Os efeitos do Stress no seu corpo

Por: Peter Sams Autor perito platina
O corpo humano é projetado para a experiência de stress e reagir a ele. Estresse pode ser positivo, mantendo-nos atentos e prontos para evitar o perigo. Estresse se torna negativa, quando uma pessoa enfrenta desafios contínuos sem relevo ou relaxamento entre desafios. Como resultado, a pessoa torna-se sobrecarregada e cria tensão relacionados ao estresse.

Níveis de estresse afetam a saúde, mas os efeitos não são imediatamente visíveis. Desequilíbrios de cortisol e outros hormônios relacionados ao estresse enfraquecem a saúde ao longo do tempo. Praticar técnicas de gerenciamento de estresse pode ajudar a minimizar os efeitos do estresse sobre sua saúde.

Emocional e físico muda que acontecem em sua vida, doenças e componentes ambientais, tais como altitude, frio ou calor extremo, e toxinas causam estresse. Empurrar seu corpo muito difícil no trabalho ou no lazer em breve irá esgotar seu corpo de energia precisa de restaurar-se e resultar em sua cada vez mais estressado.

Stress inadequadamente manipulado pode ser devastador. Abaixa a nossa resistência e nos torna mais vulneráveis a doenças. O aumento da pressão interno pode causar a nossa saúde se deteriorar, resultando em uma variedade de problemas físicos graves. Vítimas de estresse podem ficar aleijados emocionais e fisiologicamente velho e correr para baixo tempo antes seu tempo. Estresse pode causar uma perda de saúde não só, mas também a perda de postos de trabalho, das famílias, até mesmo perda de vida.

Pressão arterial varia com a idade. Gradualmente aumenta, à medida que envelhecemos. Ele também é conhecido por variar de acordo com as diferentes horas do dia. Mas, está clinicamente provado que distúrbios emocionais e psicológicos, devido a causas agudas ou crônicas de estresse precipitam hipertensão em seres humanos.

Efeitos comportamentais de tensão são mais fáceis de entender. Quando as pessoas estão sob pressão, é mais provável que eles vão virar a substâncias químicas como a nicotina ou álcool para alívio.

Estresse crônico induzida por alterações da homeostase e imune redução, tende a afetar o equilíbrio entre oxidantes e antioxidantes no organismo. Muitos em curso estudos descobriram que a alteração no saldo em favor de antioxidantes pode resultar em respostas patológicas, causando distúrbios funcionais e doenças como câncer e doença de Alzheimer. Ele também pode acelerar o processo de envelhecimento. Para, a oxidação aumenta eletronegativos constituintes em moléculas de corpo, mutilando a impressão' azul' das células. Multiplicação de células distorcidas pode definir no câncer.

Estresse afeta a mente, corpo e comportamento de várias maneiras — tudo diretamente ligado às mudanças fisiológicas da resposta de luta ou fuga. Os sinais específicos e sintomas do estresse variam amplamente de pessoa para pessoa. Primeiramente, algumas pessoas experimentam sintomas físicos, como dor lombar, problemas de estômago e surtos de pele. Em outros, o padrão de estresse gira em torno de sintomas emocionais, como chorando jags ou hipersensibilidade. Para outros, ainda, uma mudança na maneira que eles pensam ou se comportam predomina.

Estresse também se torna prejudicial quando as pessoas usam álcool, tabaco ou drogas para tentar aliviar o seu stress. Infelizmente, em vez de aliviar o stress e retornar o corpo a um estado relaxado, essas substâncias tendem a manter o corpo em um estado de stressados e causar mais problemas.

Doença cardíaca é o assassino número um das mulheres americanas. Hipertensão arterial, ataques cardíacos, palpitações cardíacas e acidente vascular cerebral podem ser estresse relacionado
condições cardiovasculares. Algumas mulheres experimentam mudanças em sua sexualidade e encontram várias disfunções sexuais, tais como perda de desejo e secura vaginal, como resultado de estresse.
a carregar...
Autor: Autor perito platina
Fonte do artigo: http://www.ArticleSphere.com

Artigos relacionados em gestão do Stress


Pessoas interessadas no artigo acima também estão interessadas nos artigos relacionados listados abaixo:

De Geopathic é um fenômeno natural que afeta a determinados lugares e pode ser prejudicial a nossa saúde. Que se refere a irregularidades no campo magnético da terra, que pode ser agravada por uma variedade de recursos. De Geopathic pode levar a um sentimento de apatia e cansaço para as pessoas que trabalham ou dormir em uma geopathically salientou a área.
A era moderna trouxe para nossas vidas numerosas comodidades modernas para ajudar-na estar em sintonia com uma vida que está se movendo na velocidade do jato. Modernidade tem nos bombardeado com várias opções para realizar nossos objetivos e atingir um status elevado na vida. Nós cegado pelo glamour e pompa de uma vida, para uma corrida de ratos e muito ignorantemente permitiram stress creep em nossas vidas e nos roubam de paz e tranquilidade. Assim, ao contrário do ditado popular, eu diria que a modernidade tem sobrecarregado-nos com o estresse e tornou a vida difícil e complexa e não facilitando.
As conseqüências do estresse sobre os pensamentos são igualmente bem conhecidas. Teremos paranóica, assustada, agressivo ou hiperativo. Varia consideravelmente de pessoa para pessoa, mas é bastante simples uma vez lhe dizer, ou alguém que você conhece está abaixo de um estresse imediato. Então mais uma vez, os resultados de período de tempo longo são muito mais sutis.
Artigos relacionados
na gestão do Stress

Mais na gestão do Stress

Excelente, Larry. Obrigado por levar a nova tecnologia de diretório de artigo e fazê-lo funcionar ao máximo. Encorajo todos a continuar contribuindo e contribuindo regularmente. Posso atestar o fato de que este site já é um diretório forte em um campo de muitos. Kudos para Larry!

Matthew C. Keegan
O escritor do artigo

 

Acho que é uma delícia de usar tanto por um autor e um editor. Está cheio de boas surpresas pouco que fazem todo o processo de escrever, ler e publicar artigos uma delícia completa. Este é um que sai no máximo e bate o resto mãos para baixo.

Eric Garner
Diretor administrativo
ManageTrainLearn

 

Eu fiz uma pesquisa no Google e me deparei com seu site. Era exatamente o que eu estava procurando e fiquei impressionado ao encontrar uma ampla gama de artigos. Como eu estou lançando uma revista gratuita em uma pequena cidade na Flórida, eu queria ser tão habilidoso quanto possível e ainda ser capaz de fornecer algum conteúdo que é interessante e bem escrito. Seu site tem todas as variáveis no mix. Excelente Site acertando todas as notas, o tipo de escala de fala.

Mo Montana
Florida, EUA

Tópicos do artigo

 
Copyright © 2005 - por Larry Lim, Singapore - diretório de motor de pesquisa de artigo no ArticleSphere.com ™
Todos os direitos reservados. Todas as marcas e marcas de serviços são de propriedade dos respectivos proprietários.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese