Как дышать под водой

От: Хассан Tauqeer
Человек, который знает, как дышать под водой будет пожинать ряд преимуществ. Пловцы воспользоваться этой способности, когда они принимают менее вдохов, поэтому они могут быть впереди. Дыхание под водой также важно во время чрезвычайных ситуаций, связанных с выживания и избежать утопления. Эта статья будет объяснить некоторые полезные советы, чтобы дышать под водой:

1. Развить выносливость
Выносливость повышается за счет надлежащего тела кондиционирования. Это важно для последнего под водой в течение длительного времени. Лучший способ построить выносливости, делая упражнения. Несколько упражнений для почти все являются работает и быстрая ходьба. Виды спорта, как футбол, баскетбол или теннис может ускорить выносливость. Упражнение обеспечивает надлежащее функционирование органов тела и способствует циркуляции крови здоровых.

2. Расслабиться
Это легче дышать больше под водой, когда вы отдыхаете. Все остальное будет следовать, когда вы уверены, что все это под вашим контролем. Перед плавание для короче или длиннее расстояния, рекомендуется идти и выходить из воды. «Подпрыгивая» это имя, данное в этой деятельности. Это позволяет вам сосредоточиться на дыхание и подготовке к плавать. Малые вдохов могут быть вдыхании воздуха над водой и дышать все когда вы идете под водой. Получаю некоторые воздуха, и этот процесс должен повторяться до тех пор, пока вы можете контролировать дыхание.

3. Избегайте ' апноэ'
Промежуток времени, для которого проводится подводный дыхание могут быть сделаны длительных принимая больше, чем обычно, можно сделать несколько выдохов. Это снижает уровень углекислого газа в крови. Уровень низкий углекислого газа может привести к кто-то остановить дыхание приводит к состояние, которое называется «апноэ». Это может привести к вам пройти под водой. Имея спутником будет лучше, чтобы убедиться, что вам можно помочь, если такое состояние возникает.

Есть больше способов дыхания под водой. Подводное плавание требует дыхание оборудование для дайверов, где танк, содержащие сжатый воздух в паре с мундштук позволяет воздуху свободно перетекать из бака в легкие. Еще один способ для дыхания под водой — через подводным плаванием снастей. Этот механизм может использоваться только на поверхности воды, ближе в воздухе над водой.

Подводный дыхание является важной частью жизни умелыми в плавание. Это помогает пловец дольше в воде. Упомянутые выше Дыхание Подводный советы будут также помощь в создании ваших легких и мышц.
Загрузка...
Автор:
Artice источник: http://www.articlesphere.com
Статья Теги: дышать под водой

Похожие статьи по плаванию


Люди, заинтересованные в вышеупомянутой статье также заинтересованы в соответствующих статей, перечисленных ниже:

Очистка воды плавательных бассейнов является одним из наиболее важных факторов сохранить пул санитарии. Бассейн уход может быть сделано с правильным содержанием химии воды бассейна. Наличие свежей и чистой бассейн воды требуется чтобы остается безопасным для всех пловцов. Вы можете использовать хлора для бассейнов на нескольких различных методов.
Если вам интересно, если она стоит покупать полотенце с капюшоном плавательный, да. Это очень трудно получить сухой и теплой, если вы плавание в плавательный бассейн или на море, особенно если у вас длинные волосы. Это не важно, чтобы ваши волосы остаться мокрой слишком долго, особенно если вы находитесь вне в холод. Эти полотенца могут быть использованы для купания или ванна время и весьма разносторонни.
Теперь, когда мужские и женские Купальники сократились до внеочередной уровней skimpiness, мужчины могут понять истинный унижения, который поставляется с купальников сезона. В честь mankini нового члена для команды Купальники мужская здесь находятся три основные шаги для Ходьба Талль в купальнике размер резинкой.
Загрузка...

Подробнее по плаванию

Отлично, Ларри. Благодарю вас за принятие новой статьи каталог технологии и заставить его работать на Макс. Я призываю всех, чтобы держать войска и войска регулярно. Я могу подтвердить тот факт, что этот сайт уже сильный каталог в поле многих. Слава к Ларри!

C. Мэтью Киган
Статья писатель

 

Я нахожу это наслаждение для использования как в качестве автора и издателя. Она полна Ницца мало сюрпризов, которые делают весь процесс записи, чтения и публикации статей в полный восторг. Это один, который выходит топы и бьет остальные руки вниз.

Эрик Гарнер
Управляющий директор
ManageTrainLearn

 

Я сделал поиск Google и наткнулся на ваш сайт. Это было именно то, что я искал и был в приподнятом настроении найти широкий ряд статей. Как я начала бесплатный журнал в маленьком городке в штате Флорида, я хотел бы быть изобретательным как можно находясь все еще в состоянии предоставлять некоторое содержимое, которое является интересным и хорошо написано. Ваш сайт имеет все переменные в смеси. Отличный сайт, ударяя все ноты в масштабе рода говорить.

Mo Монтана
Флорида, США

Темы статьи

 
Copyright © 2005 - Ларри Lim, Сингапур - Каталог двигателя поиска статьи на ArticleSphere.com™
Все права защищены по всему миру. Все торговые марки и Servicemarks являются собственностью соответствующих владельцев.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese