Co byście zrobili Z czterech godzin? | A Self Improvement Artykuł

What Would You Do With Four Hours? Co byście zrobili Z czterech godzin? By Expert Author: Rachel Lukasavige Według ekspertów Autor: Rachel Lukasavige
View Summary \| Submitted: 2008-04-30 \| Word Count: 482 words \| Views: 199 view(s) Zobacz podsumowanie \| Dodano: 2008-04-30 \| Word Count: 482 słów \| Odsłon: 199 widok (y)

How many times have you made the excuse that you do not have time to eat healthy, exercise, or even get control of your finances? Ile razy zdarzyło ci się do usprawiedliwienia, że nie masz czasu jeść zdrowe, wykonywania, lub nawet uzyskać kontrolę nad swoimi finansami? I admit that I am guilty of doing this; especially with the things I am not crazy about in the first place. Przyznam, że ja jestem winny ten sposób, zwłaszcza z rzeczy, ja nie jestem szalony temat w pierwszej kolejności. One of the biggest reasons for our “lack of time” is the TV. Jednym z największych powodów dla naszych "brak czasu" jest w TV. A recent study done by Nielson shows that the average American household now has more TVs than people, and we are spending more than a third of our day with them turned on. Ostatnie badania wykonane przez Nielson wynika, że średnia amerykańskich gospodarstw domowych posiada obecnie więcej telewizorów niż ludzi, a my wydajemy ponad jedna trzecia naszych dni z nich włączone.

Televisions are everywhere; in cars, on airplanes, on elevators, even in bathrooms. Telewizje są wszędzie, w samochodach, na samolocie, w windach, nawet w łazienkach. If you have ever come home from work and turned on the TV, you know how easily it is to forget about all those things you have on your to-do list. Jeśli kiedykolwiek przyjść do domu z pracy i włączony telewizor, wiesz, jak łatwo jest zapomnieć o wszystkich tych rzeczy masz na swojej liście do zrobienia. You start watching and all of a sudden it is just about time to go to bed so you can start your day all over again. Uruchamiasz oglądania i nagle to po prostu o czas iść do łóżka, aby móc rozpocząć dzień w całej ponownie.

Half of American homes have three or more TVs, and only 19% have just one. Połowa amerykańskich domach mają trzy lub więcej telewizorów, a tylko 19% ma tylko jeden. This is up dramatically from 1975 when 57% of homes had just one set and 11% had three or more. To się dramatycznie od 1975 r., kiedy 57% domów miało tylko jeden zestaw i 11% miał trzy lub więcej. As a result of the number of TVs in homes, we are wasting more time than ever watching them. W związku z liczbą telewizorów w domu, mamy marnować więcej czasu niż kiedykolwiek ich oglądania. This leads to our common excuse of not having enough time in the day. Prowadzi to do naszej wspólnej usprawiedliwienia nie mając wystarczająco dużo czasu w dzień.

In the average home, the television is turned on for eight hours, 14 minutes and the average person is watching for four hours, 35 minutes. W średniej domu, w telewizji jest włączona do ośmiu godzin, 14 minut i jest średnio o cztery godziny oglądania, 35 minut. Think about those statistics for a minute. Pomyśl o tych statystyk na minutę. What if someone told you that they were going to give you an extra four hours in your day? Co zrobić, jeżeli ktoś powiedział, że one były w drodze, aby udzielić Państwu dodatkowe cztery godziny w dzień? Wouldn’t most of you like to have just a little more time to get things done? Czy większość nie chcesz mieć po prostu trochę więcej czasu, aby to zrobić? If you decided not to turn on the television that is exactly what you would have. Jeśli nie zdecydował się włączyć w telewizji, że jest dokładnie to, czego miałyby. Are you willing to sacrifice your favorite shows in order to start taking care of yourself? Czy jesteś gotów poświęcić swój ulubiony pokazuje, w celu rozpoczęcia dbanie o siebie?

With an extra four hours, you would suddenly have time to get around to all of those things you thought you did not have time for. Z dodatkową cztery godziny, to nagle mieć czas, aby wokół wszystkich tych rzeczy, myśli nie mają czasu. Most of the things we would accomplish would go a long way toward improving our health and relationships. Większość rzeczy chcielibyśmy osiągnąć to duży krok naprzód w kierunku poprawy naszego zdrowia i relacji. We could cook dinner rather than get takeout, go to the gym for 30 minutes of exercise, spend time with our kids or other loved ones. Możemy gotować obiad zamiast dostać takeout, przejść do sali gimnastycznej na 30 minut ćwiczeń, spędzić czas z naszych dzieci lub innych bliskich. We might even catch up on some lost sleep. Możemy nawet połowy na niektórych straconych snu.

The next time you tell someone that you just do not have enough time in the day to get things done, or you make the excuse that you do not have time to exercise or eat healthy, think about where you are really spending your time. Następnym razem, gdy ktoś powiedzieć, że po prostu nie mają wystarczająco dużo czasu w dzień, żeby to zrobić, albo uczynić pretekstem, że nie masz czasu na ćwiczenia i jeść zdrowe, pomyśl, gdzie jesteś naprawdę wydatków swój czas. Make it a goal to leave the TV turned off for one night the first week and then take notice of how much you are able to accomplish. Sprawdź to cel do opuszczenia TV wyłączona na jedną noc w pierwszym tygodniu, a następnie podjąć zawiadomienia o ile jesteś w stanie osiągnąć.

About the Author/Author Bio O autorze / Autor Bio

Rachel Lukasavige is a Health Coach at Lukas Coaching. Rachel Lukasavige jest Zdrowia Coach w Lukas Coaching. Visit www.lukascoaching.com/resources.htm for a ton of free tools to help you improve your health, finances, business, career and life! www.lukascoaching.com Odwiedź www.lukascoaching.com / resources.htm za tonę bezpłatnych narzędzi, które pomogą Ci poprawić swoje zdrowie, finanse, biznes, kariery i życia! Www.lukascoaching.com

For more free columns and articles, visit www.lukascoaching.com/articles.htm Aby uzyskać więcej wolnego kolumny i artykuły, odwiedź www.lukascoaching.com / articles.htm

Article Source: http://www.articlesphere.com/Article/What-Would-You-Do-With-Four-Hours-/137093 Artykuł Źródło: http://www.articlesphere.com/Article/What-Would-You-Do-With-Four-Hours-/137093

This article has been viewed 199 time(s). Ten artykuł był oglądany 199 raz (y).

More "Self Improvement" Related Articles Więcej "Self Improvement" Powiązane artykuły

Listed below are more articles related to the above article from the "Self Improvement" article category. Poniżej są artykuły związane z powyższego artykułu z "Self Improvement" kategorii artykułów.

People interested in the above article "What Would You Do With Four Hours?" Osoby zainteresowane w powyższym artykule "Co zrobiłby Pan Z czterech godzin?" are also interested in the related articles listed below: zainteresowani są również związane z artykułów wymienionych poniżej:

Unleash Your Personal Development Power Unleash Twój rozwój osobisty Power

In an era that allows far too many people to lay blame where it doesn't belong, it is no wonder many of us cannot achieve success in our lives. W czasach, które pozwala zbyt wielu ludzi świeckich do winy, gdy nie należą, to nic dziwnego, wielu z nas nie może osiągnąć sukcesu w naszym życiu. A key concept in personal development is accountability. Kluczowym pojęciem w rozwoju osobistego jest odpowiedzialność. We live in a time when it is easy and even acceptable to play the blame game, blaming other people, our environment and social situations for our woes in life. Żyjemy w czasach, gdy jest to łatwe do zaakceptowania, a nawet grać w gry winy, obwinianiu innych ludzi, środowiska i sytuacji społecznej dla woes w naszym życiu.

Detecting Liars: Signs To Look For When Detecting Liars Wykrywanie klamcami: znaki szukać Gdy Wykrywanie kłamcy

Detecting liars is relatively easy, especially when you know what signs to look for. Wykrywanie kłamcy jest stosunkowo łatwe, szczególnie, gdy wiesz, co podpisuje szukać. There are two ways in detecting liars: through what they say and how they act. Istnieją dwa sposoby na wykrycie kłamcy: poprzez to, co oni mówią i jak one działają. Hence, you must inform yourself of common telltale signs for you to know whether the person you are talking to is lying This article reveals 3 bizarre reasons why people lie. Stąd, należy poinformować się o wspólne urządzenia ostrzegawczego znaki, aby wiedzieć, czy dana osoba jest mówienie wobec ten artykuł jest kłamliwy ujawnia 3 dziwacznych powodów, dlaczego ludzie kłamią.

Finding Acceptance in a Codependent Relationship Znalezienie akceptacji w Codependent Powiązania

Not everybody is going to choose to live by the rules you live your life by. Nie każdy ma do wyboru żyć według zasad mieszkasz Twoje życie. Everyone has choices. Każdy ma wybór. But when you see people living life to their choosing and who seem to not be in control, you want to be able to change their choices. Ale kiedy zobaczysz ludzi życia ich wyborze i którzy wydają się nie być w kontroli, chcesz być w stanie zmienić swoje wybory.

Being a Reactionary in a Codependent Relationship Bycie reakcyjne w Codependent Powiązania

When you are a reactionary you are reacting to other people including their feelings and their actions to those feelings. Jeśli są reakcyjne jesteś reagowania na innych ludzi, w tym ich uczucia i ich działania z tymi uczuciami. We also react to their problems and behaviors surrounding those problems. Mamy również reagować na ich problemy i zachowania otaczającego tych problemów. We then become uncomfortable with what is happening around us. Następnie niewygodnej się z tym, co się dzieje wokół nas. There is a hidden panic within us. Nie jest w nas ukryte paniki. We become anxious and fearful. Stajemy się troszczy i obawy. We either try to control the situation or ignore what is happening, which becomes denial. My albo próbować kontrolować sytuację lub ignorować tego, co się dzieje, co staje się odmowa. We become so uncomfortable with the situation we then turn it around to blame the other person. Stajemy się więc w niewygodnej sytuacji, a następnie włącz go około oskarżać drugą osobę.

Anger and Codependency Gniew i Codependency

Anger is a natural God-given emotion but it can at times get the best of us. Gniew Boży jest naturalne biorąc pod uwagę emocje, ale może czasem się najlepiej z nas. It can be an essential device for basic survival, but we need to know how to recognize it so we can learn to convey it in a more appropriate manner than angry outbursts. To może być istotne dla wyrobu podstawowego przeżycia, ale musimy wiedzieć jak je rozpoznać, abyśmy mogli dowiedzieć się przekazać ją w sposób bardziej odpowiedni niż wściekły wybuchów. Anger can be expressed in a healthy or in an unhealthy way. Gniew może być wyrażona w zdrowym lub w sposób niezdrowe. A study done in 1997 showed that 58 per cent of anger occurances included shouting as a form of expressing emotion and fewer than 10 per cent were made up of some form of physical aggression. Badanie wykonane w 1997 r. wykazało, że 58 procent gniew zdarzeń włączone krzykiem jako formę wyrażania emocji, a mniej niż 10 procent została dokonana w niektórych form agresji fizycznej.

View Self Improvement Popular Articles | View Self Improvement Top Authors Zobacz Self Improvement Popularne artykuły | Wyświetl Self Improvement Top Autorzy

Print Article Drukuj artykuł

Comment on Article Komentarz do art

Favorite Article Ulubiona Artykuł

Email to Friend E-mail do znajomego

Republish Article Opublikuj Artykuł

Article Directory Home Artykuł Directory Strona główna

Self Improvement Self Improvement

Can't find what you're looking for? Nie możesz znaleźć tego, czego szukasz? Try Google Search! Wypróbuj Google Search!

(Search in 23 languages: English, Spanish, Japanese, Arabic, Italian, German, (Szukaj w 23 językach: English, Hiszpański, Japoński, Arabski, Włoski, Niemiecki,
Chinese Simplified, Chinese Traditional, Dutch, Korean, Portuguese, Russian, Greek, Chiński uproszczony, Chiński tradycyjny, holenderski, Koreański, Portugalski, Rosyjski, Grecki,
Swedish, Romanian, Polish, Norwegian, Finnish, Danish, Czech, Croatian, Bulgarian) Szwedzki, rumuński, Polski, Norweski, Fiński, Duński, Czeski, Chorwacki, Bułgarski)

(We serve worldwide - Locations updated as at Friday, 05 September 2008 12:43 pm , Singapore) (Podajemy na całym świecie - Lokalizacje aktualizowane w piątek, 05 września 2008 12:43, Singapur)

United States of America, USA . Stany Zjednoczone Ameryki, USA. United Kingdom, UK (England, Scotland, Wales, Northern Ireland) . Wielka Brytania, Zjednoczone Królestwo (Anglia, Szkocja, Walia, Północna Irlandia). Canada . Kanada. Afghanistan . Afganistan. Albania . Albania. Algeria . Algieria. American Samoa . Amerykańskie Samoa. Andorra . Andora. Angola . Angola. Anguilla . Anguilla. Antarctica . Antarktyka. Antigua & Barbuda . Antigua i Barbuda. Argentina . Argentyna. Armenia . Armenia. Aruba . Aruba. Australia . Australia. Austria . Austria. Azerbaijan . Azerbejdżan. Bahamas . Bahamy. Bahrain . Bahrajn. Bangladesh . Bangladesz. Barbados . Barbados. Belarus . Białoruś. Belgium . Belgia. Belize . Belize. Benin . Benin. Bermuda . Bermudy. Bhutan . Bhutan. Bolivia . Boliwia. Bonaire . Bonaire. Bosnia-Herzegovina . Bośnia-Hercegowina. Botswana . Botswana. Brazil . Brazylia. British Virgin Islands . Brytyjskie Wyspy Dziewicze. Brunei Darrusalam . Brunei Darrusalam. Bulgaria . Bułgaria. Burkina Faso . Burkina Faso. Burundi . Burundi. Cambodia . Kambodża. Cameroon . Kamerun. Cape Verde . Zielonego Przylądka. Cayman Islands . Kajmany. Central African Republic . Republika Środkowoafrykańska. Chad . Czad. Channel Islands . Wyspy Normandzkie. Chile . Chile. China . Porcelana. Christmas Island . Wyspa Bożego Narodzenia. Colombia . Kolumbia. Comoros . Komory. Congo . Kongo. Congo (Dem. Rep.) . Kongo (Dem. Rep). Cook Islands . Wyspy Cooka. Costa Rica . Kostaryka. Côte d'Ivoire . Wybrzeże Kości Słoniowej. Croatia . Chorwacja. Cuba . Kuba. Curacao . Curacao. Cyprus . Cypr. Czech Republic . Czeski Republiki. Denmark . Dania. Djibouti . Dżibuti. Dominica . Dominika. Dominican Republic . Dominikana. East Timor . Timor Wschodni. Ecuador . Ekwador. Egypt . Egipt. El Salvador . Salwador. Equatorial Guinea . Gwinea Równikowa. Eritrea . Erytrea. Estonia . Estonia. Ethiopia . Etiopia. Falkland Islands and Dependencies . Falklandy i terytoria zależne. Faroe Islands . Wyspy Owcze. Fiji . Fidżi. Finland . Finlandia. France . Francja. French Guiana . Francuski Gujany. French Polynesia . Francuski Polinezja. Gabon . Gabon. Gambia . Gambia. Gaza . Strefie Gazy. Georgia . Gruzja. Germany . Niemcy. Ghana . Ghana. Gibraltar . Gibraltar. Greece . Grecja. Greenland . Grenlandia. Grenada . Grenada. Guadeloupe . Gwadelupa. Guam . Guam. Guatemala . Gwatemala. Guinea . Gwinea. Guinea-Bissau . Gwinea-Bissau. Guyana . Gujana. Haiti . Haiti. Hawaiian Islands . Hawajski Wyspy. Honduras . Honduras. Hong Kong . Hongkong. Hungary . Węgry. Iceland . Islandia. India . Indie. Indonesia . Indonezja. Iran . Iran. Iraq . Irak. Isle Of Man . Isle Of Man. Israel . Izrael. Italy . Włochy. Ivory Coast . Wybrzeże Kości Słoniowej. Jamaica . Jamajka. Japan . Japonia. Johnston Atoll . Johnston. Jordan . Jordania. Kazakhstan . Kazachstan. Kenya . Kenia. Kiribati . Kiribati. Korea (North) . Korea (North). Korea (South) . Korea (South). Kuwait . Kuwejt. Kyrgyzstan . Kirgistan. Laos . Laos. Latvia . Łotwa. Lebanon . Liban. Leeward Islands . Wyspy Podwietrzne. Lesotho . Lesotho. Liberia . Liberia. Libya . Libia. Liechtenstein . Liechtenstein. Lithuania . Litwa. Luxembourg . Luksemburg. Macau . Makau. Macedonia . Macedonii. Madagascar . Madagaskar. Malawi . Malawi. Malaysia . Malezja. Maldives . Malediwy. Mali . Mali. Malta . Malta. Marshall Islands . Wyspy Marshalla. Martinique . Martynika. Mauritania . Mauretania. Mauritius . Mauritius. Mexico . Meksyk. Micronesia (Federated States) . Mikronezja (Federated States). Midway Islands . Wyspy Midway. Moldova . Mołdawia. Monaco . Monako. Mongolia . Mongolia. Montserrat . Montserrat. Morocco . Maroko. Mosquito Coast . Mosquito Coast. Mozambique . Mozambik. Myanmar (Burma) . Myanmar (Birma). Namibia . Namibia. Nauru . Nauru. Navassa Island . Navassa. Nepal . Nepal. Netherlands . Holandia. Netherlands Antilles . Holandia Antyle. New Caledonia . Nowa Kaledonia. New Zealand . Nowa Zelandia. Nicaragua . Nikaragua. Niger . Niger. Nigeria . Nigeria. Niue . Niue. Norfolk Island . Norfolk Island. Northern Mariana Islands . Mariany Północne. Norway . Norwegia. Oman . Oman. Pakistan . Pakistan. Palau . Palau. Palestine . Palestyny. Panama . Panama. Papua New Guinea . Papua Nowa Gwinea. Paracel Islands . Wyspy Paracelskie. Paraguay . Paragwaj. Peru . Peru. Philippines . Filipiny. Pitcairn Islands . Pitcairn Islands. Poland . Polska. Portugal . Portugalia. Puerto Rico . Portoryko. Qatar . Katar. Reunion . Reunion. Romania . Rumunia. Russia . Rosja. Rwanda . Rwanda. Ryukyu Islands . Wyspy Nansei. Saint Helena . Święta Helena. Saint Kitts and Nevis . Saint Kitts i Nevis. Saint Lucia . Saint Lucia. Saint Pierre & Miquelon . Saint-Pierre i Miquelon. Saint Vincent & The Grenadines . Saint Vincent i Grenadyny. Samoa . Samoa. San Marino . San Marino. São Tom?& Príncipe . São Toma? & Książęcej. Saudi Arabia . Arabia Saudyjska. Senegal . Senegal. Serbia . Serbia. Seychelles . Seszele. Sierra Leone . Sierra Leone. Singapore . Singapur. Slovakia . Słowacja. Slovenia . Słowenia. Solomon Islands . Wyspy Salomona. Somalia . Somalia. South Africa . Południowa Afryka. Spain . Hiszpania. Sri Lanka . Sri Lanka. Sudan . Sudan. Suriname . Surinam. Swaziland . Suazi. Sweden . Szwecja. Switzerland . Szwajcaria. Syria . Syria. Taiwan . Tajwan. Tajikistan . Tadżykistan. Tanzania . Tanzania. Thailand . Tajlandia. Togo . Togo. Tonga . Tonga. Transkei . Transkei. Trinidad & Tobago . Trynidad & Tobago. Tunisia . Tunezja. Turkey . Turcja. Turkmenistan . Turkmenistan. Turks and Caicos Islands . Turks i Caicos. Tuvalu . Tuvalu. US Virgin Islands . US Virgin Islands. Uganda . Uganda. Ukraine . Ukraina. United Arab Emirates . Zjednoczone Emiraty Arabskie. Upper Volta . Górna Wolta. Uruguay . Urugwaj. Uzbekistan . Uzbekistan. Vanuatu . Vanuatu. Vatican City (Holy See) . Watykan (Stolica Apostolska). Venezuela . Wenezuela. Vietnam . Wietnam. Wake Island . Wake Island. Windward Islands . Wyspy Zawietrzne. Yemen . Jemen. Yugoslavia . Jugosławii. Zaire . Zair. Zambia . Zambia. Zimbabwe

Copyright © 2005 - Copyright © 2005 -- by Larry Lim , Singapore - Article Search Engine Directory at ArticleSphere.com™ przez Larry Lim, Singapur - art Wyszukiwarka katalogów na ArticleSphere.com ™
All Rights Reserved Worldwide. All Rights Reserved Worldwide. All Trademarks and Servicemarks are the property of the respective owners. Wszystkie znaki towarowe i Servicemarks są własnością odpowiednich właścicieli.

Template Design by Internet Marketing Singapore | Internet Marketing Template Design by Internet Marketing Singapur | Internet Marketing

What Would You Do With Four Hours? Co byście zrobili Z czterech godzin?

More "Self Improvement" Related Articles Więcej "Self Improvement" Powiązane artykuły