Cum să respire subacvatice

De: Tauqeer Hassan
O persoană care ştie cum să respire subacvatice va culege o serie de avantaje. Înotătorii profita de această capacitate atunci când acestea au respiraţii mai mică astfel încât ele pot fi mai departe. Respiraţie subacvatice, de asemenea, este important, în timpul situaţii de urgenţă legate de supravieţuire, evitând înec. Acest articol va explica unele sfaturi utile pentru a respira subacvatice:

1. Construi pe rezistenţă
Rezistenţă este îmbunătăţită prin condiționare adecvată organismului. Acest lucru este important să dureze subacvatice pentru un timp mai lung. Cel mai bun mod de a construi rezistenţă este de a face exerciţii. Câteva exercitarea rutine disponibil pentru aproape toată lumea sunt rulează şi mersul pe jos vioi. Sporturi precum fotbal, baschet sau tenis poate accelera rezistenta. Exercitarea menţine buna funcţionare a organelor corpului şi promovează circulaţia sanguină sănătoase.

2. Relaxa
Este mai uşor să respire mai subacvatice atunci când vă relaxa. Tot ceea ce va urma atunci când sunt încrezător că totul este sub control. Înainte de înot pentru distanțe mai scurte sau mai mult, este recomandabil să merg şi din apă. "Bobbing" este numele dat la această activitate. Vă permite să se concentreze asupra dumneavoastră respiraţie şi pregăteşte-te pentru o înot. Respiraţii mici pot fi inhalate din aer deasupra apei şi tot ceea ce expiraţi atunci când vă deplasaţi subacvatice. Păstraţi Noţiuni de bază unele aer și se repetă acest proces până când aveţi posibilitatea să controlaţi dumneavoastră respiraţie.

3. Evitati ' apnee'
Durata de timp pentru care vă respiraţia este deținut subacvatice pot fi făcute de lungă durată prin luarea de mai multe exhalations mai mare decât o face de obicei. Acest lucru scade nivelul de dioxid de carbon în sânge. Nivel redus de dioxid de carbon poate provoca pe cineva pentru a opri respiraţie care conduce la o stare numită 'apnee'. Acest lucru poate provoca să treci subacvatice. Având un companion va fi mai bine să vă asiguraţi că vă poate fi ajutat, dacă astfel de stare apare.

Există mai multe modalităţi de respiraţie subacvatice. Scuba diving impune utilizarea echipamentului respirator de scafandru în cazul în care un rezervor de aer comprimat asociat cu un bucală permite cu aer curge liber din rezervor la plămâni. Alt way la spre respiraţie subacvatice este prin uneltele snorkeling. Aceste unelte pot fi utilizate doar pe suprafețele de apă mai aproape de aer deasupra apei.

Respiraţie subacvatice este o parte importantă a fi priceput în înot. El ajută înotător să dureze mai mult în apă. Respiraţie subacvatice menţionate mai sus sfaturi va, de asemenea, ajuta la construirea plămâni şi muşchii dumneavoastră.
încărcare...
Sursa articol: http://www.articlesphere.com
Articolul Tags: respira subacvatice

Articole legate de înot


Persoane interesate de articolul de mai sus sunt de asemenea interesaţi de articole legate de mai jos:

Apele de piscine de curăţare este printre cei mai importanţi factori pentru a menţine piscină salubritate. Piscină îngrijire se poate face cu întreţinerea corectă de chimie de apă piscină. Având piscină proaspătă şi curată apă este necesară pentru a se asigura că acesta rămâne în condiţii de siguranţă pentru toţi înotătorii. Puteţi utiliza clor pentru piscine pe mai multe tehnici diferite.
Dacă vă întrebaţi dacă acesta este valoare de cumpărare un prosop de înot cu capişon, răspunsul este da. Este foarte dificil pentru a obţine uscat şi cald în cazul în care au fost de înot într-o piscină sau mare, în special dacă aveţi părul lung. Este important să nu lasă părul tău staţi la umed pentru prea mult timp în special dacă sunteţi afară în frig. Aceste prosoape poate fi folosit pentru înot sau baie timp şi sunt extrem de versatil.
Acum, că Costume femei și bărbați ambele au diminuat la nivele extraordinar de skimpiness, bărbaţi pot înţelege umilire adevărat care vine odată cu sezonul de costume de baie. În onoarea lui mankini, cel mai nou membru de la echipa de costume de baie mens aici sunt trei paşi cheie pentru înalt de mers pe jos într-un costum de baie dimensiunea cu o bandă elastică.
încărcare...

Mai mult, în aer liber

Excelent, Larry. Vă mulţumim pentru a lua noua tehnologie Director articol şi a face să funcţioneze la maxim. I încurajeze pe toţi să păstreze contribuie şi contribuie în mod regulat. Pot atesta faptul ca acest site este deja un director puternic într-un câmp de multe. Kudos la Larry!

Matthew C. Keegan
Articolul scriitor

 

Mi se pare o încântare să folosească atât ca un scriitor şi editor. Este plin de surprize frumos mic, care face întregul proces de scriere, citire şi publicând o plăcere completă. Aceasta este una care iese topuri şi bate restul mâinile în jos.

Eric Garner
Director general
ManageTrainLearn

 

Am făcut o căutare pe Google şi a venit peste site-ul dvs. A fost exact ceea ce am fost în căutarea pentru şi a fost entuziasmat de a găsi o gamă largă de articole. Ca eu sunt de lansarea unei reviste gratuit într-un orăşel din Florida, am vrut să fie ca resurse ca posibil în timp ce încă în măsură să ofere unele conţinut care este interesant şi bine scris. Site-ul are toate variabilele în amestec. Excelent site-ul lovind toate notele într-un fel de scară de speak.

MO Montana
Florida, SUA

Articolul subiecte

 
Copyright © 2005 - de Larry Lim, Singapore - articolul Search Engine director la ArticleSphere.com™
Toate drepturile rezervate la nivel mondial. Toate mărcile comerciale şi Servicemarks sunt proprietatea respectivilor proprietari.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese