast-attacking, affordable and natural methods to help alleviate the occasional pain and risks of a gout attacks. Nasze ziołowe środki są szybkim atakiem, przystępnych cenowo i naturalnych metod w celu złagodzenia bólu i okazjonalnych z dna ryzyko ataków. Our gout remedies are consisting of : an Instant Relief Spray r so you are not tied down by gout discomfort, and The Uric Acid Flush that stops uric acid from crystallizing. Nasze środki są dna składający się z: Natychmiastowe Relief Spray r, więc nie są powiązani przez dna dyskomfort, a kwasu moczowego Flush, który zatrzymuje kwasu moczowego z krystalizacji.

Pain and Stiffness in the Back, Joints or Muscles - Prevention and Cure Ból i sztywność pleców, stawów lub mięśni - Zapobieganie i leczenie

Most instances of pain or stiffness in the joints, back or muscles are not due to any specific progressive disease process. Większość przypadków ból lub sztywność stawów, pleców lub mięśni nie są do żadnego konkretnego powodu postępującego procesu choroby. These problems are mostly caused by wearing, small injuries and chronic muscular tension due to lifetsyle fators. Problemy te powodowane są głównie przez noszenie, małe obrażenia i chroniczne napięcie mięśni spowodowane lifetsyle fators. Such problems can be treated or avoided with lifestyle measures. Takie problemy mogą być traktowane albo unikać środków z życia. Here you can read how. Tutaj możesz przeczytać w jaki sposób.

Print Article Drukuj artykuł

Comment on Article Komentarz w sprawie artykułu

Favorite Article Art Ulubiona

Email to Friend E-mail do znajomego

Republish Article Opublikowanie artykułu

Article Directory Home Artykuł katalogu Strona główna

Disease And Illness Choroby i choroby

Arthritis Osteoporosis Zapalenie stawów Osteoporoza

Can't find what you're looking for? Nie możesz znaleźć tego, czego szukasz? Try Google Search! Spróbuj wyszukiwania w Google!

(Search in 26 languages: English, Spanish, French, Japanese, Arabic, Italian, German, (Szukaj w 26 językach: angielskim, hiszpańskim, francuskim, japońskim, arabskim, włoskim, niemieckim,
Chinese Simplified, Chinese Traditional, Dutch, Korean, Portuguese, Russian, Greek, Serbian Chiński uproszczony, chiński tradycyjny, holenderski, koreański, portugalski, rosyjski, grecki, serbski
Slovak, Hebrew, Swedish, Romanian, Polish, Norwegian, Finnish, Danish, Czech, Croatian, Bulgarian) Słowacki, hebrajski, szwedzki, rumuński, polski, niemiecki, norweski, fiński, duński, czeski, chorwacki, bułgarski)

(We serve worldwide - Locations updated as at Friday, 05 December 2008 09:55 pm , Singapore) (Podajemy na całym świecie - Lokalizacje aktualizowane na piątek, 05 grudzień 2008 09:55 pm, Singapur)

United States of America, USA . Stany Zjednoczone Ameryki, USA. United Kingdom, UK (England, Scotland, Wales, Northern Ireland) . Wielka Brytania, Zjednoczone Królestwo (Anglia, Szkocja, Walia, Irlandia Północna). Canada . Kanada. Afghanistan . Albania . Afganistan. Albanii. Algeria . Algieria. American Samoa . Samoa Amerykańskie. Andorra . Andora. Angola . Angola. Anguilla . Anguilla. Antarctica . Antarktyda. Antigua & Barbuda . Antigua i Barbuda. Argentina . Armenia . Argentyna. Armenii. Aruba . Aruba. Australia . Australia. Austria . Austrii. Azerbaijan . Azerbejdżan. Bahamas . Bahamy. Bahrain . Bahrajn. Bangladesh . Bangladesz. Barbados . Barbados. Belarus . Belgium . Białoruś. Belgii. Belize . Belize. Benin . Benin. Bermuda . Bermudy. Bhutan . Bhutan. Bolivia . Boliwia. Bonaire . Bonaire. Bosnia-Herzegovina . Bośnia-Hercegowina. Botswana . Botswana. Brazil . Brazylia. British Virgin Islands . Brytyjskie Wyspy Dziewicze. Brunei Darrusalam . Brunei Darrusalam. Bulgaria . Bułgaria. Burkina Faso . Burkina Faso. Burundi . Burundi. Cambodia . Kambodża. Cameroon . Kamerun. Cape Verde . Zielonego Przylądka. Cayman Islands . Kajmany. Central African Republic . Republika Środkowoafrykańska. Chad . Czad. Channel Islands . Channel Islands. Chile . Chile. China . Porcelana. Christmas Island . Wyspa Bożego Narodzenia. Colombia . Kolumbia. Comoros . Congo . Komory. Konga. Congo (Dem. Rep.) . Kongo (Dem. Rep). Cook Islands . Wyspy Cooka. Costa Rica . Kostaryka. Côte d'Ivoire . Wybrzeże Kości Słoniowej. Croatia . Chorwacja. Cuba . Kuba. Curacao . Curacao. Cyprus . Cypr. Czech Republic . Republika Czeska. Denmark . Dania. Djibouti . Dżibuti. Dominica . Dominika. Dominican Republic . Dominikana. East Timor . Timor Wschodni. Ecuador . Ekwador. Egypt . Egipt. El Salvador . Equatorial Guinea . Salwador. Gwinei Równikowej. Eritrea . Erytrea. Estonia . Estonii. Ethiopia . Etiopia. Falkland Islands and Dependencies . Falklandy i terytoria zależne. Faroe Islands . Wyspy Owcze. Fiji . Fidżi. Finland . France . Finlandia. Francji. French Guiana . Gujana Francuska. French Polynesia . Polinezja Francuska. Gabon . Gabon. Gambia . Gambia. Gaza . Strefie Gazy. Georgia . Gruzja. Germany . Niemcy. Ghana . Ghana. Gibraltar . Gibraltaru. Greece . Greenland . Grecja. Grenlandii. Grenada . Grenada. Guadeloupe . Gwadelupa. Guam . Guam. Guatemala . Gwatemala. Guinea . Gwinei. Guinea-Bissau . Gwinea-Bissau. Guyana . Gujana. Haiti . Haiti. Hawaiian Islands . Honduras . Wyspy Hawajskie. Hondurasu. Hong Kong . Hong Kong. Hungary . Węgry. Iceland . Islandia. India . Indie. Indonesia . Indonezja. Iran . Iran. Iraq . Irak. Isle Of Man . Isle of Man. Israel . Izrael. Italy . Ivory Coast . Włochy. Wybrzeża Kości Słoniowej. Jamaica . Jamajka. Japan . Japonii. Johnston Atoll . Atol Johnston. Jordan . Jordania. Kazakhstan . Kazachstan. Kenya . Kenia. Kiribati . Kiribati. Korea (North) . Korea (South) . Korea (North). Korea (South). Kuwait . Kuwejt. Kyrgyzstan . Kirgistan. Laos . Laos. Latvia . Łotwa. Lebanon . Liban. Leeward Islands . Wyspy Podwietrzne. Lesotho . Lesotho. Liberia . Liberii. Libya . Liechtenstein . Libia. Liechtensteinu. Lithuania . Litwa. Luxembourg . Luksemburg. Macau . Makau. Macedonia . Macedonii. Madagascar . Madagaskar. Malawi . Malawi. Malaysia . Malezja. Maldives . Malediwy. Mali . Malta . Mali. Malcie. Marshall Islands . Wyspy Marshalla. Martinique . Martynika. Mauritania . Mauretania. Mauritius . Mauritius. Mexico . Meksyk. Micronesia (Federated States) . Micronesia (Federated States). Midway Islands . Wyspy Midway. Moldova . Mołdawia. Monaco . Monako. Mongolia . Mongolii. Montserrat . Montserrat. Morocco . Maroko. Mosquito Coast . Mosquito Coast. Mozambique . Mozambik. Myanmar (Burma) . Namibia . Myanmar (Birma). Namibii. Nauru . Nauru. Navassa Island . Wyspa Navassa. Nepal . Nepal. Netherlands . Holandia. Netherlands Antilles . Antyle Holenderskie. New Caledonia . Nowa Kaledonia. New Zealand . Nicaragua . Nowa Zelandia. Nikaragui. Niger . Niger. Nigeria . Nigerii. Niue . Niue. Norfolk Island . Wyspa Norfolk. Northern Mariana Islands . Mariany Północne. Norway . Norwegia. Oman . Oman. Pakistan . Pakistanu. Palau . Palestine . Palau. Palestyny. Panama . Panama. Papua New Guinea . Papua-Nowa Gwinea. Paracel Islands . Wyspy Paracelskie. Paraguay . Paragwaj. Peru . Peru. Philippines . Filipiny. Pitcairn Islands . Pitcairn. Poland . Portugal . Polska. Portugalii. Puerto Rico . Puerto Rico. Qatar . Katar. Reunion . Reunion. Romania . Rumunia. Russia . Rosja. Rwanda . Rwanda. Ryukyu Islands . Wyspy Riukiu. Saint Helena . Święta Helena. Saint Kitts and Nevis . Saint Kitts i Nevis. Saint Lucia . Saint Lucia. Saint Pierre & Miquelon . Saint-Pierre i Miquelon. Saint Vincent & The Grenadines . Saint Vincent i Grenadyny. Samoa . Samoa. San Marino . San Marino. São Tom?& Príncipe . São Toma? I Książęcej. Saudi Arabia . Arabia Saudyjska. Senegal . Senegal. Serbia . Serbii. Seychelles . Seszele. Sierra Leone . Sierra Leone. Singapore . Singapur. Slovakia . Słowacja. Slovenia . Słowenia. Solomon Islands . Wyspy Salomona. Somalia . Somalii. South Africa . Republika Południowej Afryki. Spain . Hiszpania. Sri Lanka . Sri Lanka. Sudan . Sudanie. Suriname . Surinam. Swaziland . Suazi. Sweden . Szwecja. Switzerland . Szwajcaria. Syria . Taiwan . Syrii. Tajwanu. Tajikistan . Tadżykistan. Tanzania . Tanzania. Thailand . Tajlandia. Togo . Togo. Tonga . Tonga. Transkei . Transkei. Trinidad & Tobago . Trynidad i Tobago. Tunisia . Tunezja. Turkey . Turkmenistan . Turcja. Turkmenistanu. Turks and Caicos Islands . Wyspy Turks i Caicos. Tuvalu . Tuvalu. US Virgin Islands . US Virgin Islands. Uganda . Uganda. Ukraine . Ukraina. United Arab Emirates . Upper Volta . Zjednoczone Emiraty Arabskie. Górnej Wolty. Uruguay . Urugwaj. Uzbekistan . Uzbekistan. Vanuatu . Vanuatu. Vatican City (Holy See) . Watykan (Stolica Apostolska). Venezuela . Wenezuela. Vietnam . Wietnam. Wake Island . Windward Islands . Wake Island. Wysp. Yemen . Jemen. Yugoslavia . Jugosławii. Zaire . Zairu. Zambia . Zambia. Zimbabwe

Copyright © 2005 - Copyright © 2005 -- by Larry Lim , Singapore - Article Search Engine Directory at ArticleSphere.com™ przez Larry Lim, Singapur - art Wyszukiwarka Katalog w ArticleSphere.com ™
All Rights Reserved Worldwide. Wszystkie prawa zastrzeżone na całym świecie. All Trademarks and Servicemarks are the property of the respective owners. Wszystkie znaki towarowe i Servicemarks są własnością odpowiednich właścicieli.