Топ 10 причины головной боли

От: Сандра Браун
Исследования показывают, что десятки миллионов американцев страдают от головных болей каждый год. Из этих миллионов сообщалось, что 12% страдают от того, что врачи диагностировать как тяжелой мигрени. Головные боли являются раздражает и болезненным, но наиболее разочаровывает часть с головной болью, не зная, что вы могли бы сделать, чтобы вызвать его.

К счастью мы собрали список 10 наиболее распространенных причин головной боли. Избегая, что вызывает головной боли может снизить количество случаев каждый год.

Вот Топ 10 причины головной боли (в произвольном порядке):

1.Stress. Легко, стресс является одним из наиболее распространенных причин головной боли. Лучший способ уменьшить головные боли, вызванные стрессом является работа или медитировать, чтобы расслабиться нервы и держать ваш уровень стресса как минимум.

2.Eating. Ваши привычки в еде может иметь огромное влияние на ваше здоровье. Выбор поесть нездоровой пищи, как фишки, шоколада и обработанные мясо и сыры увеличит вероятность того, что вы будете страдать от головных болей. Есть свежие овощи и фрукты и пить много воды поможет предотвратить головные боли.

3 Напряжение глаз. Напряжение глаз часто ассоциируется с головные боли. Косил глаза для длительного периода времени (или подвергая ваши глаза флуоресцентного освещения) может повлиять на нервы в вашей голове и вызвать головные боли. Если вы работаете на компьютере, попытайтесь использовать антибликовым покрытием экрана или спросите у врача для anti-glare рецепт на очки.

4 Отсутствие сна. Получить менее чем за 7 часов сна ночью может вызвать головную боль. Ваше тело нуждается, по крайней мере 7 часов сна для функции.

5. Слишком много спать. Получение менее 7 часов сна ночью может спровоцировать головную боль, но получаю более 11 часов сна может иметь тот же эффект. 8-10 часов сна реституционного ночь идеально.

6.Sitting. Это может быть трудно поверить, но сидеть на одном месте слишком долго может вызвать головные боли. Убедитесь, что вы стоите для по крайней мере 10 минут каждый час ослабить ваши мышцы и держать их от напрягая. Это поможет устранить вероятность головной боли.

7.Smoke. Дым является основной причиной головных болей. Хотя это общее знание для большинства людей, что некоторые не понимают, что лица, которые не курят может все еще быть серьезно затронутых и может в конечном итоге страдают от головной боли из-за вторичного табачного дыма.

8. Громкий шум. Любой тип громкий шум может вызвать головную боль. Кроме того будучи вокруг громкий шум будет сделать его крайне трудно избавиться от головной боли.

9.Hangover. Многие согласятся, что головная боль, вызванные похмелье самоиндуцированной. Единственный способ избавиться от похмелья головная боль является аспирин, воды и времени.

10. Лекарств побочные эффекты. Головные боли являются распространенным побочным эффектом, большинство препаратов. Если вам нужно лекарство, есть действительно никоим образом не получить вокруг побочные эффекты.
Загрузка...
Artice источник: http://www.articlesphere.com

Связанные статьи в мигрени


Люди, заинтересованные в вышеупомянутой статье также заинтересованы в соответствующих статей, перечисленных ниже:

Здесь я начинаю серию коротких, оттачивает в на моей верхней картинки для лечения мигрени боль естественно. Есть несколько природных добавки и травяные средства правовой защиты, которые может сделать обезболивающие ненужные--и даже сократить продолжительность эпизода мигрени. Это введение в этой серии.
На протяжении многих лет мигрени были причиной большой дискомфорт и боль. Некоторых случаях мигрени являются настолько серьезными, что они нарушают повседневной деятельности в течение трех дней. По этой причине витамин мигрень помощи методы были разработана, чтобы помочь людям справиться с мигренью или даже полностью искоренить их.
Головные боли, иногда симптомом болезни или расстройства, такие как грипп или sub паутинной кровоизлияния (сах). Большинство головных болей, однако, происходят независимо от других расстройств, постепенно развивать, очистить в несколько часов и не оставить после эффекты.
Загрузка...

Подробнее в мигрени

Отлично, Ларри. Благодарю вас за принятие новой статьи каталог технологии и заставить его работать на Макс. Я призываю всех, чтобы держать войска и войска регулярно. Я могу подтвердить тот факт, что этот сайт уже сильный каталог в поле многих. Слава к Ларри!

C. Мэтью Киган
Статья писатель

 

Я нахожу это наслаждение для использования как в качестве автора и издателя. Она полна Ницца мало сюрпризов, которые делают весь процесс записи, чтения и публикации статей в полный восторг. Это один, который выходит топы и бьет остальные руки вниз.

Эрик Гарнер
Управляющий директор
ManageTrainLearn

 

Я сделал поиск Google и наткнулся на ваш сайт. Это было именно то, что я искал и был в приподнятом настроении найти широкий ряд статей. Как я начала бесплатный журнал в маленьком городке в штате Флорида, я хотел бы быть изобретательным как можно находясь все еще в состоянии предоставлять некоторое содержимое, которое является интересным и хорошо написано. Ваш сайт имеет все переменные в смеси. Отличный сайт, ударяя все ноты в масштабе рода говорить.

Mo Монтана
Флорида, США

Темы статьи

 
Copyright © 2005 - Ларри Lim, Сингапур - Каталог двигателя поиска статьи на ArticleSphere.com™
Все права защищены по всему миру. Все торговые марки и Servicemarks являются собственностью соответствующих владельцев.
ArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CzechDanishDutchEnglishEstonianFinnishFrenchGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIndonesianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSlovakSlovenianSpanishSwedishThaiTurkishUkranianVietnamese