Здоровье и делать хорошие выборы

Чего вы думаете когда кто-то говорит здоровье слова? Чего оно значит к вам?

Из любопытства, я посмотрел вверх «определение здоровья» на сети и пук различных результатов пришел вверх! Много из их сослались к быть физически, медицински или умственно наилучшим образом.

Мое любимейшее определение здоровья приходит от национальной ассоциации здоровья Сингапур - «здоровье активный процесс становления осведомленный и делать выборы к более успешному существованию». Активный процесс….

К мне, здоровье представляет внедрения пригодности материальня, умственных/эмоциональных и духовных. Здоровый разум и здоровое тело поэтому поговорить. В течении наших жизней, все эти компоненты изменяют постоянн из-за новых опытов и учить вместе с телом изменяет… специально по мере того как мы регистрируем средний возраст и за пределами.

Вы знаете любое котором в - midlife был подавленным или внезапно изменял их поведение к что кажется как шальное разрушение всех аспектов их жизни? Мы часто ссылаемся к этому виду поведения как кризис midlife. Каждое имеет изменения в приоритетах, midlife etc. образов жизни внутри -, но почему некоторое кажется, что действительно идет к крайностям?

Психологи говорят нам что очень немногие люди поистине испытывают классицистический кризис midlife. Большое часть из времени, весьма случаи изменение или кончает вверх быть классицистическим нажатием или персона имела хаотические межличностные отношения/потерю работы etc., все их жизни.

Возможно, эти люди как раз нуждаются интегрированных компонентах здоровья которые я ссылаюсь к выше. Иначе говоря, они могут получить 1 или 2 компонента правого, но как раз теряют визирование других. Что-то пропавше…

Например, скажите Джон Anyman которое 40. Он очень приспособлен, идет к гимнастике, бегам и на его местной команде футбола. Он поженен на 15 лет, имеет ребенка годовалого 8 и профессии которой он наслаждается (хорошая работа). Но он гуляет вокруг с придирчивый ощупыванием которое что-то пропавше в его жизни. Он как раз не может решить чего то.

Один день, Джон выходит его семья, прекращает его работу и двигает к Morrocco себя «для того чтобы найти». 5 лет более поздно, Джон не более счастливо чем он был раньше. Почему? Придирчивое ощупывание которое что-то пропавше все еще там. Джон изменило наружные запутывания его жизни без поворачивая ввозимых товаров. В добавлении, он теперь живет с потерей его семьи и виновностью ушибать их.

Возможно если Джон посмотрело все аспекты здоровья, материальня, умственного, эмоционального и духовность, то, увидено которая область нуждалась в его жизни и сделанные небольшие изменения во-первых, он сдержали бы его семью и получено освобождан придирчивого ощупывания. Закавычить общее cliché: счастье начинает внутри.

Много из нас midlifers (я включил) идут через вид метаморфозы для разнообразие причин. В мой случай, эта метаморфоза начала из-за нервного расстройства семьи которая водят меня переоченить мою жизнь и установить мои собственные приоритеты что важно. Несчастливо, я не заметил что что-то было пропавше для полного здоровья прежде чем моя ситуация жизни изменила.

Что было пропавше для меня? Эмоциональная пригодность. Я не имел никогда прежде чем мысль для того чтобы определить приоритеты в этой области и поэтому не попросила любимые что мне было нужно. Мои взволнованности были выйдены быть проконтролированным ежедневными ситуациями, и поведение моего супруга (кто имело его «кризис midlife») и ребенок. Я находился на «автопилоте» и ощупывании что моя жизнь была без влюбленности. Она не была до тех пор пока мое физическое тело не начнет показать знаки моей эмоциональной боли, то я мог увидеть что было что-то неправильно в моем подходе к моей жизни. Следовательно, моя метаморфоза начала… и продолжается! Активный процесс…

Сообщение здесь для энтузиастов пригодности что разрабатывающ и ело справедливо только одна часть что делает нас здоровым. Если баланс нет там в других зонах наших жизней, и, то нас не позаботьтесь о наши эмоциональные собственные личности - наши тела покажут знаки рано или поздно.

Сделайте хорошие выборы!

(C) Ainsley 2007 Laing

Перечислены ниже больше статьей отнесенных к вышеуказанной статье от «категории статьи здоровья и пригодности».

Люди интересуемые в вышеуказанной статье «здоровье и делать хорошие выборы» также заинтересованы в родственных статьях перечисленных ниже: