Como superar choque da cultura

O termo da “choque cultura” originado nos 1950s. Bàsicamente descreve os discomforts físicos e emocionais que ocorrem quando alguém se move de um ambiente cultural para outro. Há diversos estágios para cultivar choque.

No estágio do feriado, que é o período imediatamente antes que e imediatamente depois que o movimento tudo é novo e emocionante. Um sente muito energético, entusiástico e esperançoso sobre tudo na vida. Isto é seguido pelo estágio separado de queda da deterioração durante que pode haver uns sentimentos grandes do descontentamento. As coisas são one do excitamento voltas difíceis e afligir. Um atravessa dificuldades de uma comunicação, impatience, raiva, grief, e um sentimento do inexperience. Há mais esperança durante o estágio do ajuste. Isto é quando você pode ver algum sentido, você pode rir-se outra vez de e a vida começa a sentir um bit mais balançado. Durante o estágio da orientação há uma confiança crescente do sentimento e um sentido de pertencer. Um começa fazer conexões dentro da cultura nova, e começa apreciar muitos aspectos de muitas dos costumes e das convenções cultural. Torna-se mais fácil de adotar estas práticas e fazer-lhes a parte de suas vida e rotina diária. Última, o repatriamento é quando um retorna “ao país home”. Um “reverso cultura-choca-se” é frequentemente experiente. Reajustar à cultura velha é tão duro quanto, e pode ser ainda mais difícil do que o movimento original.

Você pode experimentar:

Trauma emocional
Problemas do ajuste
Isolação mental
Dificuldades da aceitação e da integração
Sentido da separação

Estes são todo o completamente normais por um período de tempo. As pontas abaixo podem parecer fáceis e demasiadamente simplificadas, mas trabalham em superar choque da cultura. Se persistir, entretanto, ajuda profissional da busca:

PONTAS:
Não se espere yourself, outro ou situações ser perfeitas.
Tenha uma mente aberta.
Seja ativo e participe.
Fale aos grupos e/ou aos indivíduos de sustentação.
Permaneça no toque com família e amigos.
Use Forums de Expat na linha - são grandes

A “cultura é o processo por que uma pessoa se transforma tudo que eram capazes criado de ser.” Thomas Carlyle

Sobre o autor/autor Bio

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