Как контролировать вспышки герпеса с сбалансированной диеты

От: Алекс Морис
Что такое герпес?

Герпес вспышки являются проявлением герпеса вирус (HSV) что вы носите в нервных клетках. Если вы страдаете от лабиальный герпес (герпес) вы, вероятно, инфицированных, вирус простого герпеса типа 1, но тип 2, как правило связать с генитальным герпесом может также проявляться на губах или области шума. Около 80% мирового населения несет вирус, но только 15% до 30% из них страдают от периодических вспышек. Как только вы инфицированы этим вирусом, вы инфицированы для жизни; нет никакого известного лечения герпеса.

Как контролировать вспышки с сбалансированной диеты

Вот хорошая новость! Даже если вы страдаете от рецидивирующий герпес может резко сократить или даже предотвратить вспышки, следуя некоторым простым правилам. Некоторые из этих правил не весело для реализации в вашу повседневную жизнь, но их последствия могут убедить вас, чтобы придерживаться его.

Соотношение амино кислоты бой.

Аргинин: Аргинин является аминокислота, в практически любой пищи, которую вы едите. Аргинин сам по себе не является злом; проблема заключается, что это любимый «пища» использование вируса герпеса размножаться. Высокий уровень аргинина, как представляется, кий вирус, чтобы начать репликацию.

Лизин: Лизин также является аминокислота, полученные вашей диеты. Если аргинин герпеса рост поощрение деятельности, лизина имеет противоположный эффект. Вирус герпеса не может использовать лизина для корма или репликации; Именно поэтому нам нужно кормить больше лизина к нашим клеткам.

Таким образом логически больше лизина и меньше аргинина вы потреблять в пищу, меньше вспышки герпеса, вы, вероятно иметь. НО цель заключается не в том, чтобы искоренить аргинина из вашей диеты, вам нужно, чтобы остаться в добром здравии и регенерации мышц! Что нам нужно это пища с хорошей лизина/аргинин соотношение.

Ниже приведены 2 примера:

Пример 1 арахис: 100 граммов арахиса содержат: 1006 мг лизина и 3506 мг аргинина. Это соотношение 0,29 лизина/аргинин. Ешьте арахис с умеренности!

Пример 2 простой йогурт: 100 граммов простого йогурта содержат: 311 мг лизина и 104 мг аргинина. Лизин/аргинин соотношение является 2.99. Йогурт нормально!

Питание с плохой лизина/аргинин отношение (потребляют с модерация):

-Ешьте с крайней сдержанности все виды орехов (арахис, миндаль, кешью, т. д...) а также их побочные продукты.

-Ешьте умеренность-все виды семян (семена тыквы, семена подсолнечника, семена кунжута, и др.) а также их побочные продукты

-На базе цитрусовые соки (апельсин, грейпфрут, мандариновый сок, etc...)

-Изюм

-Кокос

-Шоколад и все другие какао побочные продукты

-Самодовольный oat и овсяная каша, пшеницы и пшеницы побочные продукты-тыквенные (Сквош, тыквы, etc...)

-Остерегайтесь аргинин богатые пищевые добавки, обычно встречаются в продуктах питания бодибилдинг

Некоторые продукты питания с хорошей лизина/аргинин соотношение (ok питание)

-Молочные продукты (йогурт, молоко, сыр)

-Мясо (курица, говядина, свинина и др...)

-Рыба (тунец и сардины упакованы с лизин)

-Соевые бобы

Некоторые продукты питания с рядом нейтралью лизина/аргинина отношение (нейтральное питание)

-Все овощи

-Моллюсков

-Бобовые

Рафинированного сахара и их заменители.

Это не является легким, все в настоящее время содержат рафинированного сахара и искусственных подсластителей, от промышленного хлеба на ваш любимый йогурт. Чтобы избежать этих сахаров пытаются купить «простой» продукты питания и подсластить их сами с чистым медом.

Попробуйте держаться подальше от изысканных и обработанные сахара, например:

-Белый сахар

-Поддельные коричневый сахар

-Кукурузные Сиропы

Попробуйте держаться подальше от изысканных и обработанные сахара, например:

-Аспартам (ака: равные и NutraSweet)

-Сахарин (ака: кисло-сладком низкий)

-Сукралоза (ака: Splenda, Altern)

-Сорбитол

Помните, попробуйте использовать мед вместо рафинированного сахара и искусственных подсластителей.

Избегайте кислых напитков и жидкостей

Пейте эти напитки с модерация, они подкисляет ваше тело и низкого тела рН больше при условии распространения вирусов:

-Все безалкогольные напитки с фосфорной кислотой или рафинированного сахара и искусственных подсластителей (на самом деле эти 3 условие распространяется на 99% безалкогольных напитков, это может быть хорошей идеей, чтобы выйти из безалкогольных напитков для хорошего!)

-Пиво, вино и алкогольные напитки

-Легко идти на всевозможные уксусы, включая побочные продукты, как желтая горчица

Если вы действительно как бисерные жидкости, попробуйте заменить безалкогольные напитки, газированная минеральная вода, они приходят в разнообразие вкусов.

Жирная пища

Жиры из природного источника, как мясо, рыбы и растения (ненасыщенные жиры, масла Омега-3 (рыбий жир, льняное масло), Омега-6 масла (большинство природных растительных масел) и насыщенных жиров) являются относительно безопасными потреблять. Но гидрогенизированные масла также известный как транс жиров следует избегать любой ценой. Он широко в фаст-фуд, упакованы, готовые и обработанные пищевые продукты.

Заключительное слово на пищевые привычки

Цель заключается не в том, чтобы искоренить все, что мы перечислили из вашей диеты; Вы можете побаловать себя один раз в то время без каких-либо последствий. Однако умеренность является ключом!
Загрузка...
Автор:
Artice источник: http://www.articlesphere.com

Связанные статьи в здоровье и Фитнес


Люди, заинтересованные в вышеупомянутой статье также заинтересованы в соответствующих статей, перечисленных ниже:

Медицинское оборудование является дорогостоящим и зачастую требует много бюджетирования для покупки. Даже если объект имеет возможность найти восстановленное медицинское оборудование, следует предположить, что это будет довольно дорогой. Осторожно использовать медицинское оборудование, которое прошел строгий ремонт является одним из способов, что услуги могут помочь сократить расходы.
Есть много важных инструментов, которые необходимы для врачей, медсестер и медицинских работников для того, чтобы сделать правильный диагноз. Медики лучше подготовлены для скорой медицинской помощи при поддержке медицинских устройств, которые функционируют как они должны быть.
Медицинские учреждения, стремящихся приобрести лучшие фирменное наименование оборудования должны обратиться к поставщикам, продажей и сервисным обслуживанием отремонтированных товаров медицинского назначения. Выбор новых или отремонтированных медицинского оборудования для вашего объекта является n обязательство, которое должно быть под контролем экспертов Целевой группы.

Подробнее в здоровье и Фитнес

Отлично, Ларри. Благодарю вас за принятие новой статьи каталог технологии и заставить его работать на Макс. Я призываю всех, чтобы держать войска и войска регулярно. Я могу подтвердить тот факт, что этот сайт уже сильный каталог в поле многих. Слава к Ларри!

C. Мэтью Киган
Статья писатель

 

Я нахожу это наслаждение для использования как в качестве автора и издателя. Она полна Ницца мало сюрпризов, которые делают весь процесс записи, чтения и публикации статей в полный восторг. Это один, который выходит топы и бьет остальные руки вниз.

Эрик Гарнер
Управляющий директор
ManageTrainLearn

 

Я сделал поиск Google и наткнулся на ваш сайт. Это было именно то, что я искал и был в приподнятом настроении найти широкий ряд статей. Как я начала бесплатный журнал в маленьком городке в штате Флорида, я хотел бы быть изобретательным как можно находясь все еще в состоянии предоставлять некоторое содержимое, которое является интересным и хорошо написано. Ваш сайт имеет все переменные в смеси. Отличный сайт, ударяя все ноты в масштабе рода говорить.

Mo Монтана
Флорида, США

Темы статьи

 
Copyright © 2005 - Ларри Lim, Сингапур - Каталог двигателя поиска статьи на ArticleSphere.com™
Все права защищены по всему миру. Все торговые марки и Servicemarks являются собственностью соответствующих владельцев.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese